| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта история посвящается всем тем, кто долго и изнурительно борется с лишним весом. Я опишу отрывок своей жизни, в котором я успешно прошла эту борьбу и вышла из нее победительницей. До беременности и родов у меня фигурка была в норме - возможно чуть великоваты бока для идеала, но при росте 173 я весила 60-62 кг и меня это устраивало. Когда я забеременела, то ела все, что положенно, перед родами весила 80, за что получала нагоняи от своего врача. После родов в первые месяцы было не до мыслей о весе - у сына болел живот, он плохо спал, времени ни на что не хватало. Когда малышу исполнилось полгода, я впервые (!) стала на весы. И - о ужас! - 73 килограмма. Ничто из прежней одежды на мне не сходилось, а ведь так хотелось быть красивой стройненькой мамочкой. Мои слабые попытки похудать ни к чему не привели - даже если и скидывала что-то после ограничений в еде, потом все возвращалось к тем же злополучным 73 кг. Все штаны натягивались только до бедер, дальше ни в какую (у некоторых от старания я поотрывала петельки под пояс) То, что застегалось, передавливало мои жиры и свисало по бокам. Поэтому при фотографировании всегда старалась стать в позу “руки в боки“, чтобы эти самые бока прикрыть. Вечером плакала от бессилия. Кто-то скажет, что это не большой вес, но когда всю жизнь была в норме не думая об этом, то даже лишняя десятка кг стала для меня ударом. Однажды, бродя по интернету в поисках легких способов сбросить вес, я нашла сайт галя.ру. Никогда не видела столько полезной и интересной для женщин информации в одном месте. Я часами бродила по форумах, читала темы, комментарии, статьи... И это все писали обычные люди, такие же как и я. Многие из них сбрасывали куда больший вес, чем у меня, и никто не сдавался. На этом сайте все поддерживвают друг друга, что очень важно в этой вечной женской борьбе. Я зарегистрировалась на гале.ру, и стала искать для себя информацию, которая привела бы меня к результату, в виде красивого тела и хорошего настроения. Методом проб и ошибок я ее нашла. Мой результат, хоть и не столь значимый, как у многих, но выстраданный и вымученный, поэтому я им горжусь. Мои параметры До похудения: Вес - 73; рост - 173; талия (о ужас!) - 76; бедра - 99; ляжки - 56. После похудения я получила вот что: Вес - 61; рост - слава богу не изменился; талия - 62; бедра - 91; Итак - как же я пришла к этому. Для начала я решила прибегнуть к какой-нибудь жесткой диете, которая уберет то, что уж совсем никуда не влезает. Я выбрала гречку. Съедала помимо этой полусырой несоленой гадости один апельсин или яблоко, пачку нежирного кефира, иногда - банан. Выдержать такую экзекуцию мой организм смог 9 дней. За эти дни ушло шесть килограмм и чуть не поехала крыша. С диеты я выходила постепенно, и что мне больше всего понравилось - я больше никогда не смогла есть те огромные порции, что ела до нее, так как желудок за эти 9 дней конкретно уменьшился. Далее я ела все, но до 6-ти часов и небольшими порциями. Перестала я также жрать по полкило печенья до чая (трудно было от такого отвыкнуть). Также пила часто воду. Упражнениями себя не истязала - только пресс 50-80 раз (по настроению за несколько подходов) и обруч по полчаса в день. Обруч дает просто волшебные результаты. Через какое-то время решила сделать обертывания ламинарией с корицей. Сделала их восемь, вот они и убрали с ляжек где-то сантиметров четыре. На животе тоже где-то столько же - муж уже после второго обертывания заметил результат и постепенное исчезновение целлюлита. Потом я про диеты и упражнения как-то забыла на пару месяцев, и вот пару недель назад вспомнила ( взвесившись обнаружила 63 с копейками кг.). Я взялась за обруч (три раза в неделю по полчаса) и за пресс (50-70 раз за три подхода). В итоге талия стала тоньше еще на пару см, а гланое - ушли почти все остатки боков, чего у меня не было даже до беременности. Но все еще стремлюсь до 58 кг. - это моя цель. Советы всем худеющим. Во-первых: никогда не насилуйте свой организм. Нагрузки увеличивайте постепенно и порции уменьшайте так же постепенно. Во-ворых: Радуйтесь каждому потеряннному грамму и засыпайте с мыслями, что проснетесь вы еще похудевшими. В-третьих: Верьте в себя и ищите свой способ. Способ должен быть наименее болезненным и наиболее эффективным. Ну и конечно же ищите поддержку здесь, на галя.ру - ведь на этом сайте можно найти сотни, а то и тысячи единомышленников с такими же проблемами. Спасибо всем, кто писал замечательные статьи, помогал мне советами и просто поддерживал! Теперь я прихожу сюда как домой. Желаю всем успехов и прекрасных фигур, я верю в вас, женщины! Мое фото до: 
после: 
автор: Milika |
начало
-
Умница. На второй фотке просто красотка. Животик заглядение. Я вот с животом борюсь с 1 марта (в талии было 84см сейчас 75см) но до такого животика мне ещё далеко
-
великолепный результат
-
Красотка вообще!!! прям молодец!!!! не то слово молодец!!!))
-
modelj
-
Круто. ме оже сайт помогает не сдаваться.
-
Просто,умница!!!!Класс!!!
Расскажи, по подробнее про обертывания плиз, плиз, плизззззззз !!! У меняпросто ЖУТКАЯ про блема с ногами,они очень полные, я прям замучалась(( -
вы молодець!!я вот здесь недавно,но теперь не могу пнз сайта,здесь такая подержка!вы правы.а насчет “обвертывание ламинарием“0это как подскажите.буду вам признательна,с Уважением Вика
-
-
-
Блин вот бы и мне так +5
-
Молодец!!!!
А как ты делала обертывание!
-
Умничка,молодчинка .Вопросик обёртывание с ламинарией и корецей как делала
вход
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы приданное покупали за счет жениха?
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рублей в
- как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли причину
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- как ваш вторник? денёк задался?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего
- зарегалась на сайте знакомств, никто пошлости не отправлял, но так лень
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в каком
- для вас такая фигура естественная?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- если бы ваш питомец странно себя вёл, что бы вы подумали и сделали?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- где мне найти подруг, таких же содержанок, как и я? ума не приложу!
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы были в счастье у исаакия?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- старомодный образ? на каблуках еще.
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- маленький это сколько?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|