| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
|
- как быть? невозможно общаться с мамой! после разговора выжата, так как я у нее самая плохая!
- кто колол в эти зоны ботокс? у меня ужас при активной мимике.
- есть сайты знакомств, где можно загрузить референс внешности и искать похожих? надоело отшивать
- кто-то работает, подрабатывает удалённо, через интернет? такие вакансии, где реально платят?
- вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас, а что случилось?
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- 23.11.2024 дневник номер пять
начало
-
да, клаассно)) фигурка прям атас)))))) очень крутая стала)
-
-
sexy
-
-
КЛАААААААААААС!!!!!!!
-
какая красотка стала! просто супер, мне бы так, я бы вообще раздетая ходила, грех такую красту прятать Вы молодец!
-
МОЛОДЕЦ
-
КРАСОТКА!!!ТАК ДЕРЖАТЬ=)
-
красотка!молодец!
-
МОЛОДЕЦ! УСПЕХОВ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ! -
ответ для: nikotin20
клево! а обруч в одну сторону крутишь или в обе?
вход
- вышли замуж за мужчину? требования: должна полоскать сковородку 13
- доброжелатели отправили скриншот, где я целовалась с другим и он
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- завтра иду краситься, была такая в том году, хочу такой цвет. а 2800 - это очень
- есть ли эффект? делала упражнения с ложкой во рту. ночью проснулась, болит горло.
- после рождения детей стали выглядеть старше? были ли какие-то проблемы со
- вы боитесь публичных выступлений, высказываний? это на всю жизнь? сердце
- ищу подругу. люблю настольные игры и читать книги
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- было у вас такое, что из-за частых отказов в интиме со стороны партнера, вы
- как бы вы поступили на моём месте? увидела букет цветов у мужчины дома.
- нужен ли мне цвет темнее тона на 2? как вы считаете?
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- какой мужчина лучше: у одного есть квартира, ничего не умеет. второй
- у вас так же? как только покупаю абонемент в зал, сразу столько дел появляется,
- сегодня случилось предобморочное состояние, у меня было
- вы боитесь заболеть тяжёлой болезнью? никак не защититься от этого
- почему мужчины без ума от такой фигуры? что там может нравится? есть же намного
- вам звонят из т2? мне уже 2 день названивают, предлагают лучшие условия! это
- муж приехал в хорошем настроении, от куртки пахло духами и нашла белый
- стричь опять каре или отращивать волосы? как лучше?
- выложить это фото в соцсети или не надо? или слишком томный взгляд? но я на нем
- о чем эта фраза? дал часть денег, я попросила еще: я же тебе уже, что ты сделала
- вас бы смутил вопрос от коллежанина: не поскользнулись? ляпнул, а я теперь
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- кто из этих певиц 90-х была лучше как певица? кто симпатичнее?
- какой совет вы бы себе дали двадцатилетней с высоты прожитых лет?
- вас раздражает, когда в магазине переставляют товар с одного
- миллион на счету для вас весомая сумма? знакомая говорит, что это не деньги, но
- если вы были свободны, с каким бы актёром переспали бы?
- какой пуховик лучше? более красивый или стильный? какой выбрали бы из этих?
- почему сближение - это все, конец? сказал, что необязательно гулять, можно быть
- у многих знакомых в 30+ нет детей. какая ситуация в вашем окружении?
- покупали комнату в коммуналке? хотелось бы купить под сдачу. это
- согласны, что мужчины-овны самые властные из всех знаков?
- как отпустить мужчину? несколько дней назад он говорил, что скучает, а теперь
- как он посмел такое предложить?! сказал, что не разведется и готов
- кто красился в блонд у мастеров, сильно ли портился волос? боюсь
- если ребёнок забыл сдать тетрадь с заданиями, которые делал дома,
- вы теряли когда-нибудь золотые украшения? я потеряла браслет и будто
- вы бы как-то отреагировали, если бы из салона написали, что запись
- вы верите в психосоматику сложно лечимых болезней? заметила
- достали специалисты по питанию в соцсетях! откуда их столько,
- как вам такой комплект? заказала мужу, отказывается носить!
- если человек приглашает в ресторан отмечать др, то он сам оплачивает
- оцените внешность
- как исправить ситуацию? не могу сходить с парнем в кафе! он в телефоне, я в
- почему женщины постоянно винят женщин? подруга приняла
- а у нас сегодня снег! а у вас?
- ваш ребенок ночует у друзей? с какого возраста?
- как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое
- опасно ли молодой девушке идти одной в ночной клуб или бар и напиваться? я
- как вы переживали расставание? когда понимаешь, что ничего
- посоветуйте какие-нибудь блюда, что бы такого приготовить. от всего
- была на мастер классе по живописи. все вокруг нарисовали, а у меня не
- через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше?
- есть годное на вайлдберриз или озон? посоветуйте бренды недорогой одежды c
- кто любит сельдь с картошкой, какую берете? копченую или соленую? или скумбрию
- как на первых порах понять для чего мужчине отношения? будут ли они
- как это лечится? написываю мужику, он отшивает и пропадает. еду к
- кто не прав? невозможно погулять с мужем! снимает меня на видео и говорит, что я
- кто платит аренду жилья в паре? мужчина говорит что не потянет аренду жилья для
- всё лето бегал за мной со своими клятвами и тут я случайно нахожу скрин
- какие курсы массажа проходите и как часто: расслабляющий,
- почему женщины сначала не хотят рожать, а потом плачут у врачей, что
- что вас способно расстроить в личной жизни? какие проблемы в делах, в
- муж меня обидел, за это я испортила его комп! отрезала провода от мышки и
- оставили бы вы ребёнка дома одного в шесть лет на пару часов? дома везде
- кто вылечил головные боли напряжения? меня уже три года не могут
- позвонил бывший, хочет увидеться, пообщаться. с какой целью?
- посоветуйте краску для волос, которая плохо смывается! пробую
- нужно взять больничный на следующую неделю, что сказать врачу, чтобы дал
- с каким настроением вспоминаете 2009 и 2010? был хороший период или со
- не странные ли люди? а выветрить корзинки или отдать кому-то не судьба?
- сильная слабость, как убрать? дождь и снег, темно на улице весь день. апатия и нет
- оцените изменение постера. были персонажи мультфильма, стало так,
- о чем вы жалеете в своей жизни? если бы у вас был выбор, что изменили бы в
- хирург в стоматологии флиртовал и смотрел сальными глазами! за руку
- как относитесь к тому, что родители пытаются знакомить своего
- все темы» новые темы»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |