Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после:
автор: Tanya_minus50 5.0 |
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо
- голубой педикюр так круто смотрится!
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядку!
- тест: ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?
- привет всем!!! продолжаю сбалансированно питаться. сегодня очень захотела на завтрак йогурт с
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на
- почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения,
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- какая сумка вам больше нравится?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- пикничок на океане!
- мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24!
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- как вам этот образ на весну?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- вам нравятся такие ремни?
- перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка,
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- как вам фото из праги?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- цветочного настроения!
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- все темы» новые темы»
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю
- решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу,
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали.
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие,
- вес в выходные - 70,4, а сегодня утром 70,7, и бог его знает, почему.ну , может,
- 10 дней к себе.
- все дневники»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!
- я больше не обрасту жиром! - 35 кг за год! уходят объемы и подтягиваются бока!
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- все диеты»
- у тебя первом месте не интуиция, а логика?»
- тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?»
- ты ценишь свое время или тратишь его впустую?»
- ты уверена в себе или привыкла быть незаметной?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |