| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я склонна к полноте. Даже профессионально занимаясь туризмом в юности никогда не весила меньше 85 кг. Для меня похудение -трудный путь из побед и поражений. Но в последнее время стали уставать ноги, появилась одышка, это всё вместе стало мешать жить активно. Какие упражнения делали: Стала много ходить, меньше пользоваться транспортом, плавать, ездить на велосипеде. Сейчас качаю пресс. 
Ваша диета: Моя диета основывается на подсчёте калорий, минимизации углеводов и к концу года я пришла к кетодиете. Это оказалось для меня открытием: запечённый лосось с маслинами, шампиньоны в сливках, свиной стейк с зеленью, кофе с Но есть продукты, которые строго нельзя: все крупы и их производные, сахар, фрукты. Зато вполне можно побаловаться клубникой со сливками, только в разумных пределах. 
Ещё добавила 1 разгрузочный день в неделю на воде. Ваш вес до и после похудения: Вес был 112,8 кг, стал 93 кг. 
Изменился ли объем в см: Объёмы были 122/101/122, стали 114/91/114. Разница, на мой взгляд, очевидна!
автор: Svetlanкa  5.0
|
- позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже
- если ребёнок забыл сдать тетрадь с заданиями, которые делал дома, учитель имеет право поставить 2?
- написала одной из своих визажисток, а она не отвечает. что я написала не так? игнорит меня
- стоит ли делать татушку? сейчас в моде они? думаю сделать пока возраст позволяет, но вдруг
- кто похудел на много кг или рожал, какие методы использовали, чтобы убрать лишнюю кожу с живота?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: ты не всегда дружелюбна или с тобой приятно общаться?
- все доброго утра.как засела я дома, хоть просыпаюсь чуть проще чем раньше. да и настроение пару
вход
- какая бoльше нравится и пoчему?
- вы требуете чек за ремонт? работник говорит что нужна деталь, вдруг она стоит
- у кого на работе играют в тайного санту, вы играете? почему?
- вам нравится смотреть его передачи?
- заказала обувь, носить каждый день по району по магазинам. одни стоят 3000,
- почему попадаются парни, помешанные на худобе? даже с 30 кг
- продолжит ли мужчина общение с красивой девушкой, если по
- на фото выгляжу дорого-богато? сижу в самом дорогом ресторане
- девочки, которые худеют, как вы ищите мотивацию, чтобы двигаться
- кто наращивал волосы, у вас свои сильно испортились?
- я не смотрюсь на этом фото тяжеловесной?
- как украшаете дом к новому году? что-то уже прикупили или планируете?
- сам себе придумал симптомы, пошел сдавать анализы и за 10 тысяч ему
- вернулся к жене и предлагает дружбу и интим! люблю его, но и принять его
- как вы к такому относитесь? на работе парень коснулся плеча руками,
- вам нравится певица сабрина карпентер? как вам ее внешность?
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- перестали бы общаться с подругой, если бы она лайкнула вашего
- у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня
- хочу на людей посмотреть и себя показать! надоело 4 стены, скучно,
- есть ли шанс понравиться ему? ему абсолютно плевать, даже не
- я могу считаться прям полной, крупной? да или нет?
- во сколько встаёте? высыпаетесь? я летом могу хоть в 5 утра, а с ноября по март
- вам нравится ваша внешность? считаете ли вы себя красивой или нет?
- вы бы смогли счастливо жить в городе с населением 200-350 тыс человек? для вас
- хотела сделать окрашивание, а мастер спрашивает когда оно было
- когда нормально начинать отношения? на слишком рано поцеловаться
- уйти с работы или остаться? боюсь, новый директор все надбавки уберет! без них
- как перестать бояться жить так, как мне нравится, а не так, чтобы нравиться другим?
- какое впечатление производит девушка? внешность, возраст, характер?
- кто красился в блондинку, испортились ли свои волосы? у меня стали сухие и
- а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня
- как прошли выходные? какая у вас погода была? у нас в субботу залило, а
- сколько тратили бы на шмотки и салоны красоты, если бы вы жили одна на 100
- какой смартфон купить маме на 65 лет?
- мама меня никогда не хвалила! сравнивала и всегда хвалила
- знакомый попросил подменить на работе, обещая оплатить, но его кинули!
- вопрос к преподам. сколько часов в неделю у вас, какая категория? у меня
- если у женщины начинаются гинекологические проблемы,
- как вы выстраивалм на работе личные границы при изначальной
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу
- мужчины говорят, что девушек стройных и красивых мало, и 30 лет - не
- как бы вы отреагировали, если бы брат парня говорил о вас: бросай её,
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- что помогает от боли в шейно-воротниковой зоне? болит от растяжения.
- какое традиционное новогоднее сладкое угощение знаете? что
- после встречи переменился и охладел, я не смотрела на него, может
- вы бы бросили мужчину, если бы он оказался бесплодным? а мужчина бы бросил
- зачем звезды себя так уродуют? в шоке от арианы гранде: после подтяжки у
- как вам такая фигура? это из разряда обычной или таких редко видите?
- как объяснить парню, что все будет хорошо? думает, что меня в клубе могут
- стоит ли сейчас покупать новый айфон 16? каждый год говорю, что куплю новый и
- хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража,
- поделилась, что парень сделал мне предложение и такая реакция! это зависть
- неужели любовницы думают, что жены не понимают ничего?
- почему парень отсел от меня? как будто ему не нравится со мной сидеть!
- люди, которые говорят, что в их жизни всегда срабатывает только закон
- какое высшее образование сейчас выгодно получать девушке? чтобы и
- почему женщины постоянно винят женщин? подруга приняла
- стоит ли ставить такое фото куда-то или кому-то отправить допустим? я чуть
- чем дольше я сижу дома, тем бездомнее мой вид. свободна до 09.12 и просто маюсь,
- чему удивлялись последний раз? что вызвало это чувство?
- вам жалко нынешнюю молодежь, у которой нет собственного жилья?
- как в таких вообще ходить? нашла свои лосины, которые год лежат. они же
- узнали бы меня на этом фото? сильно изменилась?
- какой мужчина лучше: у одного есть квартира, ничего не умеет. второй
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- вы довольны тем, как проходит у вас 1 января? что-то хотели изменить в этом
- разве у меня был выход? крыса пришла в дом, пришлось отравить! а если бы они
- какой ваш уход за волосами? постоянно спутанные и сухие концы.бюджет до 1,5
- вам бы хотелось иметь сестру-близнеца? может у кого есть такая сестра? знакомы в
- меняю аватарку! какая лучше?
- какой рост у этого парня? как вы думаете?
- появился мужчина? знакомой негде было жить еще летом, а сейчас у неё дорогие
- как вы обычно отмечаете свой день рождения? и самое главное: с кем и где?
- жалеете, что вышли замуж? я да, так как приходится сидеть дома, а хочется
- хотела бы постирать старое советское одеяло в ванной. есть ли смысл? не
- как вам такие джинсы? нравятся цвет и фасон или не очень?
- столкнулась с одним, совершила серьёзную ошибку, за которую не могу
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |