| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl |
начало
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
вход
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- какие требования у вас к мужчинам?
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- предпочитаете телевизор или проектор?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- а этот как вам мейк?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- какой ваш любимый бад?
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|