| |||||
| |||||
|
вход
Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спр Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* |
новые
-
Осознание проблемы - первый шаг к ее решению. Молодец, что еще сказать....
-
Умница
-
я не знаю, на каких противозачаточных ты сидишь, но мне знакома эта проблема. сама принимала Логест, итого - набрала 20 кг. с 55 до 76 - не слабо, да, при росте 170 см? конечно, там и питание неправильное было, и мало активности, но даже когда я начала заниматься спортом и меньше кушать, сбросить не могла ни килограмма. И только когда я перестала принимать логест, а перешла на Ярину (да, в 2 раза дороже, а что делать), все встало на свои места. я сбросила 12 кг, причем медленно, но зато верно - за полгода. осталось еще хотя бы пять, они цепляются за меня изо всех сил, но я в себя верю. так что, если предохранятся все же нужно, попробуй ярину - я на ней правда худею, и она менее вредная.
Удачи! -
Полностью согласна!!!Худеть надо с умом.
Мой рацион правда меньше 1200 ккал...Но я никогда не голодаю-знаю по себе...процесс пройдет быстро...но потом даже при малых “дозах“ еды организм начнет запасаться жирком -
ага и к таким выводам пришла!
-
-
ой, девочки... а врачи, когда советуют.. говорят про избыток веса (ну, то что он будет).. или нет?... Я вот собираюсь принимать таблетки, но вот совсем не хочу поправляться...
От каких нельзя поправиться? -
я тоже долго искала подходящую диету, перепробовала многое, но все это надоедает. Эту неделю не ела после 6 - только чай зеленый с молоком. -2кг!!!!! Причем до 6 я ела все - мясо, печенья, жирное и сладкое. Конечно в умеренных пропорциях. Тем не менее... А, да - и пресс каждый день: нижний и верхний по 20 раз на каждый. Чувству. себя замечательно. Муж говорит: “Ты что ли уменьшилась???“
-
Привет, принимала разные контрацептивы: триквилар, трирегол, микрогенон - проблемы с весом начались только после родов.
-
ты абсолютно права, все это пройдено и результат тот же, теперь борюсь по мере моих скромных сил
-
да не плохая статья)хорошо что во время за ум взялась))
-
вход
- вы пробовали такое мороженое? как вам?
- какой цвет глаз красивее: в линзе или натуральный?
- на каком фото я самая красивая? какое самое удачное?
- я упала и новые джинсы чуть-чуть порвались. как думаете, их можно надевать?
- какой мужчина лучше? студент у него семья алкашей, нет квартиры и машины.
- как отвадить родственников приезжать к нам на дачу? дядя как у себя дома
- коллега постоянно говорит, что я высокая. она примерно как я. к чему это
- как живется людям с двумя и более высшими образованиями?
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- как проходит психиатрическое освидетельствование? направили
- зачем ходить в кофейню, пекарню? можно поесть и дома! в выходные зачем
- боитесь своего бессознательного? что там страшного может
- стоит ли писать самой? парень обиделся, что я не смогла с ним встретиться!
- влюбился в эскортницу и пришел говорить, что все женщины такие!
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- что вкусненького у вас будет сегодня?
- сидят все в долгах, ободранная квартира, пустые макароны, а на работу не
- он ради меня в лепешку расшибется! что вам обещали мужчины и
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- роды больнее болезненных месячных? как будто утюгом горячим прижали и
- попросила у ухажера деньги на самолет, а он игнорил весь день! это
- испортила водой компьютерный стол и край столешницы разбух.
- лучше бы деньги брала! за полгода было 5 парней и все меня обманули!
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- если у вас есть и сын, и дочь, кому купили бы квартиру? кто-то говорит: сыну!
- какую модель трусов вы предпочитаете?
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- как мне поднять свою самооценку? после расставания очень сильно упала.
- что вы вкладываете в понятие содержанка? если радуется 30
- актриса слишком развита для своих лет? ей всего 14 лет
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- новенькая никогда не здоровалась, но начала копировать мой стиль! что ей
- это песочные часы фигура или нет? что-то я не пойму!
- какое необычное блюдо вы пробовали когда-либо? понравилось ли оно вам?
- как думаете в 30 лет 36 женщин у мужчины - это много или норма?
- зачем в дерево вбивают такие колья? нашла интересное фото у
- как удалить чат со знакомой в телеге, но сохранить переписку с
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- вы когда-нибудь сажали картошку? сейчас пора. многие сажают
- в вашей биографии есть неудачные походы к стоматологу?
- что находится рядом с вашим домом? может парк или пруд? или одни магазины?
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- куда можно пойти, если с 2012 года не работал человек? образование
- всегда отключают горячую воду на нашей улице в первую очередь и в
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- образ на выпускной 30 мая!
- у папы будет день рождения, нужно ли кого-то угощать и дарить что-то врачам?
- у вас остались детские фотки? я таким щекастиком была и белокурые
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- сделали резекцию гимена и спустя 17 дней дикая боль в этой области. так всегда
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- у вас есть шезлонг на даче? пользуетесь? удобно? хочу себе раскладной
- какие ваши любимые цветы?
- вы моете ноги своему мужчине? психолог сказал, что это очень сближает
- может я совершила ошибку? врач сказал, что замершая. мне сделали чистку.
- устроилась в вебкам. прыгаю, бегаю перед камерой по 6 часов в день, а выходит 2
- если девушке лень ухаживать за собой, краситься, делать маски, она себя не
- как понять, что не уважаешь мужчину в отношениях? какие признаки?
- какое фото вам больше нравится?
- вы любите смотреть в зеркало? мне это необходимо, чтоб накраситься,
- как вы относитесь к биоревитализации, мезотерапии? очень боюсь
- у вас бывала ревность к собственному ребенку? ревную мужа к дочери!
- продолжать поиски кошки или нет? пятый день как пропала, никто ничего не
- хочу маленького щенка-овчарку, у кого был или есть? какой он?
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- у кого газовая плита, сколько платите за газ? есть ли у вас счетчик?
- что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете?
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- сколько в среднем уходит на одного человека на питание в месяц в 2025 году?
- у вас было когда-то уплотнение в груди? сразу обратились к врачу?
- говорит не жаловаться на мужика, что это её достало, не хочет понять и
- родственники неделю капали на мозг что пора сажать перец. пошёл снег. крайняя я
- как ведёт себя мужчина, который не изменяет?
- легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы
- что из сладкого сегодня съели? я марс и что-то мне не понравился он, забыла
- зачем мужики так делают? интим не нужен, но раз в полгода звонит узнать как
- зацените фото. приехала мама моего жоониха, кажется я ей не
- все темы» новые темы»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|