вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы это
- девки, колитесь! кто из вас воровал мои фото и сидел под ними на сз?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- что более обидно? корова или кобыла?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- женская энергия - что это для вас?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- какая рыба ваша любимая?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- не нравятся парни на сайтах знакомств, ищу недостатки. со мной что-то не так?
- вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на всю жизнь?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|