| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! Моя история длится уже 4 года! А начиналось все так: Я с 11 лет занималась волейболом, с 16 добавила к нему фитнес, много двигалась, кушала все и не думала о фигуре - у меня был стабильный 44 размер. В 2005 я познакомилась со своим будущим мужем и весила к тому моменту 53,5 кг. Через несколько месяцев мы поженились, почти сразу я забеременела и в 2006 родила первенца. Вес после родов был 61 кг. Я кормила грудью и стала поправляться, через год я весила 69 кг - фото ниже. Я пришла в ужас увидев свое фото! И решила - хватит! Я сидела на строгой диете: 1) 2 дня - 1 литр молока в сутки; 2) 2 дня - овощных; 3) 2 дня - мясных. Ела до шести часов вечера, было трехразовое питание, порции не больше 100-150 гр. В итоге мне удалось похудеть до 60 кг и ни граммом меньше. Шло время, в 2008 я снова забеременела, в 2009 в марте появился на свет мой второй сыночек. После родов я снова весила 61 кг, опять стала кормить грудью и поправилась до 68 кг - столько я весила в августе 2009 - ниже фото. Я ненавидела свое пузо и бока, которые нависали над штанами, не влезала ни в одни брюки, которые носила после первых родов, хотя вес был такой же - шопинг меня изводил! В сентябре подруга поделилась диетой и мы вместе сели на нее. Вот ссылка на эту диету: На нее я села 5 сентября, придерживалась строго ровно три месяца, за которые я похудела на 12 кг. Но моя цель - 50 кг. И я решила продолжать худеть! Теперь я почувствовала уверенность в себе и помимо диет, которые нахожу и по сей день на галечке и разгрузок по 2 раза в неделю, а то и больше. Я пошла на квпуэйру и стала заниматься дома бодифлексом по системе Грир. Сначала я иду в душ и растираю проблемные места солью или делаю медовый массаж или сижу в ванне с 300 гр соли и 200 гр соды или лежу в ванной с аромамаслами лимона розмарина и апельсина или делаю другие процедуры. Потом растираю проблемные зоны (в частности это ляшки) антицеллюлитным кремом и заматываюсь пленкой. После чего ставлю видео с Грир и занимаюсь Бф - уходит на упражнения ровно 15 минут! Эффект - за неделю ушло 2 сантиметра в ногах, 2 в попе и 1 в талии! Я сбросила за эту же неделю 1 кг без особых усилий. И не собираюсь останавливаться, пока не добьюсь желаемого веса и объемов! За все время похудения сбросила 17 кг, 13 см в талии (76 см-63 см), 18 см в попе (108 см-90 см), 13 см в ногах (64 см-51 см)! В сентябре 2009 года я носила 48-50 размер, а теперь мне свободен 42! Я стала уверенной в себе и нашла много увлечений, которые раскрасили мою жизнь! Девочки, я желаю вам добиться желаемых результатов! Если есть вопросы - пишите в личку, заходите в дневнички! Давайте помогать друг другу! Все у нас получится! Мое фото: 
автор: Mammycat |
начало
-
-
а вы отруби каждый день добавляли в свой рацион???
-
-
-
Молодчина
привет из КИЕВА
я тоже добиться, правда я только 2 неделю начала конкретно заниматься, и почитав твою статью надеюсь тоже буду такой как я хочу.
Наташка -
Молодец! Я бы сказала, что просто героиня)) с двумя детками и так хорошо похудеть))
-
ох..такая умницааа
-
-
-
-
Ne u kagdogo takaya sila voli i celeustremlennost!
Umnica!Primer dlya podraganiya! -
умница!!! так держать!!
вход
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- вот какой сегодня праздник отмечается
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- что больше любите картошку или макароны?
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- какое мужское тело вам больше нравится?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- как вечер проводите? я вышла на прогулку. перед сном опять поплаваю с
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы.
- на сколько лет тут выгляжу?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- в чем заключается моя инфантильность?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- все темы» новые темы»
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|