| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Очень хорошая история)))Поздравляю вас, Танюш Результат выше всяких похвал))) Мне бы вашу выдержку
-
Пожалуй, самый вдохновляющий рассказ. Вы невероятная молодец!
-
Танюш,ты молочинка.ГОРДОСТЬ НАША!!!!!!!!!!!!!
-
Вы просто красавица!!!! Очень за вас рада!!! Ваша целеустремленность вдохновляет!!!
-
стала красавицей! что бы не говорили никому не идет полнота! МОЛОДЕЦ
-
я в шоке.....круто.....
-
ТЕБЯ НАДО В ПРИМЕР СТАВИТЬ!!!!
-
бравушки!!!! ты же стала внешне абсолютно новым человечком!!! вопросик про обертывания-как ты их делала с водорослями??? у меня небольшой опыт в этом, тебе удачи и желаю быть всегда в идеальной форме!
-
какая та умничка, у меня просто нет слов!!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Молодец, тоже так же хочу!!! Ваш пример заразителен Думаю, что и у меня получится
-
Умница!!!! Ты точно знаешь чего это стоило..... и очень обидно когда люди не прошедшие через это (не побоюсь слова) испытание каждодневной борьбы со своими желаниями и соблазнами утверждают , что это невозможно..... Про меня тоже понаписали, что я фотошоп ))))))))
вход
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- у блондинки этой фигура песочные часы? или нет? если на плечи смотреть
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- платье на годовщину! я планирую отметить вдвоем. как такое платье?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- выберите мужчину мечты! склонен к изменам, с лёгкими
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- было ли такое впечатление от мужской машины при знакомстве или в начале
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- стоит ли увеличить губы немного?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки.
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- аватаркой можно ставить?
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- такая юбка атласная: да или нет?
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|