| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я дописала главу. Перевернула страницу. Очень надеюсь, что сумею вписать в нее свою новую жизнь. Апрель 2010. После очердной прогулки с друзьями подруга выложила в одну из соцсетей фотки с этой самой «гуляночки»! Мои фотографии (18)… тааак… новые фотки… Отлично! Посмотрим-ка… Какой ужас… И это всё я? По сравнению с подружками, я – это нечто… Эти щёки, шея, живот… О, Боже! Да я огромная! И сразу начинаешь думать, когда же я себя так запустила?! В голове начинают проскакивать фрагменты из жизни: Поздний вечер… 23.00… Я открываю холодильник, беру колбасу, сыр, майонез… и делаю себе бутерброд («кораблик», как сказала моя мама). Хлеба – потолще, майонеза – столько, чтоб не было видно то, что я им поливала, колбасу и сыр – тоже желательно потолще… Мама: - Настя, ну куда ты ешь?! Я: -Тю, мам, тебе что, жалко что ли??? Да? Мама: -….. И так постоянно… Однажды моей бабушке подарили на День рождения двое весов (не спрашивайте почему. Так получилось). Одни из них она подарила своей любимой внученьке – то есть мне. Сначала я обиделась, мне показалось это намеком. Но потом поняла, что они мне не помешают. Я не взвешивалась последние, ну, лет 5 точно. Когда меня спрашивали - почему я не взвешиваюсь, я отвечала, что не хочу себя пугать. В общем, эти самые весы оказались у меня дома. Так, к 18 годам я успела НАЖРАТЬ 125 кг - чудовищная цифра в кг, особенно для молодой девушки. Женщина в 125 кг не может быть сексуальна. Но почему-то осознавать ЭТО я начала только сейчас. Встану на весы – и прихожу в тихий ужас… И вот, как-то раз, будучи студенткой, мы с подругой бороздили просторы интернета. И вычитали монодиету Маргариты Королёвой, принцип которой состоял именно в монотонности потребляемых продуктов. То есть, если тебе сегодня можно только рис без соли, ты ешь только рис без соли! У меня в голове что-то щёлкнуло. Я говорю: -Марин, а давай попробуем? А? … На что она согласилась. Так как мы студенты иногородние, обычно мы ездим домой каждую неделю. А в этот раз так получилось, что мы должны были остаться на 2 недели. Ну а продукты, которые мы привозили из дому – съели на первой неделе. Так что кушать, особо, было нечего. А готовить – лень (кто был студентом, думаю, не раз был в такой ситуации). Ну, в общем, решили: с завтрашнего дня – на диету. День 1. Сегодня мы встали «огурцами»! Сама мысль о том, что мы как бы будем худеть, приводила нас в восторг. Наварили себе риса (без соли конечно) и сели «трапезничать»… Обе покривились от такой невиданной вкусности, но друг другу ничего не сказали и молча доели сей деликатес + ко всему мы усиленно занимались, как говорила Марина, спортом. Ну, спортом, это вряд ли назовешь, а вот то, что мы энергично трясли жирками под «Диско 80-х» - это точно. День 2 и День 3 проходили по тому же принципу – на рисе и «спорте» День 4. Сегодня у нас вареная куриная грудка. О! Ну хоть какое-то разнообразие! Куда получше риса без соли. Но! Всё без той же соли! День 5 и День 6, опять же, ничем не отличался от Дня 4, но появилась такаааая лёгкость! День 7, 8, 9. Седьмой день у нас был фруктовый, и он выходил у нас на пятницу – на тот день когда мы едем домой! Ура! Договорились с мамой, что она меня встретит с автобуса. Договорились с ней встретиться «там-то там-то». И… она меня не узнала! Потом целый вечер по телефону рассказывала всем, что Настя похудела! День 8 и 9 я честно «высидела» на фруктах. Настал важный момент. Пройти процедуру «Взвешивание». Да, это дело трёх секунд, но мне почему-то было безумно страшно… как перед уколом, как перед экзаменом, как перед первым свиданием… как… Но! Надо! Итог: -9 кг… Вы себе не сможете даже представить, когда кг уходят, пока сами этого не почувствуете! Это такая эйфория! В общем, моему восторгу не было предела! Это был результат! Пусть по сравнению с прошлыми 125 кг, 9 кг – это как глоток воды из полного стакана, но всё же РЕЗУЛЬТАТ! Я поняла, что у меня начинает получаться то, к чему я стремлюсь. Я сделала первый шаг на пути к «Новая Я». (Подруга сбросила 7 кг). Через 2 недели я решила повторить эту самую диету, но почему-то результаты были не такие ошеломляющие, как в прошлый раз. Я обратилась к своему верному другу, к тому другу, который мог ответить на все интересющие меня вопросы – Интернет. (Спасибо Лоуренсу Робертсу и Джозефу Ликлидеру за то, что положили начало в развитие Всемирной паутины). Позже выяснилось, что данную диету можно повторять не так часто. С большим перерывом… Можете смеяться, но я мысленно сказала своим лишним кг: «Ах так! А мы вам вот так! Нихотите по хорошему, тогда я вам объявляю войну!» Май 2010. Май прошел на упорном изучении литературы по борьбе с лишним весом. Вычитывая самые эфективные тактики борьбы с лишними кг, я применяла их на практике. Июнь 2010. Продолжая искать полезную информацию в интернете, я нашла сайт Galina Fitness Club>>> И поняла – это же именно то, что мне нужно! Это то, что поможет мне в дальнейшем справиться с этими кг! Подсчет калорий, ведение дневника личного, советы, теплая поддержка форумчанок – это ВЕЩЬ! Именно поддержка форумчанок мотивируют тебя на «путь истинный»! Да, ведь бывают и срывы, и падения! Но благодаря этому сайту, ты поднимаешься и идешь дальше! 10 июня 2010 года я ПОЛНОСТЬЮ отказалась от хлеба И, поверьте, отлично обхожусь без него! Я очень долго и упорно спорила со своей бабушкой. Она мне твердила, что хлеб – это источник микроэлементов, которые так необходимы человеку. В общем спорили мы с ней долго, пока я не привела ей доказательства: «Да, я согласна, что хлеб есть иногда, но нужно. Но если бы это был НОРМАЛЬНЫЙ хлеб, а не то, что сейчас делают. Ведь пекарские дрожжи, входящие в состав хлеба, у 40% женщин, достигающие бальзаковского возраста, вызывают анемию – малокровие, таким образом я хочу себя как-то обезопасить, + ко всему, хлеб – это ещё и лишние калории, а они мне сейчас, ой, как не нужны!» Июль 2010. Поездка на Голубые озера была удачной. Пусть 2 дня – это мало, но все эти 2 дня я не вылазила из воды. Я плавала-плавала-плавала. А ещё я отказалась от сладкого и мучного. Не буду врать, иногда я срывалась, но это было ооочень редко. В итоге, за эти 2 месяца я помахала платочком ещё 9 кг. Август 2010. Люблю море… Чёрное… Опять же плаванье, и хотьба до центра города 40 минут. В путевке указывалось 3-х разовое питание, но мне оно было не к чему. Мне вполне хватало 2 раз в день, ведь я же не ем после 18.00, а ужин у них был в 19.00. Спасибо организаторам за это. Приехав с моря, хоть 5 кг, но я потеряла! Красота! Сентябрь 2010. Закончилось лето… Снова учёба. Скажу вам честно, многочисленные комплименты от окружающих, которые меня давно не видели, мотивировали меня ещё больше! Попыталась я стать вегетарианкой. Меня хватило ровно на один месяц, но итог был -6 кг! Октябрь 2010. Встретила маму моей подруги (она меня тоже давно не видела). Сначала она шла, как будто меня не знает. Потом подходит ближе: «Нааастя! Как это??? Тебя же нет ПОЛОВИНЫ! Молодец какая!» Такие комплименты прямо греют душу! Употребление алкоголя я сократила к «минимальному минимуму»! Дружное «по пиву?» я заменяю соком или зеленым чаем. Никакого пива! Ноябрь 2010. Ну любит моя бабушка всякие газетки с советами для бабушек. И вот, в очередной еженедельной литературе она нашла диету. Всё для Настеньки. Значит, переписала я себе эту диету, всем разрекламировала её. В итоге на ней сидели я и ещё 3 одногруппницы. Не плохая диетка. За 10 дней -4 кг. Декабрь 2010-Январь 2011 Новый год... Салатики… Разные вкусности… Но, чтобы не позволить себе наесть лишних кг, мои порции на НГ были ну ооочень маленькими. Сейчас январь. Мой вес упал со 125 кг до 89 кг. Я продолжаю над собой работать! До лета осталось всего ничего, но этого мне хватит до достижения моей цели! Теорему о том, что женщины сильные (ну, в плане силы воли) никто не отменял! Сейчас я снова на своей любимой монодиете Королевой. Многие говорят, что это сложно. Особенно выдержать рисовый период. Первый день самый трудный! Главное его выдержать, а потом легче! Главное мысленно представить себе чашу весов (я так всегда делаю, прежде чем съесть что-нибудь вкусное, но не полезное): на одной чаше - Вы съедаете рис без соли, тем самым ещё на один шаг приближаетесь к стойняшке, а на другой чаше весов - Вы съедаете кусок торта и мороженое, итого +2 кг ну это образно! Ну так вот, какая чаша для Вас важнее, то и делайте! Мои сброшенные кг не вернулись (слава Богу), продолжаю худеть! Спасибо, что дочитали! Мое фото до: 
после: 
автор: Stasya-strekoza |
начало
-
-
супер!
-
молодец какая)
-
УМНИЦА!!!
-
Какая умничка!!!!! Так держать!!!! У вас все получится!!!!
-
Обажаю эту историю!
Теперь я понимаю уже что такое “Голубые озёра“ - это чудное место.. как же я тебя поняла, когда ты про них написала=)))))
ШИКАРНО ВЫГЛЯДИШЬ!!! -
Ты просто пример для подражания! И отличный мотиватор! Интересно узнать, каков твой вес на сегодняшний день?
-
вы супер и статья тоже))
-
-
Правда, молодчинка и красотка! Надеюсь, у меня тоже хватит мужества повторить твой подвиг!
-
какая же вы молодец, у меня просто слов нет, я вами восхищаюсь!!!!!!!!
вход
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- у вас также? не могу объяснить, но всегда чувствуется интерес от
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- вы приданное покупали за счет жениха?
- как вам этот певец?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- получали ли вы за то, что были с людьми правдорубкой?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- как вы видите смысл рождения ребенка?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был?
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- как вам такая заставка на телефоне?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- как вам на вид караоке бар?
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- вам нравится запах конюшни?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- идеальное тело. руководство по применению!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|