| |||||
| |||||
|
вход
|
В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: 
после: 
автор: Moroshenka |
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
вход
- какой был ваш последний счёт в кафе или столовой? что брали? я: роллы за 300 рублей
- что общего во внешности между актерами?
- почему мужчины говорят, что любят естественных, но сами смотрят на
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- какое ваше любимое блюдо? моё любимое - суши.
- кто продавал на авито вещи пакетом? это значит всё забирают без примерки?
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- почему на севере квартиры дороже, чем в средней полосе россии?
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- влюбился в эскортницу и пришел говорить, что все женщины такие!
- почему не зовет на встречу? говорит, не женат, девушки нет и я сама все
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- сладкие апельсины с сыром - вкусно?
- если мужчина в меру упитанный, у него узкие бедра и попа или становятся
- муж не хочет, чтобы я общалась с подругой! если пойду, ребенок расскажет
- правильно ли выгонять мужчину, если он приходит в вашу квартиру и вы
- праздник который всех объединяет? знаете какой?
- сколько обычно взимается плата за детский сад в месяц? и нужны ли там памперсы?
- какое платье лучше? 1, 2 или 3?
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- задавали ли вы вопрос своему мужу почему он на вас женился и почему
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- вы замечали, что люди чаще всего интерпретируют происходящее
- как ваши мужчины проявляли заботу о вас? как радовали неожиданно?
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- как вам внешность?
- всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в
- относитесь к интиму как к зарядке? как же подготовка: душ, белье,
- мешает ли вам храп мужа? как боролись? терпеть не могу храп, мне нужна полная
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- что будет, если судебным приставам и коллекторам не открыть дверь? долг 200
- через сколько свиданий встретили своего человека? мне уже надоело -
- кто жил в деревнечастном доме? там всегда найдётся работа?
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- вы спите ночью от звонка до звонка? не просыпаетесь? я плохо сплю.
- какого мужчину из этих выбрали бы вы? надежного, но бедного или
- почему дурной пример более заразителен, чем хороший? замечали
- как похудеть? на 8 марта была 64 кг.
- у вас были отношения с маменькиным сынком? как это выглядело?
- как отвадить незваных гостей и побороть их наглость? зачем мне их старый хлам?!
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- кто не работает, расскажите как проходит ваш день? как время проводите?
- если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют быть
- поедете куда-нибудь на майские праздники? что интересного
- ваши схватки перед родами были похожи на болевые ощущения при месячных
- уходовая косметика. чувствую себя недоженщиной, прекрасно выгляжу
- крик отчаяния. 3 с половиной года не могу вылечить головные боли,
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- как скрыть, что ты просмотрела сторис telegram? если заблокирую человека, он
- как зарождается и проявляется любовь?
- носите такие вещи или прошлый век? они устаревшие?
- у девушки с 4 размером груди, большой попой и красивым лицом всегда будет
- вот такая погода у нас сегодня, а так хочется тепла, зелени, солнышка и
- шов после удаления невуса нормально выглядит?
- ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, что
- кто самая симпатичная?
- как вам фото? новое фото от фотографа.
- кто так же? мне 30 лет почти, а для себя не жила ещё. хочу для себя пожить!
- биопсия шейки матки очень больно? цитология плохая, дисплазия первой
- на улице стало повеселее. на следующей неделе опять +20 обещают
- как вам фото на аву? фото свежее, фильтры есть, только сглаживание.
- продавец на озоне не отправляет товар уже 4-й день. и ответа нет. может не
- парень не хочет работать за 100 тысяч и год ищет хорошую работу. живём на мои 40!
- вы можете позволить своему мужчине брить волосы там?
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- к вам когда-нибудь приставали мужья подруг? рассказали ли вы об этом
- правда, что любят просто так? того, кто не пытается заслужить вашу любовь?
- как вы относитесь к такому у мужчин, когда на сгибе руки выпирают
- меня начало тошнить, бросил меня, а утром пишет мне: заберешь мои очки и часы?
- какая сумка лучше? я от бежевой в восторге, так блестит красиво, фото не
- как остановить издевательства матери и родственников? постоянно
- согласны, что никто никому ничего не должен? мы же должны своим родным и
- что выбираете: квартира или дом с печным отоплением?
- вам встречались женщины, которые сильно ревнивые и от которых сильный
- завидуете незамужним? я волосы на голове рву от зависти, реву в
- девочки, с сухой кожей, каким тоником пользуетесь?
- зачем ходить в кофейню, пекарню? можно поесть и дома! в выходные зачем
- почему меня не возбуждает мужская грудь, а только то, что ниже пояса? это
- подарили браслет из благотворительного фонда, теперь думаю носить
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- как я вернулась к былым формам после беременности
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|