| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Вот и я решила написать, может кому-нибудь поможет моя история. Я никогда особо полной не была, но и худышкой тоже - 72 кг при 165 см. Но прошлой весной вследствие некоторых проблем пополнела, хотя, как ни странно, совсем этого не заметила, даже мой любимый ничего не говорил (теперь, думаю, зря)! Как-то летом я была в гостях и, увидев весы, решила взвеситься - я обалдела - 72 кг! Я была в шоке - это слабо сказано, тем не менее, не смогла начать худеть до сентября. Скажу сразу: за первый этап похудения, который длился 1,5 месяца я похудела на 6 кг - для меня это значительный результат. Основные принципы были такие: - я совсем не ела макароны, картошку, хлеб, сладости, копчености, жаренное; - ела в основном овощи, нежирное молочное, нежирное мясо (готовую ветчину или вареное мясо), фрукты; - - снизила количество пищи - желудок сжался и особо не хотелось. Вот такие простые правила, но мне они реально помогли. Спортом не занималась, так как ленивая. Потом я сделала перерыв до марта - придерживаясь таких же правил похудела еще до 59 кг. Как ни удивительно, но мне все еще кажется, что у меня живот и бока выпирают, когда надеваю обтягивающие джинсы - может надо спортом заниматься? Мое фото до: 
после: 
автор: Тётя Таня |
новые
-
-
-
Здорово!!!
-
Просто девочка!!!
-
-
молодец!!!!
-
-
Молодец! Вроде всё просто и знакомо, а действенно! Кстати, на “тётю“ совсем не тянешь, скорее уж на племянницу!
-
-
Молодчинка! Выглядишь отлично ... Ну может не фитнесом, а танцами заняться..
-
-
супер, отлично выглядите! Вы большая молодец, а спорт ещё никому не навредил, главное не насиловать себя
вход
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- как считаете, вальтер в отпуске?
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- как часто меняете гардероб?
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- вы много получаете? где работаете?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- вы за лето поправились или похудели?
- вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- если бы подросток не хотел ходить ни на какие секции, стали бы настаивать?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как вам такое тату? как бы описали его?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- вы разрешаете мужчине трогать вас на первом свидании?
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- вы были одержимы мужчиной?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- какое мужское тело вам больше нравится?
- какой марки ваш зонтик? маленький или обычный?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- как ваш вторник? денёк задался?
- какой запах для вас отвратителен?
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- как вы представляете свой идеальный день?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- какую фигуру из этих вы бы себе больше хотели?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|