| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Придумала себе диетку, и она оказалась весьма эффективной! Но, как и у любой другой диеты, у нее есть свои “подводные камни“: не советую сидеть на ней долго, хотя это и не запрещается. Кстати, как выяснилось, на ней очень хорошо худеет талия, животик, попа и ножки! А ТЕПЕРЬ САМА ДИЕТА: ЗАВТРАК: 1/2 грейпфрута + чай (черный кофе) без сахара (можно чайную ложку меда) ОБЕД: коричневый отварной рис (где-то 3-4 полные столовые ложки) + креветки (я съедаю где-то около 25 штук) или кусок рыбы + немного соевого соуса УЖИН: либо коричневый рис с овощами либо креветки с овощами (или кусок рыбы) + соевый соус (все зависит от ваших предпочтений! я ела рис) В ПЕРЕРЫВАХ МОЖНО ПИТЬ: чай, грейпфрутовый сок, минеральную воду без газа, если очень голодно добавить немного других несладких фруктов ПЕРЕД СНОМ: (если станет очень голодно) советую выпить стакан кефира КАЛОРИЙНОСТЬ ДИЕТЫ: будет зависеть от ваших порций! У меня выходило где-то около 700 ккал. Советую кушать палочками, и не есть после шести! Результат меня очень порадовал!
автор: little_girl |
начало
-
-
мож тоже сесть на диету эту...люблю я рыбку
-
ответ для: Спящая красавица
а что делать людям, которые днём спят, а ночью работают?? Я например только в 7 вечера просыпаюсь иногда, а в переди тяжёлая рабочая ночь... И как при этом после 6 не есть??? -
диетка уже нравится, хотя сижу всего первый денек... есть совсем не хочется, даже вот про ужин вспомнила когда по телику показали красивое блюдо...
Надеюсь что она на меня подействует!!! правда я еще собралась упражнения делать и на степпере ходить... -
ЕСЛИ ПОСЛЕ 6 НЕ КУШАТЬ. ТО В ПРИНЦИПЕ НИКАКИЕ ДИЕТЫ И НЕ НУЖНЫ ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ ТОЛСТЕТЬ ТОЧНО НЕ БУДЕШЬ
-
ответ для: little_girl
конечно будет! -
растраты. Конечно все понимаю, что на здоровье экономить нельзя, но уж лучше нормально питаться- полезнее выйдет. И с рисом я не очень дружу, кишечник бастовать начинает
-
может и эффективная, но вот только больше на мону смахивает, основа рис! На рисе хорошо худеешь, но это надо тогда на нем вечно сидеть! Я столько его есть не могу. Питание должно быть разнообразным!
-
ответ для: little_girl
девчонки а можно заменить кревети крабовами падочками....а то когда варишь креветки они так плоха пахнут а так диетка интересная, я как раз надума сбросить пару кг, но что все никак не получается -
ответ для: little_girl
на здоровье!
удачи
вход
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- что бы вы подумали, если бы брат не поздравил с др? прошло 3 дня, ничего!
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- правильно ли старшим детям воспитывать младших детей? как относитесь к
- вы знаете к какому сословию принадлежали ваши предки? были ли из
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- на сколько баллов из 10 оцениваете свою степень эмоциональности и
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- как вам парень? похож на модель?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда плохое
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- вас бы смутило, если бы мастер красоты работала без лифчика с большой
- на каком этаже вы живете?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- с вами переставали общаться подруги потому что ревновали
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые
- почему киану ривза считают идеальным? почему именно он, а не кто-то
- еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили допуск.
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- какая рыба ваша любимая?
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- для авы страшное лицо? неудачно сфоткалась!
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся в
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- это хорошие результаты воспитательной деятельности мужа? мог
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- все темы» новые темы»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|