| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Помню свое фееричное ощущение от тела, когда оно становится легче на 25 кг. Десять лет назад меня вдруг “вставило“ постройнеть и я очень быстро потеряла 25 кг, превратившись из пухлой дамочки в стройняшку! 
Очень помогло мне знакомство с бодифлексом и этот вот сайт GALYA.RU - все-таки стройнеть в команде единомышленников намного приятнее! 
Однако за много лет я расслабилась, перешла в другое гормональное состояние под названием “Климакс“ и тут решила, что с новым уровнем гормонов уже не судьба вновь стать стройной. И вроде я себя принимала всякой, и особых проблем со здоровьем не ощущала. Но все-таки хотелось прежней стройности и легкости. Поэтому часто загадывала эту стройность при любом удобном случае и йогой занималась, и вегетарианила. Но вес только рос. Пока не познакомилась с темой периодического кратковременного голодания до 48 часов. Попробовала- понравилось и голод особо не мучал, и вес стал ударно уходить, объемы-сдуваться, тело-молодеть! 
Какие упражнения делали: Я продолжала практику йоги, скандинавскую ходьбу, но с апреля 2019 года стала ежедневно посещать Ижевские Термы - это комплекс бань, тренажерного зала, бассейна. Сейчас ежеутреннее нахождение в Термах для меня прямо блаженство. Тело по 
Ваша диета: интервальное кратковременное голодание, не завтракаю. Начинаю прием пищи только после 12-00-13-00, стараюсь весь прием пищи уложить в промежуток 4 часа. То есть после 18-00 уже и не ела, и особо не хотелось. Раз в неделю - практиковала 48 часовое голодание - когда обедала в последний раз в четверг, и снова обедала уже после 14-00 в субботу. Ограничивала углеводы. 
Во время отпусков позволяла себе жить в обычном режиме. До похудения весила около 90 кг, сейчас вес снизился до 70 и этот вес мне нравится, для моего возраста считаю оптимальным. Вес сейчас уже так стремительно не уходит, но и не надо. 
Изменился ли объем в см: разумеется! Сменила 56-54 размер на 48-50! ушел жир из под груди и я сменила гардероб! 
Приятным бонусом стало для меня удивление незнакомцев, которые теперь дают мне только 35 лет вместо моих 52.
автор: ПарящаяМурчалка |
новые
-
Здорово! Молодец!
-
Супер!
-
На вопрос о возрасте отвечай - Мне тридцать четыре с половиной))
-
Даже не могу тебя представить пухленькой.
Самая удивительная ( реальная для меня ) история обретения себя.
Ты СУПЕР! -
Просто фантастика.
-
-
-
Вы просто умница, так изменить себя это здорово!!!
-
Здравствуйте. Вы умничка! А как дела обстоят с кожей?
-
Класс! Здорово!!!
вход
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли
- как вам фото? нравится? сфоткалась на природе среди подсолнухов.
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- раньше детей лет в 5-9 отпускали одних гулять, в магазин, а сейчас можете
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- как ваш вторник? денёк задался?
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- какая помощь мужа для его матери для вас допустима? что для вас пределы нормы?
- то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его снова
- вы много получаете? где работаете?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина так
- прислали бы скриншот платежа, если бы просили доплатить за
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- как вы выбирали мч на сз, что с ним можно встречаться и это не на пару раз?
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- как вам на вид караоке бар?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- вы умеете радоваться за других, хвалить?
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- женская энергия - что это для вас?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдешь и утонешь?
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|