| |||||
| |||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- ваш партнер много времени вам уделяет? вы чувствуете себя нужной?
- какое фото лучше? какое выбрать для новой аватарки в соцсети?
- у вас бывает оргазм во сне? часто?
- кожаные панели вместо обоев на стенах это признак зажиточности?
- чем отличается абьюзер от мужчины, который боится расстаться, но
- что значит смеющийся смайлик в ответ на поздравление? что-то обидно мне
- вести вечную переписку 10 лет мне не хочется! если бы хотел, увиделись бы уже!
- согласны, что если человек не понимает ценности вещи, то не будет
- как ваше настроение? чем занимаетесь? что делали весь день?
- почему мужчинам нравится власть над женщиной? вам нравится, чтобы
- безопасно ли одной ехать летом в абхазию?
- как вам такое платье? надели бы? это blumarine. модный тренд.
- сегодня день придумывания хороших примет. какую бы примету вы
- переселилась в комнату без клопов, но два дня появляются прыщики. это
- в 4 утра приехала в станицу на такси, сестру избил её супруг. голова болит
- есть тут кто с глазами детектива? подруге понравился мужчина,
- у кого был полип в шейке матки, вам удалили его? смогли забеременеть после
- какая у вас погода? уже потеплело или еще нет? у нас уже 14 днём будет.
- вам часто делают комплименты по поводу внешности? кто делает?
- вы каждый день убираетесь или только в выхи? еду дома готовите или
- в чем вы хорошо разбираетесь? в чем бы вы хотели хорошо разбираться?
- не ношу халаты много лет, но для роддома приобрела. идёт такой цвет?
- у кого стройная фигура, вы кушаете сладкое? как часто? или вообще нет? как
- что можно сделать, пока ты в гостях? придется остаться у сестры. подарки не
- снимать однушку в москве в 40 и 50 лет это стремно? жене 40, мужу 52. детей нет.
- опишите среднестатистического мужчину 35 лет! работает за
- через сколько в отношениях должен быть интим? я в 23 никогда не встречалась
- вам кто-нибудь из мужчин показывал справку, что он здоров, не имеет никаких зппп?
- стали бы писать подруге, что лежите в больнице на операции, чтобы она
- во время стрижки на работе ко мне начал подкатывать мужчина! дал мне свою
- как вам фигура этой девушки? это хорошая для девушки или нет?
- плохое настроение - повод ничего не делать? когда чем-то занимаешься,
- почему некоторые женщины отказываются от алиментов? зачем
- кто из них самая сексуальная? а кто красивая самая?
- что бы вы сделали, если бы учитель довела вашего ребенка перед всем классом
- у вас были мужчины, которые следили за вами? расстались 2 года назад, а он
- кто пил золофт? после приёма начинается тревога. не нужно бросать?
- кто какие кок пьёт?
- вам нравится, когда лицо блестит, как после хайлайтера, или матовый тон?
- праздник для отдыха глаз и бесконечных проблемных тем гали наш вчерашний
- впервые мужчина сказал, что ему не нравится, что у меня прозрачный маникюр!
- у ваших мужчин есть дети от предыдущих браков? какие у вас с ними отношения?
- сосед с собакой подкатывал ко мне! я соврала, что завтра иду в кафе с
- что из простого вам может поднять настроение? мне капучинка, творожная
- вам когда-нибудь помогала скромность? ценили начальники, а в жизни
- какого цвета обувь вы носите повседневно? ало-красные это не очень удачный
- мне тошно от мужчин. на 8 марта папа 5 тюльпанов подприл, я расплакалась. парень
- кто пользовался туалетной водой москино? стойкая?
- вы чувствовали к себе неприязнь по мимике человека, по взгляду, по тону
- покидайте луки, в чем ходите в ресторан, клуб, театр? заказываете
- кем работают родители, которые успевают так рано забирать детей
- что может заставить вас забыть смыть за собой в туалете?
- есть здесь такие умелицы, которые успевают приготовить на завтрак
- стали бы связываться с мужчиной, который много играет в
- как избежать секса с женой, когда душа не лежит к жене?
- кто пользовался такой сывороткой? стоит она того?
- зачем мужчина носит солнцезащитные очки зимой?
- вам нравится ее муж-миллиардер? хотели бы себе такого?
- ждём весну, а на улице вновь зима. метёт, +4 и снег выпал.
- как отмечали выпускной в детском саду? сколько денег ушло? что дарили
- ему денег на меня жалко? на день рождения подарил за 1000 рублей сумку!
- можно ли как-то сделать жесткие закручивающиеся брови тонкими и
- что вы сделаете в таком случае? вы на работе, чувствуете что из вас течет
- вы когда-нибудь сталкивались с деменцией у домашних питомцев?
- любите ягодные чаи? с какими ягодами любите?
- не могу получить оплаченный товар в пункте выдачи вб! что мне теперь делать?
- можно ли в телеграм позвонить пользователю, не зная его номера?
- самый нелепый вопрос, который вам задавали?
- вы любите готовить? что обычно готовите? я испекла пирог с
- как себя повести? 2 дня тишины - некритично или вы бы прекратили общение?
- вам нравятся многие мужчины или только какой-то определенный типаж?
- что вы категорически не купите бу?
- вы покупаете на работу органайзеры, папки, что-то удобнее, чем даёт
- как же много красивых мужчин в моём городе! я даже удивлена, прям модели
- как вы относитесь если про вас говорят, что вы спокойная, причём первые
- нужна ли свадьба со всеми атрибутами или лучше потратить эти деньги на что-то
- часто срываетесь на близких? когда я в отчаянии, расстаюсь или
- у кого какие алименты? правда ли, что это всегда какие-то копейки?
- вы довольны выбором своей профессии? или лучше выбрали бы что-то другое?
- вы человек удовольствия или тревоги? какая ассоциация с па?
- все темы» новые темы»
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|