| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- полнят ли белые джинсы?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- у девушки ярко выраженная талия?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- где найти такой кошелёк? уже старый, там, где покупала, уже нет
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- у кого зп 50000? как вы живете?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вы любите дарить подарки?
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- я в их глазах выгляжу посмешищем? мужчина с женщиной смеялись из-за
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- прошел год, сильно изменилась?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- все темы» новые темы»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|