| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- у вас есть бытовые таланты?
- почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому, чтобы
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- неудачный маникюр? как со стороны смотрится?
- зачем женщины применяют фильтры на лицо? как люди могут верить, видно же
- ваши мужчины много сидят в телефоне? считаете ли это нормой?
- у вас есть наличка? сколько?
- вот такая милота у моей матери! будет отдавать кому-то. себе больше брать
- у вас будут силы сидеть с внуками в 60 лет?
- как забыть мужчину? давно не общаемся, но забыть не могу. я разборчива.
- согласились бы на отношения без перспектив замужества и
- а оксана фёдорова вам нравилась во времена ее участия в конкурсах
- у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже поднимает
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- что думаете о таком мужчине? 36 лет, никогда не был женат, живет с
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- как бы вы отреагировали на такое? бывший подарил мне букет цветов и сет
- чем занимаетесь? я смотрю передачу!
- у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим другой?
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- как вам майами?
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- коллеги сводят меня с другим коллегой, а он меня не любит. что мне делать,
- что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожрусь ими!
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- бальзам или масло для губ? чем пользуетесь? что эффективнее?
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- ваша любимая шоколадка?
- моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет вашим
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их
- когда последний раз принимали душ?
- другая клиентка без перерыва говорит по телефону, я не выдержу! не
- такие сапоги и юбку можно носить после 35?
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- вы хорошо учились в школе или плохо?
- я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- а вы смотрите видео с падением самолётов перед полётом? знаю тех, кто это
- как выгляжу? чувствую старенькой газеткой себя сегодня. похожа на
- в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему?
- как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то
- маленькие детки умеют правдоподобно врать? дочка разговаривать
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины
- что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в
- вы бы сказали прямо сказали подруге подождать вас, пока вы соберетесь?
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был?
- после 10 октября на нашем юге делать нечего? уже холодно? в куртках придётся
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- почему некоторые люди нетактичны и говорят всё, что думают?
- что у вас на ужин осенней субботы? у меня селёдка, картошка, салат и слойка с
- выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в его
- оцените фигуру! это я на озере летом!
- кто из них лучше как певец юрий антонов или александр серов?
- как вы относитесь к сомнительным комплиментам на улице?
- как вы считаете есть здесь фильтры? я просто не понимаю как может быть такая талия
- у вас есть знакомые дизайнеры интерьера? это приятная профессия?
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- едите сосиски и колбасу?
- вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?
- сильно похожа с этой актрисой? мне часто говорят, что очень похожи. это лили
- как протекает вечерок? чем занимаетесь?
- перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и
- вы когда-нибудь подвергались газлайтингу?
- с мужем невозможно вести диалоги, опускаются руки! тупит и не
- когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?
- сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет прохладно?
- не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не
- все темы» новые темы»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|