ИЗ 127 В 90 КГ! - 36 КИЛОГРАММ И ЭТО ЕЩЁ НЕ ПРЕДЕЛ! НАКОНЕЦ-ТО МОГУ НОСИТЬ КРАСИВЫЕ ПЛАТЬЯ! МОЕ ФОТО!
Я много раз пыталась начать худеть, и дома постоянно зудели - шутка ли в 22 года 126,6 кг! Потом увидела женщину, которая похудела на 60 кг, посмотрела фото и узнала себя! И решила - ПОРА! Какие упражнения делала: Пошла в зал и там бегала, делала упражнения, по полчаса на велотренажёре, 3 раза в неделю выползала выжатая. Моя диета: Утром - 2 отварных яйца и большая чашка чая без сахара Перекус - фрукт Обед (около 15.00) - отварная грудка куриная и салат, иногда бульон от грудки и всё! Ужин - чай зелёный и вода Пила витамины и омега-3, но не сразу, только через пару месяцев. Мой вес до похудения: 126 кг, после - 90,1 кг! Мое фото до и после:
автор: jorik 5.0 |
- любите ли вы авокадо? какие вкусные салаты, блюда, проверенные вами, с ним можно приготовить? на
- у вас все мужчины одного типажа внешне или нравятся разные?
- на стажировке ничего не объяснили, а через 40 минут попросили уйти! может их отпугнуло, что я
- обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней
- что из этого является современным? какой бы себе взяли на зиму?
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото!
- тест: ты не нравишься людям или всегда находишься в центре внимания?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного настроения, с
начало
-
я бы опухла с голода, это очень странный рацион. где углеводы?
-
Умничка!
-
Отказ от ужина - не самая мудрая диета, ужин должен быть белково-салатный. Отказ от ужина замедляет метаболизм и портит желудок.
А результат, признаю, у вас хороший. - кто встречался с лудоманами, вы верите, что они могут бросить и никогда не играть или это не
- постоянно вижу некрасивых пожилых мужчин с красивыми молодыми женщинами! завидую таким, но наверное
- где найти спонсора? красивого, доброго и чтоб любил только меня!
- вы готовы к такой моде? баленсиага выпустила деревянные клопы!
- как вам платье?
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- всем хорошего вечера. сегодня ударно поработала. аж в девятом часу только домой приехала. хорошо
-
а сколько вам на фото лет?
-
вот молодец!
Терпение и сила воли и КАКОООООЙ результат!!!!!!!!!!!!! -
На фото лет 50 но ни как не 22.Не верю.
-
-
Не, оно, конечно, супер. Но пара яиц утром и грудка каждый день - не. Это не моё. Спасибо. Я предпочитаю кушать часто, помалу, и более разнообразно.
-
Классная фигурка получилась).
-
Просто куколка:) умничка! :)
-
а за какой срок на такой диете похудели?
-
очень хорошо выглядите, теперь главное вес сохранить. многие тут вам советуют перейти на более правильное питание, и они абсолютно правы. извиняюсь за нескромный вопрос, а как же вы к 22 годам такой огромный вес набрали????
- сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы
- как вам такая юбка? нравится или нет?
- как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и
- провод, который был в руке, загорелся и отвалился рядом со мной.
- где вы познакомить со своим мужчиной?
- это судьба! решила поступить в школу моделей. прикол в том, что она
- узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали.
- дома тишина, кроме бурчания телека. и вот слышу я звуки какие-то из
- почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они
- отношения на расстоянии обречены? преодолеть расстояние по
- пpивел в дoм пpи живой жeне мoлодую дeвушку. и cказал, чтo oна бyдет с ними жить.
- я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна
- женщина дизайнер сказала какая я красивая, какая хорошая фигура и
- сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах
- вы бы носили такие балетки? нравятся такие? с чем бы носили? или это уже не
- у вас меняется ощущение и состояние в лунное затмение? или в полную
- кто переехал в москву по работе, у вас нет ощущения, что работодатели
- можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях?
- почему посторонние люди называют ласково по имени? что это
- обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней,
- идет ли мне такой макияж? контуринг носа, глаза выделили и губы.
- как вам эта актриса на внешность?
- зачем она оскорбила моего мужа? я ложусь в постель с мужчиной, который обо
- у вас было когда-нибудь, что эмоция слез как будто заблокирована? у меня так
- как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и
- единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя
- зарплата 60 тысяч - позорная для москвы? живу на юге россии, но работаю в
- стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст
- что делать, если в подъезде бегает крыса? у мамы истерика и сильный страх.
- за день до зарплаты сменщица сменила номер! вдруг они с начальником
- как вам она на новых фотках?
- сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по
- каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года,
- есть ли сокращение менструального цикла при симптомах климакса? как
- выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда?
- помогите выбрать синтезатор! стиль - рок и панк. я бы хотела обычную
- фотки с трени. как вам? мне прям нравится, как я вышла на шпагате в профиль.
- брат тащит все из квартиры без спросу. у меня пустует квартира. прихожу то
- не взяли даже в регистратуру на маленькую зарплату! уже руки
- разлюбил? сказал, что устал от меня, что я проблемная и со мной он страдает!
- оцените фото из моей коллекции! последняя сделана вчера.
- часто в ватсапе по видеосвязи беспардонно звонят малознакомые
- с возвращением меня! сто лет не заходила на галю! что нового? особо
- вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу
- как вам такие цветы? как подарок от мужа
- переписки были ни о чём, но писал каждый день. я сама позвала встретиться, в
- если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к
- стоит ли написать ему, что происходит? с парнем было 6 встреч. работает в
- должна ли женщина сохранять брак, если чувства остыли или муж ей изменил? при
- опять подруга нашла себе женатика! говорит, очень любит его, а тот не может
- какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная!
- какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото?
- наконец-то я нашла себе новую работу зарплата 100к! нормально ли для
- по дате рождения и знаку зодиака можно понять чего ждать человеку в
- мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж
- если мужчина говорит на свидании, что не очень зарабатывает,
- первые результаты похудения! - 5 кг за 2 месяца. у меня сбитые гормоны
- работа кассиром в банке перспективная или не очень?
- парень начал проявлять интерес к моей подруге! добавил вк, пишет, а мне
- вам удается избежать едких комментариев в адрес любовниц, которые
- как вы относитесь к традиционным свадьбам со всякими караваями,
- как вы думаете почему молчит человек? предложила встретиться
- парень назвал бестолковой! так задела эта фраза, хотя он и прав и нельзя было
- какие странные звонки вам поступали в последнее время? мне вчера
- пышная женщина и женщина с пышными формами, в чём между ними разница?
- вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях?
- какой подарок вам приятнее от коллег: денюжка или какая-то вещь?
- взяла на обед лапшу с беконом и меня выгнали из кабинета, дали пинка! а вы
- почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому?
- купили бы себе умное кольцо? он отслеживает температуру тела,
- правда ли, что измену простить почти невозможно? или всё не так однозначно?
- почему сразу же после расставания с парнем он начал искать других? сидит на
- как вам фигура? хороша!
- ходите ли вы регулярно по салонам на ресницы, ногти, волосы? как
- есть ли у вас нелюбимые марки одежды, обуви, белья? которые разочаровали,
- мне 35. мама говорит, что я просто ленивая и придуриваюсь и мне еще нет
- гиперопека- норма в наше время? многие пишут, что до 18 лет абсолютно
- представьте, вы вышли из отпуска и вам не начислили зарплату за
- поделитесь опытом, где вы знакомитесь с мужчинами?
- помните ее? нравится как выглядит, красотка? ей 43!
- все темы» новые темы»
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- план сегодняшнего питания, и прогулок на свежем воздухе.
- продолжение о мотиваци в похудени.
- если вы пробовали придерживаться выбраного курса, опираясь на
- 1.09.2024 дневник номер три
- праздники сегодня вот такие у нас:
- 1.09.2024 дневник номер два
- приветик, мои хорошие девчоночки!
- 1.09.2024 дневник номер один
- - смотри, звезда падает, успей загадать желание.- я хочу, чтобы ты перестал
- кажется у меня сгорела стиралка, только что. прискорбно. я е открыла,а
- все дневники»
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- диета чистит организм! считаю калории и уменьшаю порции!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- все диеты»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- предпочитаешь отмечать новый год в семейном кругу или куда тебя только не заносило»
- ты хорошо знаешь своего мужа или тебе известно далеко не все?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- ты объективно оцениваешь окружающих? не принимаешь на веру чужое мнение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |