| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat |
начало
-
-
а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
-
-
-
Молодчина
привет из КИЕВА
я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
Наташка -
Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
-
ох..такая умницааа
-
-
-
-
Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
Umnica!Primer dlya podraganiya! -
умница!!! так держать!!
вход
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какое из платьев выбрать?
- какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- как вам такой макияж на женщине?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- как вам это платье?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- что бы вы сказали о моей внешности?
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- как я вернулась к былым формам после беременности
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|