| |||||
| |||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
-
ti molodets.... a kak dolgo ti zbrasivala 34 kg?
-
-
[* 488*] ты просто МОЛОДЩИНА!!!
-
Молодечик!!! Теперь держи вес!!! Как удается не поправляться??? Мне кажется это самое сложное после похудения...
-
блин, как я за вас рада , просто любо посмотреть
-
Класс!!! так держать!!!
-
умница, отличный результат
-
-
я в шоке, это просто супер! МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Клёво! молодец. А девочка на втором фото посередине, правильно я поняла????
И за какой период похудела так???
вход
- как вам такая сделанная грудь?
- как вам парень на фото? нравится ли вам такой типаж?
- лазерная эпиляция и гормональные сбои - есть ли связь?
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- у вас тоже цены на продукты и промтовары растут?
- как утро понедельника? какой настрой? что уже успели сделать?
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- какое платье мне больше идет? черное или коричневое?
- все ли мужчины знают свой размер? все ли измеряют?
- принесли счёт и парень замялся! пил один коктейль за весь вечер, хотя деньги есть
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- может ли человек специально давать плохие советы, чтобы вы больше не
- какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй -
- что быстро помогает от похмелья? аппетита нет и сил тоже, а мне в другой
- как вам такая фигурка? какие достоинства, недостатки?
- вы предпочитаете спать голышом или в одежде? без ничего полезней для
- не общались месяц - два. вам важно, как вел себя партнер? или это неинтересно?
- всем спасибо за поздравление! это большой пуз через 3 дня после родов?
- сказали бы, когда расплачивались за услугу? мастер не остановила
- сколько у вас были по времени самые длительные отношения?
- посоветуйте парфюм сладковатый кисло-свежий аромат или свежий, как
- какие у вас есть странные интересы и заскоки? я смотрю на женщин и думаю про их
- как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, куда
- позвонил своей жене, сказал что её не любит, она для него чужая и знать её не хочет
- какой у вас утюг? хочу поменять, не знаю какой выбрать.
- вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонки.
- вы наращиваете ресницы? или делаете ламинирование?
- чем сбивать высокое давление?
- муж - напоминание о всем плохом, каждый день вспоминается это. уйти по этой
- вы страховали свое жилье? есть в этом смысл? помогло?
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- мне пойдёт каре? хочется чего-то нового, всю жизнь с длинными
- очень стремный ремонт?
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- оставить однотон или сделать какой-нибудь контуринг? сколько см отстричь?
- как часто ходили на встречи с сз? много было когда мч сливались?
- попросила скинуть информацию , а она не скинула! я напомнила, но нет ни
- что заставляет ее так позориться? всех девушек отсмотрела и
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- как быстро похудели после родов? кормили грудью или нет, когда худели?
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- сегодня аж с 3 аккаунтов написал мужчина вк: хочет со мной встречаться!
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в
- на вокзале женщина попросила передать загранпаспорт ее внуку в
- решила показать как вчера провели вечер. мы вдвоём во всём ресторане, очень
- вы бы сдали квартиру эскортнице?
- вы бы согласились на легкие отношения на неделю, месяц?
- вылезала ли у вас какая-нибудь живность из унитаза?
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- вам подбрасывали какие-нибудь странные предметы? обнаружила на
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- у кого еще нет детей, вы бы кого хотели? я о мальчике думаю
- кто-то здесь есть, кто держит пункт озон или вб? какие проблемы есть? выгодно ли?
- раз уж тема про врачей, а в стоматологах разачаровывались?
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- любите спортивные дырявые портки в теплую погоду?
- что делать с косметикой, которая не подошла? оставить не могу, а выставлять
- какой сериал более легендарный: постучись в мою дверь или дикий ангел?
- как думаете, часто подчинённые плюют в чай или кофе своим начальникам,
- часто ли вы встречаете девушек с инстаграмной внешностью? у
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- знакомый зовёт на отдых за свой счёт и приставать не будет. не обманывает?
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- удачное ли сочетание серёжек в одном ухе или нужно что-то другое?
- завтра поеду одна к папе в больницу. надо подходить к врачу? о чём с ним
- похожи? мне кажется, один типаж!
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- нравится такая сумка? до сих пор в тренде?
- если бы у вас была возможность брить только одну часть тела, что вы брили бы
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- все темы» новые темы»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|