| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- на кого похож ребёнок?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- как быть с собакой? мама 8 лет назад завела собаку, о которой совсем не
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- есть ли сейчас карта с платежной системой золотая корона?
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- какой характер у этого мужика?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- люди, украшающие своё тело тату и пирсингом, имеют ментальные
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- какой цвет лучше?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|