| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- сколько кг судя по фото?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как думаете, сколько весит эта девушка на фото?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- в какой стране вам понравилось?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- как вам это платье?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- сколько сантиметров у меня талия?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как думаете мне пойдет черный цвет волос?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- у девушки ярко выраженная талия?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- вы бы добавили немного объема губам?
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- что реально вы узнавали о человеке по номеру его авто? как и где?
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- есть живот или нет?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- на сколько лет я выгляжу?
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- все темы» новые темы»
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|