| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- что способно растрогать вас до слез?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- парень слишком настойчив! вас это испугает?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- какое мужское тело вам больше нравится?
- как вам такое платье? носили бы?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- на сколько лет тут выгляжу?
- как вам такая сумка?
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- зачем делают такие дизайны?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- вы много получаете? где работаете?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- как пить пиво женщине, чтобы не отекать? приходится ограничиваться разом в
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- все темы» новые темы»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|