вход
И до и после куколка. Вам, кстати рыжий идет:))
Вы все верно сказали - никаких диет, надо менять отношение к еде.
К слову, вес сохраняют только те, кто изменил отношение к еде.
А те, кто не меняют отношения к еде, через время снова поправляются.
Автор, расскажите пожалуйста о йоге.
1. Это видео комплекс для дома или ходите в спорт зал?
2. Сколько раз в неделю занимаетесь?
3. Сколько длится тренеровка?
Я занимаюсь дома калланетикой по телеку 2-3 раза в неделю. Хочу попробовать йогу, не знаю по какой программе лучше заняматься.
ПС. В спорт зал ходить не могу:( Меня там продувает сильно кондишинами и я сильно болела простудами.
| ||||||
| ||||||
|
|
Решила еще раз выложить свою историю, а то в первый раз почти никто не поверил, что это я на фото До и После. Я и сама не верю, что была такой! Я с детства была худенькой (при росте 170 см я весила 50 кг), но где-то в 19-20 лет, когда начала встречаться со своей первой любовью - начала поправляться. Расслабилась и ела сладости, незадумываясь о последствиях. А “последствия“ приходят быстро. И жир почему-то все время скапливался в области рук, бедер и лица. Я была жутко похожа на хомячка. Поняла, что-то надо менять. Начала истязать свой организм жесткими диетами. Типа три месяца на овощном супе + к этому язвенная болезнь желудка. Когда врачи поставили диагноз и запретили диеты, я поняла, что надо менять отношение к еде. Кстати, при всем этом я постоянно занималась спортом и от него не худела, потому что ела неправильно. Я не любила завтраки, зато обожала ужины, а мои жиры тоже любили накапливаться после ужина. Так я стала завтракать очень плотно: овсянная каша или творог 200 г, после этого кофе и сыр. Также я плотно обедаю - не ограничива Сейчас я занялась йогой и это просто потрясающее открытие. Она меняет строение моей фигуры в лучшую сторону - живот стал плоским и подтянутым! Помимо этого от нее улучшается настроение и самочувствие. Она просто творит чудеса! Сейчас мне 28 лет и вес у меня колеблется от 58 до 60 кг, но это нормально. Он не может постоянно стоять на месте. Главно держаться в это диапозоне, а я в нем уже около 7 лет. Мое фото до: 
после: 
автор: лана19820310 |
начало
-
-
Обалдеть какая красотка на 2 фото, поздравляю
-
похудели хорошо, но что с фото ДО, голова просто отличается от тела)))особенно цвет кожи лица и тела, похудение вижу на лицо, а тело у вас и до было норма) правда под одеждой не видать))
-
СУПЕР!!!
-
отлично выглядите.
-
йога - просто чудо!
-
Вау!! Суперсексуальная=)
-
-
-
Великолепно!
-
-
Красотка!
вход
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- купили бы дом, который по документам квартира?
- есть тут люди с тугоухостью? какая степень? как справляетесь? от чего
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- маленький это сколько?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- это ваш типаж мужчины?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как спалось? я уже в дороге!
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- как вам фото? и вообще купальники?
- вы бы стали писать мужику, с кем встречались очень давно и он вас не помнит?
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- аватаркой можно ставить?
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- какие пары имён конфликтные? я маша и у меня не получалось найти общий язык с
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- на какие процедуры ходите?
- сегодня начала прием флуоксетина, эффекта пока нет, кто его
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- вы любите лакомства с добавлением сырых яиц? гоголь-моголь, ягодный мусс?
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- постарела? скажите честно
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- сумка очень стремная, да? мне кажется, нужна белоснежная и к шортам, и к платью.
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни?
- кого вы реально посылали?
- парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тоскливо
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- москва - для каких людей? а питер?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- выхухоль ест капибару. красавец?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- отдых в сочи в конце сентября. можно ли будет купаться или не стоит
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- что такое красивые ухаживания?
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- если бы у мужа выявился внебрачный ребенок приняли бы его?
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|