| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянно была полненькой, не сказать, что толстой, но в меру упитанной. Много раз пыталась худеть, но ничего не получалось, спортивные упражнения надоедали, а конфетки так и манили к себе. Пересмотрела свои фото и вспомнила все подколы по поводу моей внешности. Весной 2011 года я твёрдо решила, что похудею, вес был 61 кг. Стартовала в конце мая. Очень помогла Галя.ру - здесь нашла много поддержки и мотивации. Сначала я исключила сладкое из рациона (почти полностью), отказалась от чипсов, фаст-фуда и другой вредности, перестала есть после 6, заменила майонез сметаной. Значительно сократила размер порций, отказалась о перекусов. Очень помог в похудении спорт! Каждый день я крутила обруч от 20 до 60 минут, занималась по синди кроуфорд, прыгала на скакалке, каталась на велосипеде. Чередовала эти занятия каждый день, много ходила. Была попытка сидеть на диете Протасова, но через не В конце августа 2011 встала на весы и увидела 53 кг, моему счастью не было предела! Девочки, на самом деле это ЛЕГКО! Просто нужно захотеть и попробовать! Всё получится! Теперь слышу ежедневно комплименты по поводу моей фигуры и просьбы рассказать секрет моего похудения! Мое фото до и после: 
автор: MBaby |
начало
-
-
-
здорово
-
хороший результат,молодец!
-
Ты умничка, я тоже кручу обруч час, только переменно качаю пресс. Например 10 минут кручу обруч, 30 раз качаю пресс и т.д. После душа каждый вечер мажусь кремом, чтобы кожа после похудения не стала дряблой, мне так знакомая посоветовала. Неделю уже не ем после 18.00. Правда занимаюсь только третий день, но чувствую, прогресс обязательно будет. Животик потихонечку втягивается. Ты хорошо выглядишь, подтянута. Ты достигла успеха, а мы следующие на этом нелегком пути к совершенству =)
-
-
-
Отлично выглядишь, умничка!
-
а я если честно не вижу разницы...
-
-
умничкаааа
-
УМНИЧКА
*настюшенька*
вход
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- что более обидно? корова или кобыла?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- как вам такая сумка?
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- как вам новые фото? критика принимается!
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- маленький это сколько?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как костюм? цвет унылый?
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- хочу причёску новую, пойдет?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- как убедить людей общаться друг с другом вежливо?
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- какая работа подходит медлительным людям?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- все темы» новые темы»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|