Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
| ||||||
| ||||||
|
Я СМОГЛА СЛЕПИТЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ - ГОРЖУСЬ РЕЗУЛЬТАТОМ: СБРОСИЛА 12 КГ И 30 СМ! МОЕ ФОТО!
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Milika |
начало
-
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
- вам лень чистить картошку? заказывали очищенную?
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- покупаете в путешествиях магнитики и вешаете их на
- что вы стесняетесь делать при муже?
- как вы считаете, у людей всегда есть выбор в личном как поступить?
- как думаете, у кого в 2026 году появится ребёнок?
- строго не судите, только учусь!
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со
- выдал: девушка должна быть привлекательной и идеальной, иначе на нее не
- можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили?
- оцените фигуру! это я на озере летом!
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег
- вам нравится такая теннисная юбка?
- для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни?
- пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с
- кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не
- что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздновать не
- как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами.
- какие планы на день? у меня все планы поменялись. у нас ливень
- за что любите зиму? раньше много забав было с ней связано, а сейчас - нг и мой др!
- что вам сейчас очень хочется? я хочу массаж!
- девочки, вы хотели бы бросить курить?
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в
- кто не хочет водить машину самостоятельно, почему не хотите?
- в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое детей - все
- является для вас форель и семга роскошью? как часто едите?
- чем занимаетесь? я сижу в офисе, ем картошку-фри и пью коктейльчик.
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- откуда белые волосы в сливе в ванной? ночевала у мамы месяца 2
- вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно раза в
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить
- а вы цените то, что имеете? имею ввиду, простые вещи, которые создают нам
- дамы 30 и 30+ как часто ходите в клубы?
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- какие есть у вас хронические или генетические заболевания?
- если на первом свидании от мужчины сильно пахло сельдью, но он вам очень
- когда вы выкидываете трусы? по каким признакам?
- как вам вещи с секонда?
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?
- хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую справку?
- кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не
- осуждает? я поняла, что мой архетип не жена, а любовница!
- это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие?
- было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но он об этом
- прощать ли мужчину? знал, что я ложусь на операцию и даже ни разу не вышел на связь!
- вы стираете новые, только что купленные трусы, перед тем как их надеть?
- как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень.
- почему мужские трусы кажутся гораздо более комфортными, чем женские?
- замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!
- у вас длинный или короткий торс?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам?
- вы бы согласились перенести свой сеанс массажа, если вас об этом просит
- покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и бальзам
- у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не
- как быстро разносить новую обувь? пятку жутко натирает новая обувь
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нравится
- как вам майами?
- как вам тренд на странные фото, сутулость, сгорбленность, унылое выражение лица?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- девушки, как вам это фото?
- чем так плоха авиакомпания?
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- как вам певица? какие песни нравятся?
- что это может значить? родственница накинулась на меня и стала грызть мои
- а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники,
- как думаете, почему эта пара мало кому нравится?
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- спрашивали нравится ли мне андрей? он мне импонирует.
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- какой из моих мужей наиболее терпеливый? муж стерпел, когда я привела
- вы рисуете стрелки не на веке, а за веком? вам такое нравится?
- все темы» новые темы»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|