новые

• katerina08 19.02.07 02:32

  »
  Согласна с тобой.А еще говорят,что бросив курить не поправляешься,это мол это сами курильщики придумали,что поправляешься,чтобы не бросать курить.
• sv_ksusha 19.02.07 07:32

  »
  Это неправда, что бросив курить поправишься.Я курила 4 года, бросила.Уже не курю 6 месяцев и не прибавила в весе.Если конечно вместо сигареты не кушать конфеты, чтоб себя отвлечь.А если сигарету ни чем не заменять, ни чего не будет.Так же как говорят от сигарет худеешь.Тоже глупости.
• атлантида 19.02.07 10:09

  »
  ответ для: sv_ksusha

  Видимо, это у кого как. Когда я бросала курить, стала сразу записывать, что я съедаю (вплоть до карамелек). Так вот, есть я стала МЕНЬШЕ, а поправилась на 4 кг за месяц. В результате снова курю
• ksjuwka 19.02.07 11:11

  »
• martovka 19.02.07 11:16

  »
  молодец
• a$eleka 19.02.07 12:58

  »
  Отлично!!!
• sonя 19.02.07 14:54

  »
  ответ для: sv_ksusha

  я вот уже 3 дня не курю.но боюсь сорваться...как ты бросила?
• sadera 19.02.07 16:33

  »
  Лично мне помогла бросить курить книжка Алена Карра. Я не курю уже почти 4 месяца. И даже не тянет. А вот пожевать чего-нибудь все-таки хочется. Перед номы годом я сбросила 5 лишних кг, а теперь с учетом сброшенного я набрала 8 кг. И никак пока не получается их скинуть.
• katerina08 19.02.07 17:08

  »
  ЗНАЧИТ ВСЕ ТАКИ ПОПРАВЛЯЕШЬСЯ
• reload 19.02.07 18:31

  »
  Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
  1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
  2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
  3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
  4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
  Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
  Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
  Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
• храбрая 20.02.07 04:03

  »
  ответ для: Katerina08

  А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь.
• стройняжжка 20.02.07 07:01

  »
  Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...

новые