| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
начало
-
Вауки))) Молодчиночка!
-
хороший результат
-
-
КРАСОТА=))))))
-
молодец!!!
-
РЕЗУЛЬТАТ ПРЕВОСХОДНЫЙ! ПРОСТО МОЛОДЕЦ!
-
ответ для: Kvas
да здесь надо именть чудовищную силу воли..... -
-
Здорово похудела и фигурка супер!
Только что с ростом -
умничка
а за какой срок так похудели?? -
молодцы ,я пока на 9 кг похудела , скоро тоже свою статью выложу, а на вас просто любоваться можно
-
*настюшенька*
вход
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вам от цистита быстро помогло это?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- что способно растрогать вас до слез?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- химия между людьми всегда взаимная?
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- вы помните свое рождение? мне показалось это странным!
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- вам нравится его внешность?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- для вас это скучный гардероб вещей?
- что такое красивые ухаживания?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабильная
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- что значит классная в постели женщина?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- все темы» новые темы»
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|