| ||||||
| ||||||
|
![]() СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous |
начало
-
Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
-
девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
-
супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
-
Мне понравилось!!
-
приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
рост 163 вес 55
ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat -
ответ для: memvis
привет. как твои успехи, результату? -
А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
-
Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
-
Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
-
ответ для: memvis
Привет. как прошёл первый день? как результат? -
Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
-
Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- как вам пара?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- коллега на работе слишком добр ко мне, это заметно и мне неловко. нравлюсь ему?
- как вам косуха? очень стильная
- ваши кошки дают стричь когти с лёгкостью? как справиться с котом во время этой
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- мамы четырёхлеток, с какими трудностями в воспитании своих
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- как вам такие образы? нравятся?
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- почему чуть ли не каждую вторую красавицу приплетают к этому виду
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- стоит ли увеличить губы немного?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- сходила в пятницу на свидание с парнем! на второе свидание он меня не
- почему считается, что одиноким женщинам надо заводить кошек?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- как вам такая гостиная?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- как относишься к людям, которые ничего не делают? это лень или
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- у котенка же есть кисточка на ушках? у беспородных тоже бывают?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- как ваш вторник? денёк задался?
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- все темы» новые темы»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|