| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Когда-то, почти 4 года назад я была свободной от семьи и ребенка девушкой. Рост мой был и остается 160 см, а вот как то с весом немного перебор. До свадьбы и почти всегда мой вес колебался от 60 до 65 кг и не больше. Вышла замуж и решила ни в чем себе не отказывать, потому как собираюсь стать мамой. И лихо почти за 1 месяц я накинула десяточку и стала на учет по беременности 75 кг. За беременность я накинула еще килограммчиков 25-26. Родила, скинулось конечно много кг, потом кормила грудью 1 год и 7 месяцев и конечно о диетах речь не шла. Короче говоря , к окончанию ГВ - мой вес был 79-80 кг. И тут я решила худеть. Мой результат был достигнут - еще в ноябре, 2008 года я весила 68,800гр. 
Я предлагаю великолепную диету, которую мне дала врач-специалист по похудению: Диета: на 6 недель 1 еда: Кофе + творог/хлеб/сухарик Через час – питье Через час 2 еда: Салат «Красоты» Через час – питье Через час 3 еда: Суп (без макарон, без крупы, без картофеля) Через час – питье Через час 4 еда: Мясо/рыба 150 гр. + овощ Через час – питье Салат/айран Через час – питье За 2 часа до сна – питье Рецепты: Салат «Красоты» Основа: Хлопья овес или мюсли . – 2 ст.л. Мед – 1 ч.л. Молоко, кефир, вода – 150 мл На ночь С утра добавить: ягоды или яблоко или апельсин или банан… «Суп-кансомэ» Основа: Курица + луковица 3-4 гол. +корень петрушки + корень сельдерея; В бульон можно добавить на свой вкус: капуста/морковь/свекла/горошек/спаржа/грибы/кабачки «Айран» 150 мл кефира + 2-3 пучка зелени/огурец Салат «Вечерний» Основа: Листовой салат (пекинка) можно другие овощи - помидоры и огурцы, твердый сыр, сок ½ лимона Добавки: Грибы/семечки/орехи/морепродукты/рыба/яйца/морская капуста/кукуруза/маслины Но зима... Такое дело... кушаешь и ленишься - итог: + куча новых кг. Снова я взялась за себя. И моя мечта остается - вернуть свой вес. 60 кг - мой идеал!
автор: я ВОЛШЕБНИЦА! |
вход
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- вы испытываете чувство стыда перед мужем, если вам приснился интим с
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у меня
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- какой костюм лучше выглядит?
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хитрые?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- а у меня фоточки с концерта и с футбола. зацените!
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- сколько лет дадите?
- вы были одержимы мужчиной?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- вы тоже играли шариками со своими детьми до года?
- что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная
- стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно по деньгам.
- покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- как думаете, где интереснее в сочи или москве?
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю,
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- получи подсказку от метафорических карт. загадай вопрос
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- хожу по клиникам насчёт зубов, много кариеса нашли, только потом
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или
- вы носите халат после душа?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- помогли бы мужчине на фото?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как
- серая мышка - кто это для вас?
- маленький это сколько?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- беспокоитесь ли вы как выглядите в домашней обстановке? или
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- какой макияж мне больше походит?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- все темы» новые темы»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|