вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- похожа дочка на мужа в детстве?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- почему он не может при мне с ней общаться? значит, она ему нравится?
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- покажите в чём ходили на 1 сентября сегодня
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. что с этим
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- как вести себя с мужчиной, который постоянно исчезает, а потом
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- для вас это скучный гардероб вещей?
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой?
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- что у вас на ужин?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- как вам платье?
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- все темы» новые темы»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|