| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
новые
-
железная сила воли!
-
Умница!!! Супер!!!
Главное не бросать, повторить такое будет очень сложно -
молодец!
-
Супер!!! МОЛОДЧИНКА!!!
-
Умница!
-
молодец!!!!!
-
умница
-
ой а скажи пожалуйста реальео да лег мэджик так супер помогает особенно внутреннюю поверхность бедра подтянуть
-
-
очень даже замечательно
-
Красотка
-
Молодец!Посто супер!!!Еще раз убеждаюсь:Главное захотеть очень-очень!
вход
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- гуляла сегодня так, сильно нелепый образ в целом?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как вам такой стиль?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- сколько килограммов на фото?
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- где живёте? что жуёте?
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- как вам платье? огонь, правда?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью для
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|