| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat  5.0
|
- хотели бы иметь такое отклонение - запоминать все события из своей жизни?
- хотите прикол? позвонили мне сегодня и приглашают на бесплатный массаж! кто-то шутит?
- у вач когда-нибудь была усталость от города, в котором вы живёте? почему? сколько вы там живёте?
- вам нравится фигура эмили ратаковски? какой у неё тип фигуры?
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: ты находишься в состоянии глубокой депрессии или тебе просто грустно?
- доброе утро всем хорошего дня пишу на ходу потому что просто некогда сейчас бегу гуляю с собакой
начало
-
-
а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
-
-
-
Молодчина
привет из КИЕВА
я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
Наташка -
Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
-
ох..такая умницааа
-
-
-
-
Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
Umnica!Primer dlya podraganiya! -
умница!!! так держать!!
вход
- почему многие мужчины перестали носить рубашки? поменялись
- как реагировать? парень закатил истерику в магазине, что я от него
- какое ваше любимое время года?
- что обычно дарите мамам? что посоветуете? я решила питерские
- это не совсем дурацкий ракурс для фото? есть ли хоть какая-то концептуальность?
- с хвостом или распущенными? мне кажется, что мне не идут распущенные
- как поступить с мамой? постоянно стыдит! любой разговор она начинает
- примут ли меня на массаже? тело обсыпано маленькими
- у мужчины проблемы с близостью? медленно принимает решения, сам не
- нравится сумка? купили бы?
- когда в последний раз были у психиатра? по какой причине? решили
- не смогла выйти его поцеловать, потому что была с ребёнком. читает
- что думаете о человеке, который у всех видит недостатки? думаю, это
- кто вы по знаку зодиака?
- подруга сказала, что я плохо одеваюсь. но не ходить же в бассейн в платье и на
- дала взаймы, думала она вернёт без проблем, а та стала игнорить! не хочется
- стоматолог сломал инструмент в канале зуба кому вытаскивали?
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- вы носите рубашки в качестве первого слоя? я - нет! они
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- перевела мужчине 1000, а он мне наличными. пишут, что это мошенники. что
- у людей в соцсетях подставные фото и главное всё натурально выглядит! но
- хотите прикол? позвонили мне сегодня и приглашают на бесплатный
- какие сапоги вам больше нравятся?
- кому уколами гиалуронки корректировали губы?
- как вы относитесь к тому, что в салоне красоты мастер говорит, какое у вас
- где брать больничный? на работу без него не пустят! могут ли открыть больничный
- вы любите тар-тар? какой именно? делаете ли его самостоятельно?
- это эстетичное фото? поставили бы такое?
- кто не будет праздновать новый год? будете спать? не обидно вам?
- как поговорить с парнем? 2 суток трепал нервы, не давал работать и спать! хочет
- оцените модные курточки! как вам? купили бы такое себе или отдали бы врагу?
- вам нравится такая фигура? это миниатюрное телосложение?
- встречали мужчин, рассматривающих интим как унижение? победили и
- голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное
- почему меня все отвергают? что со мной не так? парни не хотят со мной серьезных
- что вы чаще всего готовите? я часто готовлю кускус с овощами.
- избыток общения вытягивает силы и, если не провести время для
- какая причёска больше идёт? скачала приложение по подбору причёсок
- вы слышали, что не стало владимира левкина?
- купила самый дорогой коллаген и ногти вымахали за месяц! никогда
- какой смысл кидать? могу понять, когда месяц человек за бесплатно
- интересно, как проходят ваши дни? час ночи. дети спят. пошла кормить мужа.
- у вас есть знакомые, которые хвалятся крупными покупками? это желание
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- у вас была когда-нибудь низкоквалифицированная работа? что за
- сильно заметно, что отекло лицо? щеки прям как у хомячка?
- как стать менее эмоциональной в отношениях? мне не нравится моя
- это нормально, что я ничего не чувствую? в сердцах сказала парню, что
- как вам отдых в сочи? роза хутор, красная поляна - поехали бы? никогда не
- уехала на день а мои мишки уже скучают
- пользовались такими средствами для волос? как вам?
- вам нравится как пахнет ваш ребенок? самое чудесное, как пахнут дети от рождения
- что делать, если устала от себя? бывает ли у вас такое, что вы сами себя
- скиньте картинки красивых накидок, кафтанов для пляжа.
- вид получше стал? стала делать массаж на лицо, уже раза 3. или это от того, что
- попросила ребенка сфоткать.
- парень подарил подарок в телеграме, цена 500 звёзд, 1200 с чем-то рублей.
- как общаться ради самого процесса общения, а не с целью завести дружбу
- не сильно ли с утра макияж яркий?
- на новогодние праздники как украшаете в доме? или у вас только ёлочка?
- любите массаж? ходите на сеансы массажа или муж вам спинку
- как перестать вкладывать в слова другого особый смысл? ведь спросил о ремонте, а
- на такую длину волос брать две пачки или одной достаточно? хочу такой цвет,
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- как думаете, к чему приведет такая ключевая ставка?
- как это экомех с ворсом овечьей шерсти? насколько в такой дубленке тепло?
- как перестать каждый день мыть голову? если мыть реже, голова ужасно грязная.
- чем вы скрашиваете свой выходной? я устраивала себе танцевальную
- есть ли результат? как считаете подтянулось ли тело за 2 месяца?
- кто делал лазерную шлифовку от акне рубцов? помогло? делала 3 раза, эффект
- как доехать на транспорте до больницы боткина на пискаревском? какое
- это постковидный синдром? слабость и заторможенность. пока шла, чуть
- а вам мужчины писали хоть раз, что вы фейк? мне - часто, и даже писали, что я мужик.
- что хорошо помогает от прыщей?
- кто сейчас болеет или болел недавно, как у вас протекает орви-орз? мне неделю лучше
- какую можно придумать прическу? от природы тонкие волосы средней
- у вас есть на работе дресс-код?
- вот такая у нас сегодня была красота! шикарный закат!
- а вы верите в судьбу? не так давно меня бросил мужчина, но появился
- все темы» новые темы»
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |