| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
да, клаассно)) фигурка прям атас)))))) очень крутая стала)
-
-
sexy
-
-
КЛАААААААААААС!!!!!!!
-
какая красотка стала! просто супер, мне бы так, я бы вообще раздетая ходила, грех такую красту прятать Вы молодец!
-
МОЛОДЕЦ
-
КРАСОТКА!!!ТАК ДЕРЖАТЬ=)
-
красотка!молодец!
-
МОЛОДЕЦ! УСПЕХОВ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ! -
ответ для: nikotin20
клево! а обруч в одну сторону крутишь или в обе?
вход
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- зачем делают такие дизайны?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- плохое эмоциональное состояние после бега, у вас бывает такое? без
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- как вам платья? какие понравились?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- посоветуйте вкусное мороженое
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- кто из участниц сайта вам снился?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- как костюм? цвет унылый?
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- что можно надеть наверх под тот комплект, что я заказывала?
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- блонд или брю? как красивее?
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- как вы храните презервативы? где прячете?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- все темы» новые темы»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- мои итоги
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|