| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Однажды мне удалось из своего любимого выдавить правду: «Ты - толстая!» И тогда я посмотрела в зеркало на свое отражение совсем по-другому и подумала: « А ведь и правда, почему я, молодая девчонка в 19 лет должна быть поросенком? И стала худеть. На диетах я сидеть не могу, не получается кушать по расписанию и именно то, что надо, а не то, что хочется! Спорт мне нельзя по состоянию здоровья - был удален желчный пузырь, в следствии чего я очень резко и поправилась! В августе 2009 года я полностью отказалась от сахара и сладостей, жареного, соленого и жирного. Перешла на зеленый чай, который до этого я терпеть не могла, в день пью 1,5-2 литра. Кушать старалась до 18 вечера. Кстати, вместо хлеба стала употреблять хлебцы и прекратила пить газировку, которую до этого лопала литрами. Приобрела пароварку, но если честно особо часто ей не пользуюсь, хоть и вкусно получается все в ней. Иногда устраивала разгрузку на молокочае. - 2 хлебца и вареное яйцо, стакан чаю или молока; - рис и рыбка на пару или курочка; - зеленый салатик или яблочко и кефирчик. Было сложно, но когда стали появляться результаты и я достала старые забытые джинсы, мне стало так хорошо! Теперь я продолжаю в том же темпе, стараюсь придерживаться 1000-1300 калорий. Сейчас вес уже уходит медленно, но я с ним справлюсь! Я в это верю! Я знаю, что летом буду красоваться в сарафанчиках, юбочках и на шпильках! Мое фото до и после: 
автор: ЛИЛИЧКА-КИЛИЧКА |
начало
-
-
Ты умничка
-
-
умница! успехов тебе!
-
-
молодец!!!!!!!
-
-
Вы очень красивая девушка, жаль что эту красоту можно разглядеть только когда сходят слои жира. У вас все получится, потому как вы молодая и организм в вашем возрасте с благодарностью отзывается на все меры по похудению. У меня подруга после школы весила за 80, когдя я была 54 и я в тайне ее жалела (мол долго она себе парня не найдет). Но она как то резко решилась взяться за себя и начала худеть - медленно и верно. Со спортом она не дружит совсем и не собирается, зато приучила себя питаться на всю жизнь так что всегда стройная и звонкая. Уже была 2 раза за мужем, родила двух деток. На сегодня она 49-50 ( и всегда была не больше 55). А я (после одной беременности) еле-еле слезла с 70 до 63 и уже лет 14 как не была за цифрой 60.Хотя спортом периодически занимаюсь. Так что у вас есть шанс навсегда и бесповоротно повернуть свою жизнь. (те школьные фотки моя подруга все порвала, там она совсем другой человек). И еще - сейчас подруга выглядит лет на 5 меня моложе (цвет и форма лица)Именно она, не занимающаяся спортом сподвигла меня начать худеть, после 30 жизнь оказывается может поменяться. В 18 я была крутая, уверенная и стройная и смотрела со снисхождением на других, в т.ч и на мою подругу. А тут поняла, что за эти годы мы поменялись местами.Так что дерзайте, у вас еще вся жизнь впереди
-
Молодчинка! Так держать!!!
-
-
ВЫ супер!!!!Пример для меня!!
-
Замечательное меню:только я заменю яйцо на обезжиренный творог,и салат с ужина на обед перенесу!А ты молодец!!
вход
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у вас
- пробовали рис басмати? где его находили?
- что бы вы сделали в такой ситуации? при знакомстве с мамой парня оказалось,
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- кто из девушек симпатичнее?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- вышли бы замуж за слепого мужчину? ну или с другим дефектом, хромым
- у кого есть моющий пылесос? нравится?
- что из последнего вы купили?
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- могут ли быть камни в почках из-за холодного молока?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- каким образом поубавить собственный эгоизм и зацикленность на себе?
- вы продаете вещи на авито? как вы это делаете? дома полно всякого
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- купили бы вещь с таким принтом? нравится?
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- бежевый гардероб вещей - это сильно скучно?
- кто из вас сладости ест каждый день? что это обычно: конфеты, печенье, выпечка?
- мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может ему дать?
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- если бы можно было сыграть в беспроигрышную генетическую лотерею,
- вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами
- обидно читать, как кого-то любили. меня никто никогда не любил,
- вы обладаете искусством обольщения?
- более счастливый: у кого крепкий тыл, но не создал семью или кто создал семью, но
- что-то ждёте с wildberries или озон? я заказала себе телек побольше и приставку
- у меня деликатная проблема! категорически не могу ходить в туалет
- муж меня не любит? знал, что мне плохо, но всё равно заснул в машине. ему на меня
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод?
- вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у
- какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать.
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику
- помните этого певца? какая песня в его исполнении больше всего нравится?
- ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или
- если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- расстроилась из-за ситуации с воспитателем! я ни в чем не виновата, но
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в таких
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- вы, когда выпиваете, делаете это залпом или цедите все торжество?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- только перестали делать дз с дочерью, как испортились оценки!
- что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет
- что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже?
- чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощения на
- покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица!
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничего
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- что для вас женственность и мужественность?
- делаю упражнение 100 отказов. цель: собрать 100 отказов, научится
- все темы» новые темы»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|