| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой стимул к похудению - возненавидела свои бока, второй подбородок и мешковатую одежду, которая уже не скрывала мой жир. Я делала минимум упражнений, буквально минут по 20 в день. Никаких диет! Правильное питание. Баланс БЖУ. Мой вес до и после похудения: до 70 кг, после 49,5. Замеры я не делала. Размер одежды сменился с 52-го на 42-й! История моего похудения началась 17 лет назад, когда я поняла, что я толстая. Мне было 13 лет и лишний вес стал трагедией. Никто и никогда не объяснял мне, как нужно правильно питаться. Мои родители воспитанные на совдеповском голоде, подавали совершенно не здоровый пример. Учили есть все с хлебом, макароны с тушенкой, жареная картошка, рис - вот наш обычный рацион. Когда я стала старше - начала что-то менять. Садилась на различные диеты и даже иногда был результат. До тех пор, пока я не начинала есть в обычном режиме. К моменту замужества мне удалось похудеть до 55 кг, но как же тяжело было удерживать себя в форме. Эх, мои бы сегодняшние знание мне той 20-летней! Дальше рождение первого ребенка и вес замер на отметке 62-65 кг на долгие 10 лет. Ничего не помогало! Ни диеты, ни спорт (полгода занималась аэробикой). Ну какой же глупенькой я была. И как сейчас жалко свои лучшие года, которые я провела за слоем жира. В 2012 году я твердо решила распрощаться с лишним весом. Я просто возненавидела свою мешковатую одежду, свой второй подбородок и бока, которые не спрятать было. На тот момент я дошла до пика своего максимального веса - 70 кг. Вот результат всех монодиет - 8 кг плюсом. Мне стало тошно от себя. Я перестала ходить по магазинам и заказывала одежду через интернет. Мне было просто стыдно з себя! И ужасно обидно, что на меня не налазило ничего молодежного, модного и красивого. Я мечтала о лосинах. Эта картинка стала моей мотивацией. Я искала информацию, собира Я знаю как работают в организме белки, жиры и углеводы. Я знаю, как снизить вес, я умею его удержать. Я знаю какие элементы уменьшить, а какие поднять для достижения определенного результата. Я ношу лосины с майками, могу себе это позволить. Счастлива и горжусь собой. Я помогаю худеть другим девочкам и, радуясь их результатам, понимаю, что выведенная мной система действительно работает. Это так здорово - быть худой. И безумно приятно слышать, заходя в магазин: «маленьких размеров нет». Я до сих пор не могу осознать, что нет лишнего веса. Но я смогла! Мое фото до и после: 
автор: Lucku |
начало
-
очень старая тема....Никто вам ничего не ответит(((
-
Можно узнать подробно как худели. Ermakova -1986@inbox.ru
-
Вы прямо заинтриговали всех! Поделитесь информацией, как худели
-
Супер! Я тоже хочу похудеть, поделитесь пожалуйста вашим секретом lenta6661@rambler.ru
-
Здорово !!!!!!!!!!!
Но почему так засекречено?
Подарите людям счастье! -
подробности в студию!!! ну или в личку....
-
Автор молодчинка) результат на лицо! Поделитесь своей ценной информацией, пожалуйста! Почта: lena2889@bk.ru
-
можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста! заранее спасибо!!!
-
Можно мне на почту elyamegafon@mail.ru пожалуйста. заранее спасибо!!!!!
-
Здравствуйте, отлично выглядите, восхищаюсь Вами, поделитесь секретом, у меня пока ничего не помогло достичь результата. Мой адрес sun78@bk.ru Заранее благодарна!
-
spam-spam-13@bk.ru
и мне пожалуйста напишите -
можно на почту kizilyaeva@list.ru. заранее огромное спасибо
вход
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- у меня ведь большие глаза?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- вы были полным ребенком или худым?
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- глянцевая или матовая кухня? черная или белая? какая проще в уходе?
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- как костюм? цвет унылый?
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- как вам новые фото? критика принимается!
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- как прошли ваши выходные? продуктивно, полезно? я разобрала большой шкаф
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- что последнее купили импульсивно, на эмоциях? я кухонной фигнёй
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- для вас это скучный гардероб вещей?
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на
- вам нравится запах конюшни?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- все темы» новые темы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|