| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: 
автор: jorik |
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. -
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
вход
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- сколько килограммов на фото?
- а вы сегодня пили кофе?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- какой цвет лучше?
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- назлвите любое число от 0 до 21.
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- что вас удивило в последнее время?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- могут ли слепые люди видеть сны?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- все темы» новые темы»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|