Может ничего нового я не напишу, но все же хочется поделиться опытом. Мне 22 года, мой рост 1,64 см. У меня двое детей. Второго я родила 31.05.11 г. Через месяц после родов весила 75 кг. Первые 6 кг ушли достаточно легко. Кормление грудью, летние прогулки с ребенком сделали свое. Но кормила я недолго, всего 3 месяца (не молочная я). Наступила осень, начались дожди и пришлось сидеть с детьми в дома. Вес стал. Я не обращала на это внимание, но в один осенний вечер я посмотрела на себя в зеркало и заплакала. Обвисший живот, большие растяжки - все это не давало мне покоя. И я решила действовать! Во-первых я завела дневник - там я записывала свой вес и объемы. Исключила: - сладкое, - мучное, - майонез, - колбасы, - чипсы и т.д. Еще не ела после 18.00 часов вечера. Стала заниматься спортом дома. Раз в неделю начала ходить в бассейн и сауну. Делала обертывание, массаж с антицеллюлитным кремом. За полгода мой вес с 75 кг снизился до 57 кг. Но это еще не предел. Я хочу 50 кг. За Новогодние праздники не набрала ни грамма. Ела все подряд, но не переставала заниматься спортом. Сейчас опять взялась за свое питание. Хочу пойти в тренажерку. Надеюсь будет время. В общем судите сами. Мое фото до и после:
автор: lizka89 5.0 |
- чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+?
- что смотрели из этого? понравилось?
- что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете?
- если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее?
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, роды и декрет!
- тест: ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?
- всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели. привес есть в 500 гр, но я
начало
-
- как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились
- говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо
- как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- 16.06.2024 день медика
-
молодчинка!! ты прочто суперски выглядишь!
-
супер!вы умочка!
-
-
БРАВО!!!
-
умничка))))
-
-
Автор, вы где?Вы , безусловно, большая умница...А чего с растяжками-то делали?
-
-
ого! Меня больше удивило 22 года и двое детей
- вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не
- какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться,
- товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они
- понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как
- а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант.
- одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город!
- была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек,
- меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым
- слишком ли худой смотрюсь в одежде?
- у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по
- вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода?
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное
- как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого.
- что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно,
- лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда
- ку-ку как настроение?
- наконец добралась до биссера. оцените!
- очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение
- как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от
- как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла
- кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая
- изменилось к вам отношение на работе после сообщения о
- старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит
- вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с
- вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое
- устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что
- в какой последовательности делается наращивание на верхние
- вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете
- вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве
- пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть?
- а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают
- а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и
- чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет
- как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов
- дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить?
- если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно?
- ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать:
- у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее
- а я вчера уволилась!
- сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак!
- как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не
- кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а
- призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами
- а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня
- как вам фото и образ? прическа, платье, макияж
- дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне,
- с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли
- кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих
- может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой -
- почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на
- парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в
- нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю
- вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били.
- готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25
- как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со
- промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в
- мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать
- купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего
- схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого?
- если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и
- хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и
- знаете такую? как вам она?
- нормальная фотка для сторис? как получилась вообще?
- вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в
- c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему
- каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки
- тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз
- скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы
- у вас был интим на природе? где именно?
- вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения?
- кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито
- бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы
- как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси!
- общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал,
- фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно
- женщин каких знаков зодиака считаете красивыми,
- напишите три самых интересных факта из вашей биографии.
- все темы» новые темы»
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сейчас делаю перерыв на полчаса
- день рождения мамули
- среда - маленькая пятница!
- всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо.даже есть небольшой
- все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю
- что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться, всё
- сегодня 24, а на завтра 27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже подбирается!
- вчера не удержалась соленых помидорок и огурчиков наелась . вот и
- всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не
- всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по
- все дневники»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!
- диета плавит сало! я получила осиную талию! уничтожила складки!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- все диеты»
- ты не можешь без общения или оно дается тебе с большим трудом?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты не подстраиваешься под других или обладаешь гибкостью в общении?»
- твоему мужчине придется по вкусу практичный подарок или связанный со спортом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |