| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец
-
МНЕ БЫ СБРОСИТЬ 10 КГ! ВЫ молодец!!! поздравляю!!!
-
умничка..удачи в дальнейшем
-
Большая умничка!!!! Так держать !!!! Успехов Вам!!!! 5
-
5
-
молодец, я тоже смогла хорошо скинуть и похудеть. но как начала готовить сама выпечку опять несколько потолстела. Хочу вернуть свой результат похудения. Буду тоже держать волю в руках.
-
ты просто молодчинка! так держать!!!
-
как проходят твои похуделки сегодня?
-
молодчинка!
-
+5!!! Умница! Успехов!!!
-
молодчинка! так держать!
-
Молодец! Главное найти в себе силу воли и ты это сделала!!!
вход
- поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей?
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- вы боитесь ходить по такому стеклу на большой высоте?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- как фигура? сколько лет?
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- любите ли вы смотреть передачи о космосе? мне всегда была интересна
- а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- в какой стране вам понравилось?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- бывает ли настоящая любовь с первого взгляда? как вы думаете?
- какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие
- как вам куртейка? купили бы такую?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- почему люди прячутся под чужими фото?
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- у вас дома есть телик?
- почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- парень лайкнул картинку со словами: лицо красивой девушки
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- кто был в абхазии, вам понравилось?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все аватарки в
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- какое из платьев выбрать?
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкинет мои
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- все темы» новые темы»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я худею только ради мужчин!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|