| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ПРОЛОГ Жила-была на свете девочка. Веселая, шустрая, сообразительная. И была у этой девочки мама, которая родилась и росла в тяжелое военное-послевоенное время. Детство у мамы было голодное, поэтому главное чего она старалась сделать в доме - накормить. И не просто накормить а очень сытно. Вот и росла эта девочка геркулесиком. Полненькая, вся в перевязочках, мама смотрела да радовалась. Росла девочка росла, и классу так к шестому поняла – она толстушечка. Мальчики смеются... На тот момент девочке это было не сильно важно, по причине возраста. А потом стало обидно... И с той поры стала девочка бороться с лишним весом. Борьба проходила с переменным успехом. То девочка побеждала, то лишний вес. В те времена боролась девушка с лишним весом просто. Просто не ела. Или очень мало ела. Организм был растущий, да еще экзамены, учеба, мальчики…вот вес и начал сдаваться. К окончанию школы вес был побежден окончательно. Стала девочка девушкой, стройной (1,59 м) и ладненькой (50 кг, 90-60-90), бюст вырос ощутимый. ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Все было хорошо, до той поры пока не вышла наша девушка замуж, да не забеременела. Никто ей тогда не подсказал, а умных советов прочитать в те времена (80-е годы 20 века) ей было негде. Долго ли коротко ли, но набрала наша девушка к моменту родов аж 25 кг и грудь из ощутимой стала большой. Роды были тяжелые, никто не подсказывал, вокруг в роддоме все только кричали : «Давай, давай! Как с мужиком спала сама, так и рожай сама!» Порвалась наша девушка на 12 швов. Там где рожала болит, сидеть нельзя (постельный режим), грудь болит (молоко подходит а кормить то не умеет), соски потрескались. Горе луковое, да и только. Аппетит за беременность привился отменный, учебы в институте никто не отменял и все родственники только поддакивали: «Ешь, ешь, а то молока ребеночку не будет!» Молока то все равно было мало (по неопытности), кормить бросила рано, но еду ведь никто не отменял. Вот и отъелась наша девушка аж на 85 кг. Самой не нравится, муж недоволен, родственники замучили шутками. А как быть? Пробовала не есть как раньше, а желудок то растянулся, а мозги то привыкли, и не получается. Полдня поголодает, а потом полхолодильника за раз съедает. Вот так жила-мучалась. Но помогла в этот раз похудеть девушке беда. Да не просто беда, горе лютое. Погиб у девушки любимый муж…На руках ребенок 1г 10 мес, впереди 5-й курс института. Ни профессии, ни работы…Жизнь как она тогда считала кончилась. Желание кушать атрофировалось полностью Потом, уже от мамы, узнала девушка что жила 3 месяца на банке (800гр) абрикосового варенья с чаем. Но жизнь продолжалась, и…В какой то момент придя наконец в себя от горя девушка с удивлением обнаружила в зеркале тростиночку весом 55кг, чему несказанно обрадовалась (после 85 то). 
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Закончила наша девушка институт, нашла работу, растила сына. Вес держался на отметке 55 кг, да и откуда ему браться весу, то? Зарплата маленькая, сын болеет часто, больничный оплачивался частично. А нужно за садик платить, вещи дитю покупать, да и самой принарядится хоть как то хотелось. Вот и брала в рабочей столовой один гарнир за 8 копеек. Утром завтрак на бегу, вечером хорошо если поешь. И вот влюбилась. Влюбилась не на жизнь что говорят, а на смерть…Свет стал не мил. А любимый то женат. Поматросил, покрутил любовь, узнал что жена оказывается ребеночка от него ждет – и, конечно же, бросил нашу девушку. Да не совсем бросил, а предлагал набегами встречаться. Исхудала наша девушка, какая уж там еда.… Стала 50 кг весом, одни глаза остались. И с отчаяния решила наша девушка замуж выйти, за своего давнего поклонника. Он за ней много лет ухаживал, зарабатывал неплохо… Свадьбу сыграли громкую. Стали молодые жить да поживать….Правда жить без любви можно, конечно, но если любимому мы все прощать готовы, то нелюбимому….Но случилось так, что девушка снова забеременела. Помня прошлый урок, за свою беременность набрала она всего 6 кг, пришла из роддома и скорее джинсы мерить, те что до беременности носила. Влезла, обрадовалась. Не учла одного, с детским питанием тогда (1992-1993гг) была напряженка, с продуктами было трудно очень, да и жили со свекровью. Свекровь с характером, говорит девушке: «Мне от моей свекрови добра не было, так почему тебе легче должно быть?» Вскочит наша девушка после бессонной ночи, а молока то мало, запихнет в рот все что попадет под руку, и вперед кормить-гулять-стирать-готовить-убираться. А что может попасться по скорую то руку? Правильно – бутерброды. Хорошо если колбасой отоварился, чаще всего кусок масла сливочного, 2-3 грецких ореха и чай с молоком (3,5% другого не было). Чего уж тут, набрала наша девушка свои «законные» 85кг пока кормила. Пробовала меньше есть, но как только переставала есть – пропадало молоко. Только не говорите нашей девушке про спорт. Пробовали вы заниматься спортом на кухне, пока муж на работе, а дите спит? Вот и она попробовала. Да только таких матюков от свекрови наслушалась, век не забыть. Но и в этот раз похудеть девушке помогла проблема…. Только вышла она на работу (с трудом устроилась) случилась у нее внематочная беременность, диагноз сразу не поставили, время упустили…Но да слава Богу обошлось все, выкарабкалась. И после операции долго не ела (полостная операция), потом диету прописали, а потом и в привычку вошло клевать как птичка. После случилось многое и плохое и хорошее: развод с мужем, смерть любимой бабушки, поиски новой работы, появление любимого человека в ее жизни. И снова вес отступил, на нее из зеркала смотрела изящная красотка весом 55 кг. ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Зажила наша девушка в бабушкиной однокомнатной квартире с двумя сыновьями. Работала секретарем в Москве, сводила потихоньку концы с концами. На разносолы не хватало Один сын в школе (а там поборы постоянные), второй в садик (платить надо), одежду-еду надо, игрушки хоть иногда. Самой одеться и накрасится хочется. С чего же поправляться? Победа над весом остановилась на отметке 53кг. Ремонт в квартире сделала (своими руками по ночам), денег накопила немного и повезла сыновей в августе 1998 года к морю. Правильно-правильно. Вернулись огни как раз в самый дефолт. Денег после отпуска нет, все подорожало, зарплата стала копеечная, да и ее выдают с запозданием. Зарплаты хватало разве что на дорогу до работы + плата Вцепилась в это шанс девушка зубами и когтями. И на 2-х работах первое время работала, и машины разгружала/загружала, и компьютер в совершенстве освоила, и продажи и маркетинг и бухгалтерию… И вскоре родила третьего ребенка от своего любимого. Такими подарками ведь не разбрасываются, правда? Сценарий был схож: всю беременность девушка лопала булочки тоннами и пила апельсиновый сок литрами. Отказаться пробовала, но растущее существо внутри мгновенно поднимало бунт. Оно кстати до сей поры больше всего на свете любит булочки и апельсиновый сок. Долго кормила долгожданную дочку, и к ее первому дню рождения девушка (правда уже без удивления) обнаружила в зеркале ТЕТКУ!, на которую одежду (правильнее сказать чехлы для танка) можно приобрести только на рынке. Началась следующая фаза борьбы с лишним весом. Девушка поочередно: пила всякие гадкие таблетки/чаи для похудения, не ела, ела мало (как она считала), сидела ни диетах….много чего. Результатом стало снижение веса с 85 до 73 кг. Результат неплохой конечно, но потом вес встал. Трудно сказать почему. Виной тому мог быть и возраст (за 35) и гормональные сбои (медикаментозные аборты) и вообще образ жизни. Скорее всего все вместе. А где же спорт спросите вы. Но (см. ранее) девушка в общем-то совсем не спортивная, ну не любила она спорт никогда, видимо и он ее не любил. К тому же график работы напряженный, детей трое, дом… ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. И осознала наша девушка в какой-то момент, что грустно ей на свете белом жить. Что не любит она смотреть на себя в зеркало. И не просто не любит, ненавидит. А что там скажите можно любить? Толстую тетку со вторым подбородком, сиськами-арбузами, существо-сосиску? На эту тетку что ни одень с утра – это не влезает, это мало, это сидит по уродски…Какое же тут хорошее настроение? Мимо зеркала бочком, джинсы не носит (с такой то попой), на юге фотографы улыбочки прячут… И нельзя сказать что внешне полнота нашу девушку портила. Мужчина ей восхищался, поклонники водились….Но когда девушка поймала себя на мысли что живот ей мешает застегивать обувь, а занимаясь сексом с любимым она гасит свет в комнате полностью…Села она и зарыдала…. И вот поехала она как-то к парикмахеру стричься, и удивилась тому, как та похудела. Стала спрашивать, да наблюдать. Года три наблюдала, все решится не могла. Но, приехав с юга очередной раз, посмотрела девушка на свои фотографии и решилась. Поехала наша девушка к психологу на психокорекцию веса. Вы спросите что это? Это групповой марафон, который длится 2 ночи (ночи – потому что именно ночью мы все воспринимаем лучше). Психолог активирует вашу мотивацию на похудение. То есть ту цель, ради которой вы хотите похудеть. Снимает ваши «блоки», прививает вам умение и желание правильно питаться, считать калории, вести пищевой дневник. Учит отличать истинное чувство голода от извращенного аппетита. Все кто проходил марафон, обязательно проходят «фазу голодания». Эта фаза может быть от одного дня до нескольких месяцев. Затем он учит правильно выйти их голода, учит жить в «фазе активного сброса веса», учит как определить достигнут ли результат, как пройти «фазу ввода запрещенных продуктов» и «фазу разгона калоража». Еще он дает установку на подтяжку кожи. Человек решивший так похудеть дожжен на время отказаться от «запрещенных продуктов» к которым относится: 1) СЛАДКОЕ (сахар, все сахарозаменитили, мед, варенье, соки магазинные, джемы, пирожные, тортики, лимонад, тик-так, жвачка) 2) УГЛЕВОДЫ (все сухофрукты, хлебобулочные изделия, макароны, крупы, газировка). 3) АЛКОГОЛЬ (включая сухое вино, пиво и квас). 4) ЖИРЫ (сливочное масло и его заменители, сметана, сливки, молоко более 2,5% жирности, все животные жиры). 5) ОРЕХИ и СЕМЕЧКИ. 6) ЖАРЕНЫЕ БЮЛДА (все что готовится с появлением корочки) 7) СОЛЕНЬЯ и КВАШЕНИЯ 8) КОПЧЕНИЯ 9) ФРУКТЫ (дыня, виноград, абрикос, инжир, банан и финики). РАЗРЕШАЕТСЯ: - до 50 грамм черного ржаного хлеба в сутки ИЛИ крупу (гречка/овсянка) до 50 грамм сутки в готовом виде. - мясные блюда до 100 граммов в день (постное мясо, рыба, птица), - вторичные бульоны (на мясе, птице, рыбе, овощах) - грибы (свежие или отварные) - кефир, ряженка, варенец, творог, молоко до 2,5% жирности, - яйцо куриное – не более 1 шт/день, - масло растительное или оливковое, в пределах калоража, - овощи/фрукты кроме запрещенных, - вода (БЕЗ ГАЗА), - соль (УМЕРЕННО). ОЧЕНЬ ОСТОРОЖНО: - Лук, чеснок, укроп, яблоки, клубника, малина, ВСЕ ЦИТРУСОВЫЕ, арбуз, помидоры, картофель (предварительно вымоченный). Все предназначенное для еды следует взвесить, подсчитать калораж, записать в пищевой дневник. Все посетивших психолога худеют, но лишь тем кто соблюдает его рекомендации удается навсегда простится с лишним весом, это как правило 90%. Вот и наша девушка побывав у него сбросила за первый 15 кг (73-58), за второй 3 кг (58-55). С той поры прошло полтора года. Вес нашей девушки колеблется в пределах от 52,9 до 57,8 кг. Летом конечно меньше (52,9-53,5), зимой и в праздники больше (55,5-57,8). Носит она 42 размер одежды и джинсы размера 26, с радостью понимает что ей идет АБСОЛЮТНО ВСЕ (а не только чехлы для танка). 
ЭПИЛОГ, ИЛИ ЧТО –ТО ВРОДЕ ТОГО. Как вы думаете, что испытывает наша девушка, когда ее любимый поднимает ее одной рукой? А когда ее дочка знакомится с девочками и они интересуются у нее : «Это твоя ставшая сестра?», или когда средний сын говорит ей на отдыхе? «Мама отойди, девочки считают, что ты моя девушка, и бояться знакомится?» Теперь о том, что девушке уже за 40, она вспоминает только заглядывая в свой паспорт. А глядя на свои фотографии двухгодичной давности, девушка все чаще спрашивает себя «Это КТО?» Она научилась вести здоровый образ жизни, ценит то, чего достигла тяжелым трудом, и поверьте, скоро возьмет себя в руки и полюбит спорт. Надеюсь взаимно.
автор: ЭльфMila |
начало
-
а по короче нельзя было. бла бла бла. глупость а не рассказ
-
Недурно, недурно написано. Значительно интереснее, чем многие другие похожие темы. И да - Вы молодец!
-
Вы просто чудо-чудесное! как интересно сейчас у вас дела с весом!?
-
Браво!
-
Хочу обратить внимание всех читателей:полностью углеводы в этой диете не исключаются.Они находятся во фруктах и хлебе.Это позволяет не растерять здоровье во время диеты.Употребление одних белков опасно в первую очередь для почек.
Вцелом,конечно,женщина преобразилась почти до неузнаваемости!Браво! -
Вы просто супер!!!! Буду стараться глядя на вас!!!!
-
браво!!! я тоже хочу быть такой
-
Вы просто умничка !
Надо же так уметь взять себя в руки, вы достойный пример для нас! -
Умничка!!! Надо и мне попробывать такое питание. А я и спорт друзья, стараюсь в неделю раз 5 заниматься спортом. Но в домашних условиях. У меня есть эллептический тренажер , обруч хула хуп , и скакалка.
-
-
я в шоке..чего только не бывает...ВЫ СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Просто прекрасно выглядите:)))
вход
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- какой макияж вам нравится больше?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вам такая фигура? нравится?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- какой цвет лучше?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- как вам такая фигура?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вам нравится эта певица?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- какой цвет глаз красивее?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- все темы» новые темы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|