| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: 
после: 
автор: Moroshenka |
начало
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
вход
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- кратко о сегодняшнем дне.
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как понять, что мужчина жмот?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- вы считаете меня смешной?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- как я вам? как выгляжу?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- оцените волосы. какой это цвет?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- идет ли макияж в таких тонах?
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- из какого вы города? я из пензы.
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- какой это размер груди?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- полнят ли белые джинсы?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- все темы» новые темы»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мои итоги
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|