| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
супер!
-
-
ответ для: Крошка2
Девушка, вы очень хорошо выглядите. А ваши
“новые“ ножки просто супер -
Можно уточнить про виброшейп помог ли он. И как вы им пользовались
-
пожалуйста поделись мотивацией. очень надо, но ни как не могу себя заставить.
-
Красава!!
-
Супер, молодец
-
МОЛОДЕЦ, ТАК ДЕРЖАТЬ!!!
-
МОЛОДЕЦ!!!!
-
потрясающе!!!! вместе с весом вы и года сбросили!супер!!!
-
Обзавидоваться можно!!! Молодчина!!! Так быстро сбросить и не набирать снова, на грани фантастики!!! Некоторым, включая меня потребуються год или два для этого!!!Желаю удачи в дальнейшем!!!
-
вход
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вы были одержимы мужчиной?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- если интима не было, то его не хочется?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы были полным ребенком или худым?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как вам такая гостиная?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как часто вы едите фастфуд?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- какой ваш любимый цвет?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- все темы» новые темы»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|