| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
вход
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- о чем вы жалели в своей жизни?
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- что вас удивило в последнее время?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- как часто вы убираетесь дома?
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- сколько кг?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- я на внешность прям обычная?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- оцените внешность и стиль.
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|