| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мне 18 лет, учусь на первом курсе института. Полнеть я начала в 5 классе после операции на желудок. Я всегда была очень толстой. С каждым годом я становилась все больше и больше. К 17 годам мой вес стал более 90 кг. Уже была готова смириться с тем, что я всегда буду полной пока мой любимый молодой человек не сказал мне, что я для него не сексуальна и более того - противна. И бросил меня. Тогда я решила во что бы не стало привести себя в форму! Я “села“ на правильное питание. Завтрак: сложные углеводы (каши кроме манной) и фрукт. Фрукты сочетаются только со сложными углеводами и их не следует употреблять отдельно. Ланч: творог/кефир/овощи Обед: сложные углеводы (каши), белки (нежирные сорта рыбы/курица, индейка), овощи(морковь следует заправлять сметаной или растительным маслом, чтобы усвоились все ее полезные свойства) Полдник: творог/кефир/овощи Ужин: белок (к перечисленным можно добавить творог/белок яйца), овощи (кроме свеклы, моркови и картофеля, т.к. они имеют высокий гликемический индекс, что способствует повы Поздний ужин: кефир/творог. По выходным баловала себя маленькими порциями вкусностей + я ходила на бодифлекс к тренеру. За первый месяц ушли мои первые 13 кг. Я таяла на глазах. Через 5 месяцев мой вес из 90 кг превратился в 63,5. В объемах я потеряла более 70 см со всего тела. Сейчас я продолжаю приводить себя в форму. Друзья и знакомые восхищаются мной и мне очень приятно. Желаю всем девушкам и женщинам, которые борятся с лишним весом успехов в этом не легком бою. И помните, что излишняя полнота путь к раку, а худоба к бесплодию. Все должно быть в меру! Мое фото до и после: 
автор: konfeti2 |
вход
- чего вам сейчас хочется в своей жизни?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- какой характер у этого мужика?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- какой это размер груди?
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- как вам такие серёжки? носили бы?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- шикарное платье. согласны с этим?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|