| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
вход
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- что вам досталось в наследство?
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- изменение за месяц, минус 8 кг
- как проходит ваш вечер? чем занимаетесь?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- молча забрали бы ключи, если человек у вас снимал гараж и август последний
- девушки, какая лучше голубая или серая?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- вас нравятся такие усы и борода?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- если фото в тг провисели сутки после прочтения и потом человек стер всю
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое?
- у меня непривычное утро!
- как вам новые фото? критика принимается!
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- как вам диалог, в котором каждая говорит о своём, ни сочувствия, ни вопросов
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- какое не очень приятное качество вы могли бы простить своему избраннику?
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- оцените объективно телосложение! можно покритиковать.
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- кто ходит в зал, нужно паспортные данные там оставлять?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- что вы делаете с крошками?
- расскажите про ваше самое ужасное свидание
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- чем занимаетесь? я решила повеселиться немного, в последний раз так
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек, сама
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- как считаете, это легкий завтрак? съела булочку и кукурузку с чаем.
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- как вам такая заставка на телефоне?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- заказала новый ноутбук. по характеристикам нормально или нет?
- вам нравится этот ведущий?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- все темы» новые темы»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|