Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- согласитесь, красиво?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- какая фотка самая удачная?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- эта девушка лучше меня внешне?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- могут ли слепые люди видеть сны?
- я похожа на нее? кто красивей?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- вы ощущаете скуку от жизни?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- какой цвет лучше?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как вам типаж? нравится?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- все темы» новые темы»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|