| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
ответ для: кнопатуля
но у меня нет зажора, а вес подскочил сильно -
ответ для: кнопатуля
привет, спасибо, и тебя тоже с праздником!!! -
ответ для: кнопатуля
да, тяжко, понимаю тебя -
ответ для: кнопатуля
привет, да тут я, тут -
ответ для: кнопатуля
голова сильно болит, вчера проволялась весь день -
ответ для: кнопатуля
да, конечно покажется, куда она денется
вход
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- что у вас сегодня на завтрак?
- как вам фигура и стиль девушки?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как вам преображение девушки?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- как часто вы убираетесь дома?
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- как вам он? оставлять его или нет? я худеть собираюсь
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам такой макияж на женщине?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- хлорпромазин сильно опасен?
- все темы» новые темы»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- плоский живот за 12 часов!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|