вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| |||||
| |||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- кому удалось избавиться от прыщей? до 27 лет не было, а сейчас все лицо в прыщах.
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- что для вас много одежды? 10 вещей каждого вида это уже много или нормально?
- почему все говорят: ударил раз, ударит и второй? он плакал, ползал на коленях,
- продолжите: мой дом - это для меня -
- вы можете угадать по фотографии год, в котором она сделана? очень надо.
- как вам фигура? рост 160. какой вес? попа силиконовая?
- кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?
- уже готовитесь к пасхе? что сделали и куда поедете в светлое
- кто пользуется ирригатором? есть ли смысл его покупать?
- у кого такое есть? просыпаюсь утром с ощущением будто не спала 8 часов, а
- как вам парень?
- родители должны помочь взрослому ребенку с покупкой жилья? вам
- как можно было так сфоткать? я как будто беременна и 80 кг!
- сдавать отца в пансионат? боюсь его агрессии, не хочет мыться, я с ним не справлюсь
- нормально смотрятся ботинки со спортивными штанами? или так не стоит
- как думаете, это договор о встрече?
- ваш мужчина предлагал вам уйти с работы и быть на его обеспечении? или
- 12 спам-звонков за сутки, что это значит? почему так вцепились в мой номер?
- такой маленький рот идёт этому лицу? на мой взгляд, он просто малюсенький.
- сколько раз в день вы пьёте чай? с чем пьёте? я с чем-то сладким
- взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступного?
- почему парень грубит? по-доброму пошутила, а он: я тебя сейчас буду
- тянет выпить каждую пятницу, если не выпью - злая, нервная, плаксивая.
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- как вам такая куртка? всего за 1000. это натуральная кожа.
- вы покупаете дорогие вещи или можете купить дешёвые вещи по
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- куда наташка из омска делась?
- парень сказал, что для семейной жизни я слишком вульгарная, и со мной бы только
- можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у
- мужикам важна только грудь? какие же они все примитивные.
- у вас бы пошла пена изо рта при виде этого мужчины?
- вы бы ходили без лифчика со стоячей грудью 3-4 размера?
- стало интересно, действительно ли на патриках так много красивых
- что для вас смелость? каких людей считаете смелыми?
- в чем заключается ваш маникюр? какие этапы и какими средствами?
- меня на работу возит коллега! норм будет, если я ему коньяк подарю?
- у кого-то есть корги, шпиц или йорк, можете покидать фотографии?
- посоветуйте успокоительные,которые не навредят организму.
- менять ли работу из-за разницы в зарплате 10 тысяч? на новом месте нужно
- что можно сделать с моим серым лицом? какой макияж, ресницы, брови?
- почему все женихи у меня странные и дефектные?
- вы можете ходить одна на мероприятия, концерты, праздники?
- как вы покупаете одежду? следите за трендами, ищите похожие вещи?
- поедете куда-нибудь на майские праздники? что интересного
- около месяца назад мне молодой человек подарил розу и она проросла.
- вы бы на месте мужчины удивились, если бы такая фифа оказалась не
- вам нравится фигура больше до или после? до рост 178 см и вес 91 кг.
- зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- вчера увидела человека с зелёными зубами! что это? от чего такое
- при цитамегаловирусе могут быть зелёные выделения и зуд?
- задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- посоветуйте хорошую базу под макияж
- муж родственницы на мероприятиях не чокается со мной, что бы вы
- почему люди до сих пор уверены, что счастье в деньгах? жизнь доказала, что
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- нормальное ли состояние волос или нет? стричь не хочу, отращиваю
- мужчина разоблачил бывшую, выгнал и всем поведал о её ремесле! это низко
- фотоомоложение и биоревитализация лица, кто делал, как вам
- почему волосы так обломались?
- как можно было догадаться приобрести такое платье с таким пузцом?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной
- как полюбить себя? месяц как рассталась с инфантильным парнем, год на него
- оцените домашние фото, нравятся или нет?
- ваши схватки перед родами были похожи на болевые ощущения при месячных
- есть ли надежда найти не шарашкину контору? у вас был положительный опыт?
- какое из этих фото лучше?
- дневник похудения с 61,5 до 59,5, в идеале до 57,5. кроме подсчета ккал
- я уже с утра гуляю: погода жарища!
- лучшие любовные отношения это друзья+интим? на одной близости долго не
- мать считает, что я должна дарить ей подарки и гордится, что племянница
- вчера договорились с мастером, а она просит перенести на завтра. для вас
- вы бы отпраздновали свадьбу через 20 лет? у меня не было свадьбы, была в красном
- как вам такая полка с ящиками? выглядит дёшево или нет?
- все темы» новые темы»
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|