| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
протасова не существует. какая-то журналистка решила постебаться и понеслась..
-
ОХ. мои 170 см и вес 65 так сильно отличаются от ваших 68)))
Вы молодец!)) -
да несравненно результат хороший!!! но только одно есть большое НО!!! последствия вашего худения в дальнейшей жизни. когда человек худеет или полнеет это происходит за счет падения иммунитета и работы наших желез и вот вы сейчас хотите стать мамой, а ваш организм с ослабленным иммунитетом и его работа разбалансированна диетой Как это скажется на вашем ребенке и вашем здоровье????
-
Вы очень красивая девушка .
-
какая девушка красивая)
-
ответ для: Юська163
как Вам платишко идёт!!! -
ответ для: Юська163
Замечательно смотритесь! И не сказать, что 102!
вход
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как вам преображение девушки?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- что хорошо помогает от целлюлита?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- как вам такой стиль?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- оцените волосы. какой это цвет?
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близким и
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- почему люди осуждают безработных?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как вам губы?
- какую помощь вы себе оказывали в сложные периоды жизни?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- прошел год, сильно изменилась?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- как вам фото? атмосферное или нет?
- все темы» новые темы»
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|