| |||||
| |||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2  5.0
|
- у вас была когда-нибудь низкоквалифицированная работа? что за работа? сколько там проработали?
- вас бы устроила работа с нестабильным доходом? или для вас важен регулярный заработок?
- кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?
- вы любите коричневый чёрный хлеб с кориандром? я - да!
- как себя вести, когда люди давят на меня? мама сказала показать язык, я отказала и она стала кричать
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- 21.11.2024 дневник номер пять
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- как вам? для меня это дороговато, покупаю обычно до 2000, нормально или нет
- хочу тёмный цвет волос, а спустя 5 помывок получаю красноту и рыжину.
- макароны какой фирмы больше предпочитаете?
- подслушала разговор среди друзей, где он сказал что я ненасытная! прямо
- кто-то работает, подрабатывает удалённо, через интернет? такие
- поделитесь секретом вкусного борща! готовите из помидоров или
- коллега старше вдвое, но о ней мужчины спрашивают и знакомятся, а мной не
- контроль нового человека? когда директор проходит мимо и я
- это постковидный синдром? слабость и заторможенность. пока шла, чуть
- что делать? жалею, что не ответила взаимностью стоматологу! до сих пор его
- как вам новое платье? опять в печали, опять в чёрное.
- муж сестры сжег дом, ипотека не выплачена, кредитов по миллиону. как можно
- почему свободные женщины встречаются с женатыми? чем они для них
- красили когда-нибудь вещи? хочу покрасить футболки. какой краситель
- не странно ли это? сам даже подарок не подарит, финансовая помощь тоже только
- кто не болел ветрянкой, вы делали прививку? как перенесли?
- нет финансовой возможности покупать продукты как раньше, он скидывает
- как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет.
- сколько у вас денег уходит на жизнь в месяц?
- примирение через интим - только в фильмах или у вас такое было? я не припомню, это
- какой у вас разбег размеров? где самый большой интервал? у меня вещи от s до l,
- смогли бы простить маму, если бы узнали, что она курила всю беременность и это
- как быстро у вас отрастает гель лак? как часто делаете маникюр с
- вы верите в белый шум? были ли истории о звонках с того света? или это чушь?
- кто разбирается в этом? заснула и с меня сняли рубашку! проснулась, а
- почему мужчина раздражается на коллегу-женщину? учредители
- кто родил после 30, были ли сложности с зачатием, вынашиванием? не
- у вас была аллергия на бады? выпила вчера таблетку - утром отеки на лице!
- что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру,
- какие джинсы лучше будут смотреться?
- зимой планируете на чем-нибудь кататься? лыжи, коньки, ватрушка?
- сделала брови. лучше стало?
- если бы не знали меня, то сколько бы подумали мне здесь лет?
- красавец? в этом году этот кот по кличке бакарди признан самым красивым котом в
- вам нравится внешне фигура этой девушки?
- ты злопамятна или нет? что показал вам тест?
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- сплю по 3-5 часов и больше не могу. лежу много часов и не отключаюсь. как
- какие могут быть логические причины появления кровавого пятна в
- вам встречалась или может вы знаете такую работу, где можно ничего не
- может ли мужчина любить, хотеть жену, но при этом замышлять о любовнице или уже
- как лучше купить квартиру? хочу переехать в казахстан. есть 20% взноса и немного
- у кого так же? родственники будут осуждать, что мне 25, а я одна! я реально
- может ли быть такое, что мужчине нравится девушка, но быть с ней он не может? женат
- не думала, не гадала, что массаж творит чудеса! отеки глаз прошли!
- кто из них вам больше всех нравится? в молодом возрасте разумеется
- у подруги дочь подросток курит. как ей помочь? подруге не нравится
- он такой милый, но после еды и пива начал портить воздух! это очень плохо? он
- работа - это обмен. а что вы даёте людям? какую вы пользу несёте своими
- вы гель для душа наливаете прямо на тело сразу, а потом
- каким лазером делали эпиляцию? эффективно ли? стоит пробовать или
- сильно я изменилась за 10 лет?
- как себя вести, когда люди давят на меня? мама сказала показать язык, я
- сказали бы подруге, что грибы её оказались червивые? может надо было их
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- вы слышали, что не стало владимира левкина?
- кому делали септопластику, операцию по исправлению носовой
- у кого есть моющий пылесос недорогой? что за модель? довольны ли покупкой?
- что делаете для своей красоты у мастеров? брови, ресницы, маникюр,
- этично ли останавливать спор сотрудников фразами: успокойся,
- это сильно широкие плечи?
- у вас есть мечта в личной жизни? если есть, то какая?
- как вам блузочки? с чем носили бы? это кэжуал?
- ваши мужья подписаны на красивых девушек с хорошими фигурами? как
- очень было страшно ночью одной с ребёнком и пульпитом, который не
- как после такого вообще отправлять фото? мне предложили сделать губы!
- ухоженная девушка - это какая в вашем понимании? распущенные
- чем вы скрашиваете свой выходной? я устраивала себе танцевальную
- как быть? невозможно общаться с мамой! после разговора выжата, так как я у нее
- как подтянуть лицо при помощи косметологии? нити или филлеры?
- как понять, что пора колоть ботокс?
- какой цвет мне больше подходит? тёмный как на 1 фото или 2 как сейчас? где лучше?
- почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная
- ловко я проучила свекровь? если бы у нас не было любви, не появился бы ребенок!
- эндоскопический лифтинг бровей - правда, что эффект пропадает через 2-3
- как не заболеть? жар и горло побаливает. что принять?
- есть ли среди вас ипохондрики? как справляетесь со своими приступами
- какие сейчас цены в фикс прайсе? есть что-то интересное?
- кто сломал нежную, хрупкую балерину? почему она такая одинокая? что она
- а вы установили точную причину появления тараканов? от соседей,
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |