вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- на сколько лет я выгляжу?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- что вас удивило в последнее время?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- как вам пара, наряды и все остальное?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- любите гулять по ночному городу? обожаю летом часик погулять
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- как часто вы убираетесь дома?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- оцените волосы. какой это цвет?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- как вернуть бывшего?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- все темы» новые темы»
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|