| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Меня зовут Таня, мне 21 год, мой вес 54 кг, но к сожалению, в 14 лет я не могла похвастаться своими килограммами, хотя их у меня было очень много - целых 105! Для начала напишу, что меня побудило начать бороться с лишним весом: 1) мне было неприятно смотреть на свое отражение в зеркале и общую школьную фотографию, на которой я была толще школьного завуча! Кстати, я была толще всех учеников не только в моем классе, но и во всей школе; 2) я была жутко закомплексованной, потому что не могла найти себе красивую одежду для молодой девушки, а не бабкинские кофты; 3) я плакала в подушку по ночам, да и не только, ведь в мою сторону постоянно кричали толстая бочка или жиромясокомбинат, последнее вообще шедевр жестокости детей; 5) я хотела вырваться из этого всего, ведь мне предстояло поступать в университет, вести жизнь студентки, которая включала не только учебу, но и новые знакомства и походы в клубы, на что я была совсем не готова; 6) ну, думаю, это не секрет, что лишний вес - это проблемы со здоровьем в будущем, а мне не хотелось болеть, ведь в планах создать здоровую семью. Сначала я перепробовала огромное количество всевозможных диет, но: - они были достаточно жесткими, что иногда я срывалась, то есть все было бесполезно; - эффект от них был недолгим, как только начинаешь нормально питаться - килограммы возвращаются и приносят с собой еще больше, чем было до; - начали слоиться ногти, появились секущие концы волос, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, мешки под глазами; - болела голова и я уставала даже если ничего толком не делала; - однажды после диеты не смогла встать утром на работу и меня всю трясло; После последних событий я решила, что так дальше не может продолжаться и надо что-то делать! Тогда я перерыла весь интернет, часами читала статьи о питании, доводы врачей в пользу о Конечно, пришлось отказаться от сахара и мучного, хотя немного сладостей я позволяла до 12, ведь за день ваш организм это все переработает! В основном, начала питаться белковой пищей, пить много зеленого чая. Очень хорошо, когда голодно - поесть творога - в него я, кстати, спокойно добавляла ложечку джема! После творога долго не хочется есть - это помогает! Ну и конечно, всякие овощи с куриной грудкой или есть еще консервированный тунец в собственном соку! Пришлось сказать привет кефиру и зеленым яблокам вместо перекуса пирожками. Питалась часто, но понемногу, старалась делать так, чтобы последний прием пищи был за 3-4 часа до сна! Вот, в основном, с питанием так! Перейдем к спорту: В 105 кг особо не побегаешь, да и вредны для организма такие нагрузки, так что я начала ходить! Приходила после школы, ела суп и шла гулять после школы около 5 часов в день, вечером приходила - пила кефир и ложилась спать - так ушло около 15 кг! А еще танцевала у себя в комнате. Затем, когда поступила в универ на вечернее, днем работала, так что было не до правильной еды и фитнеса, но старалась не перебарщивать с питанием. И так схуднула где-то до 75. Ну вот, наконец, я купила себе абонемент в фитнес клуб, где засела на кардиотренажеры - просто часами на них торчала и похудела еще на 10 кг! Плюс бассей, сайкл, тренажерный зал! Когда была 100 кг и мечтать не могла о 65 кг, но теперь я хотела большего и не могла остановиться, но столкнулась с тем, что вес стоит, вроде не ем ничего и занимаюсь, а толку 0! У меня начали опускаться руки, нервничала, расстраивалась, даже плакала, но не останавливалась! И как вы видите - результат на лицо! Ура, я вешу 54! Мое фото до и после: 
автор: Tanya_minus50 |
начало
-
Здорово!!! Вы умничка! Стимул стараться и мне)))
-
это же та Таня которая по моему рекламирует ягоды годжи. в программе Малахова выступала кажется
-
Неужели такое возможно?
-
-
ВЫ ТАКАЯ УМНИЦА!!! РАДА ЗА ВАС!
-
-
СУПЕР!!! Я В ШОКЕ!!!!
-
Ya vas segodnya videla na “Pust Govoryat“! Super rezultat!
-
помолодела на 30 лет
-
Епрст, два разных человека
-
Красавица))
-
БРАВО!!!!!!!!!
вход
- кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по будням
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- как понять, что мужчина жмот?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- какие должности занимают люди с дипломом юриста со средним
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как вам преображение кристины агилеры? сейчас она стала такая же, как
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- почему рыбы такие нерешительные?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- как вам такой костюм?
- к чему снится сон про тапочки? достаю их, а они разных моделей.
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- эстетичная ли вышла?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- боль при этом. как справиться?
- если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с лица,
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- у вас бывают на работе ситуации, из которых казалось бы нет выхода?
- у неё есть талия?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- посоветуйте маску для сухих пористых окрашенных волос.
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- почему люди осуждают безработных?
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- как вам её внешность?
- как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять,
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает смотреть!
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- все темы» новые темы»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|