фрукты и молочка это плохо, потому что они не усваиваются, это такие продукты, которые нужно есть отдельно от всего, что можно найти в любой литературе о правильном питании;молочные продукты-это белки, а фрукты-это легко усвояемые углеводы , в которых содержат кислоту. все йогурты и творожки делают из сухофруктов, где нет уже этой кислоты.А тем более мясо с молочкой, как это вообще есть?
Эта система питания помогает работе желудочно-кишечного тракта и способствует естественному очищению организма. Диета сытная, но Вы легко сможете сбросить до 5 кг за 10 дней! ДИЕТА: ЗАВТРАК Молочный продукт (1 уп. – йогурт, творог) и фрукт 2 кусочка хлеба грубого помола (с отрубями) Молочный продукт (1 уп.) и фрукт ОБЕД Овощной суп, 250 грамм гарнира , 100 грамм мяса (1 кус.), молочный продукт (1 уп.) или фрукт, 40 грамм хлеба грубого помола ПОЛДНИК Молочный продукт (1 уп.) или фрукт УЖИН 250 грамм гарнира, 100 грамм мяса (1 кус.), молочный продукт (1 уп.) или фрукт, 1 кусочек хлеба грубого помола
автор: Anonymous 0 |
- почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: тебе не хватает уверенности в себе, отдыха или гармонии в отношениях?
- завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда, и не хочется себя
начало
-
я имела ввиду гарнир и мясо с молочкой)
фрукты и молочка это плохо, потому что они не усваиваются, это такие продукты, которые нужно есть отдельно от всего, что можно найти в любой литературе о правильном питании;молочные продукты-это белки, а фрукты-это легко усвояемые углеводы , в которых содержат кислоту. все йогурты и творожки делают из сухофруктов, где нет уже этой кислоты.А тем более мясо с молочкой, как это вообще есть? -
ответ для: Viwien
Ну кто сказал, что фрукты с молочкой это плохо???? И почему вдруг гарниры с мясом перестали усваиваться? Вспомните, что Вам мама в детстве на обед готовила, я думаю проблем с желудком тогда не было
А диетка очень даже сбалансированная, спасибо автору -
ФРУКТЫ НУЖНО ЕСТЬ ОТДЕЛЬНО ОТ“МОЛОЧНОГО ПРОДУКТА“,ОНИ НЕ ОЧЕНЬ СОЧЕТАЮТСЯ, И ГАРНИР С МЯСОМ,ЭТО ВЕДЬ НЕ УСВАИВАЕТСЯ СОВМЕСТНО
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- такая фигура для вас естественная?
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с мужем!
- тест: у тебя дружеские или только деловые отношения с коллегами?
- начинаю психовать - начинаю усиленно жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев
-
меню хорошее только на нем не худеют точно..
-
ой..... я ем раза в 3 меньше... и не худею.... а тут меню для слоненка...
-
вроде нормальная диета, но похоже тут все к голодовке привыкли
-
Это скорее сбалансировка А для тех, кто хочет присесть на диету и не портить себе психику недоеданием, очень советую взять эту диету в основу!! С небольшими поправками: убрать из обеда “молочный продукт или фрукт“, под 250 грамм гарнира читай овощи или овощной салат, а вот порцию мяса (еще лучше рыбы!!) можно увеличить до 150 максимум 200 грамм, а вот ужин нужно убрать совсем (в принципе здесь можно оставить “молочный продук или фрукт“) и еще, конечно же, между обедом и молочным продуктом на полдник должно пройти как минимум 2,5-3 часа - на такой диете можно работать, встречаться с МЧ, учиться, заниматься спортом и ХУДЕТЬ одновременно, не испытывая при этом адских мук и раздражительности
-
А что это за модель вверху на картинке?
-
ответ для: стройняжжка
uzhast' -
-
не люблю молочку
-
Меня точно разопрёт. Это же праздник живота просто.
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- как вам такие джинсы?
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная?
- любите панна котту?
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- как вам фото?
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- как избавиться от мешков под глазами?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- все темы» новые темы»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 31.03.2024 дневник номер 3
- 31.03.2024 дневник номер 2
- 31.03.2024 дневник номер 1
- то, где ты сейчас находишься - это твой выбор!
- я молилась господу богу, чтобы мне достался хороший муж, и мне достался
- завтра воскресенье, конец недели. детей от бабушки с дедушкой заберу
- на беговой дорожке прошлась шесть километров сегодня, не заметила
- в честь того что выходной, позволила себе выспаться, спала аж до десяти
- посадила сегодня ящик картошки, не знаю что вырастет, хоть бы больше собрать чем
- целый день сегодня провела в огороде, периодически в дом
- все дневники»
- диета - моя таблетка для похудения! - 10 кг за 35 дней!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- я в шоке от результата! хорошая диета для похудения!
- все диеты»
- у тебя мало радости в жизни или ею пронизан весь твой мир?»
- ты реализовываешься через женскую энергию или через мужскую?»
- в вашей паре здоров отношения или ты сильно зависишь от партнера?»
- с тобой трудно найти общий язык или легко сходишься с другими людьми?»
- ты способна уговорить любого или постоянно не уверена в себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |