| |||||
| |||||
|
вход
|
Решила похудеть, потому что ужасно не нравилось отражение в зеркале, часто сравнивала себя с проходящими на улице девушками - было и завидно, и стыдно. Но последней каплей стали мои фото после рождения второго ребёнка. Вес тогда был 89-91 кг. Второй выглядывающий подбородок, толстая (даже жирная - так правильнее) попа, огромные руки. И пузо. Что мне помогло Начала много гулять, делать растяжку. Конечно же тренажёры - эллиптический и гребной. Диетой моей стал подсчёт калорий и не есть за 3-4 часа до сна + 2 литра воды (старалась, но иногда, забегавшись, забывала). До похудения, как выше писала, вес 91 - после вторых родов. Рожать шла с весом 102 килограмма при росте всего 170 см. Спустя полгода диеты и упражнений я сбросила около 30 кг, вес колебался от 65 до 60. Объёмы изменились значительно, я похудела с 52-54 размера до 44-46. Через 9 месяцев после начала диеты вновь забеременела, через год - снова. И теперь, после 4 родов, вновь взялась за себя. Из роддома вышла с весом 85 кг, теперь мой вес 69. Цель - 50. 
автор: Alenkafili |
новые
-
-
умничка,молодец, ты очень красивая,и детки тоже, так держать.
-
вот это сила воли!!!!! я так вядли смогу.сама всегда не была худышкой,а после родов....... молодчинка
-
Красавица и молодчинка!
-
Блин, как же вес добавляет возраст... Похудели, просто девочкой стали, и не скажешь, что мать семейства:) Очень здорово, молодчинка!
-
красавица!так держать !
-
Мама ЧЕТВЕРЫХ!!!! детей. Аплодирую стоя!!!! я после двух никак не могу с 80кг похудеть до 68, не хватает силы воли(((
u8ke0oudrlia
вход
- после чего вы поняли, что пришло время расставаться с парнем?
- каким цветом сейчас губы красите? потянуло на фуксию и сливовый - это
- можно ли самой дома так покрасить? отделила пряди, а остальные волосы
- как вы считаете, это фигура ярко-выраженные часы? талия тонюсенькая?
- могут в мед клиники подделать результаты?
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- какой у меня размер груди? на фото легкий пуш ап
- актуальны ли ещё такие джинсы? они у меня уже года 3 как, раньше очень висели на
- как бы отреагировал ваш муж, если бы его к кому-то ревновали? успокоил бы?
- почему перестали продавать авиабилеты с багажом? раньше
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- вам не надоел интим с мужем? все так же классно? были мысли о другом?
- пдр, но ноль эмоций! в кого он такой упрямый карапуз: в меня или в мужа?
- пользовались услугами риэлтора? что в их работе не устраивало?
- как думаете, что мне делать, чтобы улучшить свое жалкое существование?
- какая группа крови у вас? я даже не знаю, наверное первая отрицательная
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- как часто вы общаетесь со своими родителями?
- как вам мужчина?
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- вы больше любите красные яблоки или зеленые? я покупаю красные.
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- кто из этих знаменитых женщин бы быстрее соблазнил мужчину?
- если до 27 лет не вышла замуж, это ужас?
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- что такое жить для себя? как вы понимаете?
- на кого похож карапуз? мне кажется, на мужа!
- что из этих вещей вам больше нравится? платье или юбка?
- ненавижу сайты знакомств! где ещё знакомиться? ходить одной на выставки и
- интим на первой встрече чреват! слился, а она, спустя годы, вспоминает сладкую
- можно что-то сказать по форме груди женщины? может, какие-то факты из её
- вот кто там говорит, что не звонить и не писать? ошибаетесь! пишите, звоните!
- хочу сменить аватарку, но смущает рука, как будто кровь сдала недавно
- как вам такой чепец? hm, фото из нового поста одной модели
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- что делать? побил меня как мужика! умолял не уходить, ненавидеть начинают
- похожи? мне кажется, один типаж!
- лейкоциты 50-70 в гинекологическом мазке это сильно много?
- вам нравится фигура больше до или после? до рост 178 см и вес 91 кг.
- роды больнее болезненных месячных? как будто утюгом горячим прижали и
- зацените меню, буду готовить на свой др. гости будут выпрашивать
- почему мужчины пропадают, а когда мне не нравятся, не могу пропасть? как
- часто ли дочь похожа характером на мать? если она приспособленка, то и мать
- посоветуйте диету действенную, на которой вы похудели?
- говорят примут закон, что чтобы сдавать квартиру, надо согласие соседей.
- написал бывший, спросил про мою бабушку. я очень удивилась! это странное
- ходили или ходите на экскурсию в своём городе? у нас 6 мая будет экскурсия,
- это самые популярные актеры. а вам кто-нибудь из них нравится?
- где найти людей вынести строительный мусор и двери? куда обратиться?
- старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно
- через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти 2
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- отец читает все переписки своего 16-летнего сына. вы считаете это
- меня выкидывали из бара, вызывали скорую и полицию - так я
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне
- как вам девушки скорпионы? какие минусы и плюсы есть? как вы относитесь к
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- домогался ли вас инструктор по вождению?
- плохо быть напористой? мч на свидании сказал, что я такая!
- знаете какие-то из этих парфюмов? что можете сказать о них?
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- как можно разбавить спальню? не знаю чем.
- как вам такое спортивное платье? под низом шорты? сильно коротко для
- пристальные взгляды на работе, потом флирт и намёки. что делать? ждать действий?
- что значит дружба? у вас есть?
- стыдно получать 120 в месяц? мне 30 лет, стаж 2 года. знакомые больше получают
- как обрести внутренний покой и гармонию? себя запустила: стала
- думаю заказать юбку и блузку. как на моей фигуре будет интересно?
- плохое ли состояние кончиков волос? здесь более прямые кончики, не
- подойдёт мне такая картина над кроватью? норм?
- кто самая симпатичная?
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- как вам весенний отбор квартиросъемщика? как понять, что можно пустить
- как объяснить поведение мужчины? рассказал отцу жены, какая она плохая
- попросила скинуть информацию , а она не скинула! я напомнила, но нет ни
- могут ли вас какие-то запахи, напоминающие о событиях или песни
- почему дети отца от первого брака не хотят, чтобы он лечился в больнице?
- какие в вашем городе есть работы на полставки?
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- все темы» новые темы»
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|