| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
супер!
-
-
ответ для: Крошка2
Девушка, вы очень хорошо выглядите. А ваши
“новые“ ножки просто супер -
Можно уточнить про виброшейп помог ли он. И как вы им пользовались
-
пожалуйста поделись мотивацией. очень надо, но ни как не могу себя заставить.
-
Красава!!
-
Супер, молодец
-
МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
потрясающе!!!! вместе с весом вы и года сбросили!супер!!!
-
Обзавидоваться можно!!! Молодчина!!! Так быстро сбросить и не набирать снова, на грани фантастики!!! Некоторым, включая меня потребуються год или два для этого!!!Желаю удачи в дальнейшем!!!
-
вход
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- идет ли макияж в таких тонах?
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- какой актёр вам нравится?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- как вам такой стиль?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- похоже на натуральную грудь?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- кто-нибудь пьёт пептиды для поддержания молодости организма?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- кто-нибудь пил дюфастон при кистах яичника? помогло? как быстро? какого
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- бежите ли вы с работы? коллега бежит только пятки сверкают: ты что, домой
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- сколько кг?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- это совместный наезд? не разговариваю с мамой и она нашла телефон
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- какой цвет глаз видите?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- могут ли слепые люди видеть сны?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|