вход
А я ем раз в сутки, но сколько пожелается
Правда у меня и не 63 кг. Побольше. Намного больше.
72 кг, рост 176. Ну когда родила 80+ весила.
| ||||||
| ||||||
|
|
Эффективная диета вернула мою фигуру! В сентябре 2008 года случилось чудесное, волшебное событие - я стала мамой. Я наивно полагала, что после родов фигура моментально восстановится. Но как бы не так: весы показывали 93 кг, все вещи добеременные пылились в шкафу. Подобрав рацион, я смогла сбросить вес. Моя строгая диета: Завтрак - каша, твердый сыр, чай без сахара. Обед - суп, овощной салат, отварное мясо, чай. - творог, кефир. Спорт: ежедневные двухчасовые пешие прогулки. За полгода 30 кг рассосались. Я весила 63 кг. Потом расслабилась. Сейчас я вешу 69 кг и собираюсь с духом сделать рывок еще на 10 кг. На сайте много худеющих девчонок и это очень помогает. Всем успехов, стройности и терпения. Мое фото до: 
после: 
автор: KataRina82 |
начало
-
-
-
Вполне, нормальный рацион! Умница! Хорошая сила воли!
-
А ПОМОЕМУ ФОТО ДО И ПОСЛЕ РОДОВ А НЕ ПОХУДЕНИЯ . МОГУ ОШИБИТЬСЯ НО...........
-
-
Красавица,мне даже показалось что цвет лица здоровей стал!)поздравляю!Мне бы так..)
-
-
Я после родов без всяких диет за 3 месяца килограмм 17 скинула и была просто тощая - только потому, что никто не помогал ни с ребенком, ни по хозяйству. Кушать некогда было...
-
На 30кг. не похоже, но разница всё же есть. Молодец, я бы пол года на таком рационе просидеть не смогла.
-
-
молодец!очень хороша)
-
МАЛЕНЬКИЙ АНГЕЛОЧЕК
вход
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- я в шоке с друга. подарил телефон бывшей, а сам читает теперь ее
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- вы любите дарить подарки?
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как вам платье? огонь, правда?
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- хлорпромазин сильно опасен?
- какая одежда сейчас в моде?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- какой цвет глаз видите?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- вы ощущаете скуку от жизни?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как вам наша гроза вчерашняя?
- какая фотка самая удачная?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|