| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какая одежда сейчас в моде?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- все темы» новые темы»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|