| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
начало
-
-
-
Какая Вы умничка
-
обалденный результат
-
Класс!!! Вот это да!
-
Классно!!!!
-
очень круто
-
молодец! два разных человека
-
Скажите пожалуйста вы случайно ни тироксил пьете? (л-тироксин, эутирокс)
-
Афиииигеть!!
-
Шикарно...
-
ответ для: Eva1414311
просто вот эти 7кг сложнее уходят,а мы то все хотим как-всегда быстрее) я вот тоже с ростом 161 хочу весить 57 и мне до этого 10кг как минимум((
вход
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- из какого вы города? я из пензы.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- как сделать так, чтоб долг закрылся и мне вернули 2 тысячи?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- испачкала кровью стул, протекла в офисе. как можно оттереть?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- после какого свидания вы поняли, что отношения начались и вы стали
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- лучше до увеличения губ или после?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько времени.
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|