| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50. 
автор: Alenkafili |
новые
-
-
умничка,молодец, ты очень красивая,и детки тоже, так держать.
-
вот это сила воли!!!!! я так вядли смогу.сама всегда не была худышкой,а после родов....... молодчинка
-
Красавица и молодчинка!
-
Блин, как же вес добавляет возраст... Похудели, просто девочкой стали, и не скажешь, что мать семейства:) Очень здорово, молодчинка!
-
красавица!так держать !
-
Мама ЧЕТВЕРЫХ!!!! детей. Аплодирую стоя!!!! я после двух никак не могу с 80кг похудеть до 68, не хватает силы воли(((
u8ke0oudrlia
вход
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как вернуть радость в жизни?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- как понять, что мужчина жмот?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- у меня сейчас длинные волосы?
- кто-то пробовал запечь на мангале что-нибудь из теста? ерунда получится?
- вы любите дарить подарки?
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- вы бы добавили немного объема губам?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- какой это размер груди?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- из какого вы города? я из пензы.
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- вы видите вторую полоску?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- у вас висит на туалете такая табличка?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- оцените фото! удачные или нет?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|