| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С самого детства я была полной девочкой. Особо из-за этого не комплексовала, т.к. общительна и коммуникабельна. Но чем старше, тем хуже. Как и многие я пробовала худеть на японской и вегетарианской диетах, но результатов особых не видела. Главное, чтобы похудеть: Заставить себя поверить, что ты можешь взяться и не сорваться. 1-е правило: Никакой сдобы, масла, жареных овощей и мяса. Все только тушеное и вареное. 2-е правило: Меньше соли и сахара. Сначала не привычно, а потом и замечать перестаните. Сахар в чай класть не стоит. Так им напиваешься. То, что собираетесь съесть за день, лучше выложить утром на стол, проанализировать - может от чего-то стоит отказаться. 3-е правило: Больше двигаться. Пройтись вечером по улице часок-другой, только полезно. 4-е правило: НЕ ешьте после 18. Желудок поорет-поорет и замолчит. И Вуаля...уже через 2 недели стоящий вес пойдет вниз. Я похудела на 34 кг, но это пока что! До сих пор худею! Вот так с 91 кг до 57 кг сейчас, а потом и того меньше! Смогла и уверена, что я такая не одна! Удачи! Мое фото до: 
после: 
автор: RinaStanisla |
начало
-
-
ti molodets.... a kak dolgo ti zbrasivala 34 kg?
-
-
[* 488*] ты просто МОЛОДЩИНА!!!
-
Молодечик!!! Теперь держи вес!!! Как удается не поправляться??? Мне кажется это самое сложное после похудения...
-
блин, как я за вас рада , просто любо посмотреть
-
Класс!!! так держать!!!
-
умница, отличный результат
-
-
я в шоке, это просто супер! МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Клёво! молодец. А девочка на втором фото посередине, правильно я поняла????
И за какой период похудела так???
вход
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, резко
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться?
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- лежу на кровати и наблюдаю классное световое шоу: молния уже 2 часа
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- как по-разному выглядит одна фигура в разной одежде!
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- кто молодец? я молодец. у меня месяц без сигарет, алкоголя и кофе!
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- стоит ли пожаловаться начальнику на кадровичку? сказала
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- сколько кг? рост 164.
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- как вам фото?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- кто вы по теории кибби и есть ли среди нас настоящие классики?
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как вам рубашка? нравится или нет?
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- собачке прописали лекарство. вы бы давали по половине дозы за раз или как в
- все темы» новые темы»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|