| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после: 
автор: jorik  5.0
|
- мой сын, вместо того, чтобы гулять на площадке ходит один по музеям! на каникулах шарился по
- после какого часа неприлично отвечать поклоннику? зашёл с подругами спор стоит ли в позднее время
- не слишком раздета? можно на аватарку ставить в ватсап?
- есть такие, как я? очень тяжело набираю вес! единственное, что спасает, это спорт!
- может купить мороженое только себе и идти есть, покупает билет только себе, в транспорте тоже самое
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты хорошо знаешь своего мужа или тебе известно далеко не все?
- доброго вечера!никуда сегодня почти не ходила,только на рынок за творогом. потом дома,на любимом
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. -
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
вход
- как реагировать? парень закатил истерику в магазине, что я от него
- с кем бы вы хотели дружить в жизни?
- узнаете место? наконец-то я в отпуске
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- откуда у мужчин самомнение, что с ними толстыми, седыми, лысыми,
- есть ли у вас дорогостоящие хобби? много средств тратите на это? вас это
- что лично для вас означает несамостоятельный взрослый человек? как часто
- почему люди обесценивают чужую боль и чувства? как они могут знать до конца, что
- как бы вы поняли фразу: диагноз-учитель? будто всё понятно с ним. как бы вы
- кто пьет по утрам таблетки для щитовидной железы, вы выдерживаете 30-40
- это странно? общаемся несколько лет, приглашает к себе в город,
- увидел у дочери дорогой телефон, узнал что дома плейстейшн, так сразу в гости
- до какого возраста нужно выйти замуж?
- мне стоит забить на эту ситуацию? муж мимолётно глянул на красивую
- если вы хотите есть на ночь глядя, что вы делаете для того, чтобы не подкрасться
- как бы вы поступили на моем месте? мужчина сказал, что едет на отдых один, а сам
- у кого макбук? играете ли вы на нем? расскажите о плюсах и минусах! стоит
- ревную врача к пациенткам! его благодарят за успешеное проведение
- если ребёнок очень тихий в школе, в садике сидит тихо. это нормально?
- чем можно питаться каждый день без особых затрат, чтобы похудеть на 3 кг? мясо не
- есть ли тут такие, кто живёт много лет с нелюбимым? почему не уходите?
- откуда столько злости к единственной дочке и внучке? у неё нет времени
- от приёма кок жесть как высыпало! как лечить это акне, никогда не сталкивалась,
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- это дорого за билет на автобус? расстояние 70 км, после нг ещё
- эти царапины похожи на следы женских ногтей? что думать? интересно
- кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2
- есть разница?
- сидит девушка, а вы не можете сесть на её место, даже если она встанет и уйдёт.
- будете в отношениях с мужчиной-жлобом? не хочет оплатить за кофе 170
- соответствует ли ваша зарплата потраченным ресурсам? была
- как вы думаете, почему мужчины сидят на женском форуме? может им не
- сапоги нравятся или нет? оставить эти или лучше классические челси такого
- отношения со скорпионом - ужас. мало пишет, часто пропадает, большие
- как справиться тревожностью? на меня навалилась куча проблем!
- раз и нахлынуло! у вас так бывает? раньше не вспоминала о нём. каждый друг друга
- как думаете, кашемировый шарф burberry - хороший подарок?
- вы бы хотели выйти замуж за врача?
- лайфхак насчёт парней: все проходит влюбленость, привязанность. мч должен
- почему прыщи на спине плечах и лице?
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- вы бы купили комнату в коммуналке размеров в 9 кв метров?
- чё ты не сказала, что брат не хочет платить! я должен оплачивать и ему тоже? взбесило
- как сменить фон? хочу на аву
- как выхи? мы ходили в поход, пасмурно, но не холодно. ездили в лес, дорога,
- нормально ли, если у мужчины потребность в интиме всего пару-тройку раз в
- можно ли пересчитать? неправильно посчитала электроэнергию! пришел
- кто работает на фрилансе, как вам удаётся заставить себя работать
- ходили в сауны на ауфгусы, купались на улице и в горячем, и в холодном
- в школах сейчас лучше или хуже обстановка?
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- что бы вы сделали, если бы поделились проблемами с подругой, а вас бы
- что лучше купить, чтобы сдерживаться и не плакать: пустырник, валерианку
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- мечтаю, чтоб за меня платил мужик! принёс объедки мне из ресторана,
- сегодня случилось предобморочное состояние, у меня было
- месяц не звонил и не писал, а отношения были серьёзные. и вот
- вас раздражает, когда в магазине переставляют товар с одного
- а вы знаете истории, когда она была светом, а он - тьмой? она хотела спасти его,
- что вкусненького сегодня ели? я наварила рассольника кастрюлю.
- не думала, не гадала, что массаж творит чудеса! отеки глаз прошли!
- должен ли мужчина спрашивать разрешение на поцелуй? или это для подростков?
- у кого больше 2 детей? это постоянные капризы, болячки, быт, проблемы?
- как часто вы готовите борщ? я часто его готовлю. он вкусный и полезный.
- чем вы скрашиваете свой выходной? я устраивала себе танцевальную
- можно ли добиться невероятного подъема, гармонии в душе без таблеток?
- вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по
- где можно купить мед, кроме ярмарок? на маркетплейсах реально хороший мёд?
- идёт ли мне темно-рыжий тон? сделали тонирование в тёмно-медный, свои тёмные.
- кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите
- сестра без моего разрешения сняла деньги с моей кредитки и не
- хочу заказать сапоги на зиму. какие их этих вариантов выбрать?
- что подумал мужчина? пошли с ним в ресторан и потом он начал меня обнимать!
- моя фигура похожа на фигуры этой девушки?
- хочу открыть свое дело пекарню, кофейню. как думаете, тысяч 100
- какие средства лучше всего подходят для небулайзера от кашля?
- моя фигура похожа на прямоугольник?
- кто какими средствами для стирки пользуется? гели для стирки не портят цвет
- не выгонят ли? уехала от мужа и дочери 26-го, сегодня возвращаюсь.
- что вы делаете после работы? едете домой готовить ужин? или ходите на
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |