| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
да, клаассно)) фигурка прям атас)))))) очень крутая стала)
-
-
sexy
-
-
КЛАААААААААААС!!!!!!!
-
какая красотка стала! просто супер, мне бы так, я бы вообще раздетая ходила, грех такую красту прятать Вы молодец!
-
МОЛОДЕЦ
-
КРАСОТКА!!!ТАК ДЕРЖАТЬ=)
-
красотка!молодец!
-
МОЛОДЕЦ! УСПЕХОВ В ДОСТИЖЕНИИ ЦЕЛИ! -
ответ для: nikotin20
клево! а обруч в одну сторону крутишь или в обе?
вход
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- не хочу никем работать! что делать?
- как вам мужчина?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- какой это размер груди?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- девочки я почти месяц без интима и мне отлично! даже не хочется
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- эстетичная ли вышла?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- какой у вас с утра распорядок? во сколько просыпаетесь? какие дальнейшие
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- какой на фото размер штанов?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- я похожа на нее? кто красивей?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- вы видите вторую полоску?
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- какое из платьев выбрать?
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- где работали или работают ваши родители?
- почему люди осуждают безработных?
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|