| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
annatomiya
вход
- за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - нг и мой др!
- вы бы рискнули есть банан на первых свиданиях? не вызовет ли это неловкость?
- есть ли предел возраста для карьерного развития? если к 45 не достиг, то
- как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез.
- вы хорошо одеваетесь? каждый образ максимально продуман? вещи не из
- не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой книги,
- как вам такие ботики? с чем бы носили?
- кто из эти исполнителей вам больше нравится?
- какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных?
- а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите?
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям?
- вы так делали? от скуки написала бывшему: выкради меня! он: сейчас
- как вам платье?
- как вы считаете, на этих фото одинаковая талия?
- 1,5 года назад сидела на сз, и мне регулярно пишет парень! соизволила
- в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо скинуть 9%
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойно
- менялись ли вы ради мужчины?
- у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что
- вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль?
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?
- вам нравится кофточка? как считаете, мне идёт? не выглядит ли комично?
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- как некоторые так легко влюбляются? моя подуга каждый год выходила
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная?
- как попросить у парня из соцсети деньги? другим отправляют же деньги!
- вы бигос едите как самостоятельное блюдо или с пюрешкой?
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала на нг 2011.
- есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное
- что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?
- у кого маленькая грудь, до 1 размера, вам нравится? никогда не хотели
- шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен
- что вы надеваете в ресторан вечером? платье?
- почему меня ненавидят так люди? что я делаю, что они так ко мне относятся?
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- бросит меня муж или нет? вместе 21 год, бросит когда дочери будет 18 или нет?
- встречали знакомых в неожиданных местах? знакомая из больницы
- как бы вы отнеслись к тому, что коллега так бы вас называла? ей 21, мне 24.
- чем занимаетесь? я смотрю передачу!
- у вас не было такого? как только мужчина признается в симпатии, сразу
- забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатить
- оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила
- восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой?
- фото найди 10 отличий. так выглядит виконтесса, верное впечатление?
- если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что
- что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно.
- вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.
- что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда
- кто сталкивался с такой ситуацией? учитель-предметник преподает в
- не вызывает ли смех, когда мужчина несёт сумочку женщины? какие
- мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не
- кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой
- нравится такая фигура?
- знаете людей, у кого есть во, но по профессии им работать надоело?
- вы ели такие чипсы - картофельную соломку? вам нравятся?
- у вас все ровно? нормально ходите на работу? не нервничаете, не
- вот немного фоток с ночной прогулки! живём недалеко от театра имени андрея
- вы вмешиваетесь, когда видите, что кто-то чужой обижает ребенка?
- кого вы сегодня поздравили с праздником? может что-то подарили?
- вы бы чувствовали себя недостаточно умной на свидании с учёным,
- кто живёт или жил временно в петербурге?
- как вам такие фото? вам нравятся свадебные фото в таком стиле?
- ваши мужчины часто радуют вас вкусненьким и готовят? клево, когда
- ну все, мы выехали! всем хорошего дня!
- смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался
- вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- какой курс вам понравился больше всего?
- с будущей работы позвонили: с моей мед книжкой они не могут меня принять!
- какой у вас вид из окна? если бы была видна помойка, вас бы это печалило?
- все темы» новые темы»
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- идеальное тело. руководство по применению!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|