вход
Супеееер!
Просто класс!!! Ну вы в любом весе вы красотка! Очень милое лицо
| ||||||
| ||||||
|
|
Начну свою историю с самого начала. Проблемы с лишним весом у меня появились после родов, но причина была во мне. Из роддома я вышла 56 кг (2007 год), а до беременности весила 52-54 кг, в норме почти. Но оседлый образ жизни дома, лень, обжираловка и уверенность, что все будет так всегда (любимый муж, внимание и красота) меня подвели. Через два года я поправилась на 7 кг. И решила - пора похудеть. Но зачем стараться, одна моя знакомая порекомендовала принимать таблетки! О, счастье в мае 2011 я весила свои 56 кг. Все конечно заметили, я была довольна, но тут начались другие проблемы... Я стала задыхаться, скачки температуры от 36,6 до 38 и обратно в течении получаса нормально, потеря контроля психики над собой. Обратилась к врачам и мне сказали в срочном порядке перестать принимать таблетки. Но кто сталкивался с такими препаратами - знает, что дозировку необходимо снижать постепенно. Ждать было нельзя и я приняла решение - здоровье важнее! С июня по декабрь я прибавила почти 20 кг. Все на работе думали, что я беременна. Смешки и упреки, особенно со стороны “доброжелателей“, муж стал холоден. Он конечно любил и любит, не унижал, но подшучивал. Сейчас многие читая будут говорить: “Чем думала, сама виновата!?“ Да, виновата я сама, моя лень и дурость, но таких много, поэтому и пишу! Выглядела я всегда хорошо, уверена в себе была до этого момента. Сначала разговоры о моем весе меня приводили в шок, я злилась, но потом привыкла и перестала реагировать и люди вокруг меня смирились, что Жанна теперь у нас толстушка! Я пробовала и спортом заниматься и диеты, но срывалась и заедала свои комплексы, а вес потихоньку подошел к цифре 87 кг. Это был февраль 2014 года. Я решила так больше нельзя, раз сама не могу помогут специалисты. Хотела записаться на лечение в клинику! На тот момент я была готова уже на все! Написала запрос, через пару дней приходит ответ с отказом. Я ужаснулась, как так!? Звоню, объясняю. Через время мне перезванивает врач и объясняет: “У вас стоит блок в голове, на любые бады и таблетки вы смотрите с опаской, вам к нам нельзя - мы не поможем, вы лишь потратите деньги." Мы долго разговаривали с врачом, она дала рекомендации. Спасибо я ей в голове повторяю до сих пор. После беседы, в тот же вечер я купила эллиптический тренажер и стала заниматься на нем! Но продолжала есть. Эффект был слабый. Но в один прекрасный день 7 апреля 2014 года к нам в гости пришел мой кум. У него своя беда была - любовная печаль, за разговорами он говорит: “Да кому вы нужны, куда Вам деваться (жирным-то)! Вы осели и терпите, а она у меня вон какая - обязательно встретит другого. А ты все будешь терпеть...“. Он конечно не хотел меня обидеть, видно вырвалось, но оно так и есть. Уверенная в себе женщина как магнит притягивает к себе! В этот же вечер я поднялась в спальню, рыдала всю ночь и искала в интернете. И нашла! Сайт “Галя“. Зарегистрировалась, но просто читала другие истории успешно похудевших людей, радовалась за них и ждала свой звездный час. Так вот, вечером 7 апреля 2014 года, в историях сайта, я нашла у одной девушки диету Кима Протасова! Она-то и была моей отправной точкой. Но сдвинуть тот самый блок о котором мне говорила врач помог мой любимый кум. Спасибо Славик тебе большое! Если бы не ты и не сайт, я так бы и была девушкой с пышными параметрами 52 размера. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Конечно каждое утро я качаю пресс. Питаться обычно я стала только в декабре месяце и то не все. Не ем картошку, мучное, сладости только по субботам и периодически устраиваю разгрузочные дни. Пью много воды ВСЕГДА! Сейчас вешу уже 61 кг. Осталось сбросить 5 кг. С февраля 2015 года записалась на пулданс! Добавлю себе пластики и грации. А в заключении истории могу сказать одно - девочки, ни в коем случае не пейте эти препараты для похудения. Несмотря на мой возраст - 28 лет, сбитый гормональный фон - это ПРОБЛЕМА! Вы все сможете сами, только верьте и ставьте цели. Уверенный человек - имеет цель, неуверенный - имеет уважительную причину! Верьте в себя, никто кроме Вас самих не поможет и все получится. Я желаю всем хорошего дня и настроения на 100%. Теперь я довольна собой! Какие упражнения я делала: - пятиминутка по утрам - пресс, ноги и растяжка. Мой вес до и после похудения: - 87 кг и 61 кг. Изменился объем в см: - 18 см в груди, - 21 см в талии, - 18 см в бедрах. Мое фото до и после: 
автор: Жанетта28 |
начало
-
-
Класс
-
мне очень понравились вы на первом фото.....вам так идет загар и это платье
-
Оболдеееть!!!!!
Оч круто!!!
Подскажите, то есть 5 недель диета и + 5 недель еще (это выход) Так? -
Вы просто умничка!!! Шикарный результат, как и вы сами!!! Так держать!
-
Автор, да вы и не были толстой, даже пышкой нельзя назвать. Симпатичная такая себе домашняя девочка. Но похудевшая вы просто звезда! И что за люди над вами посмеивались, тоже мне толстую нашли!
-
Красоту ничем не испортишь, даже и лишним весом. Но, конечно, стройная Вы более эффектная.Просто супер!!!Я тоже стремлюсь к идеальной фигуре.
-
Красивая я полненькая и худенькая
-
мОЛОДЕЦ! нО И первая фотография не плохая!
-
супер! оч круто!
-
Вы очень красивая были, а стали еще краше
-
Вы просто красавица! Причем как до так и после
вход
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно.
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- мужчины сходят с ума по этому?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- никак не могу забыть мальчика из алтая, после обмена эротическими
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- почему вы не стали блогером?
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- какой расческой сушите волосы? круглой или плоской?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- куда можно устроиться на полставки?
- у вас густые хорошие волосы?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- что думаете про дело марии ковальчук из дубая?
- как вы понимаете выражение скотское отношение?
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- подскажите термозащиту для волос, именно для повторного
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- у меня очень некрасивые ноги?
- опишите свою внешность в трёх словах. какая она?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вам нравятся такие ярко выраженные тонкие талии? или более обычные?
- что вы пьете и кушаете в жару летом?
- вы легко меняете смартфоны? со своим хожу три года, начал выпадать экран
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- у вас было такое, что кто-то подключался к вашему компьютеру без вашего
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношений?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- кем вы хотели стать в детстве?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- как быть, если я хочу переехать в другой город? куда деть коробки с вещами?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- какой вес у первой, а какой у второй? рост у обеих 160 см.
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|