| ||||||
| ||||||
|
вход
- 30 КГ И 65 СМ! НЕТ ЖИРНОЙ БАБИЩИ И ОТВРАЩЕНИЯ К ЗЕРКАЛУ! МУЖ НАЗЫВАЕТ МЕНЯ ЛАСКОВО ХУДЫШКОЙ! ФОТО!
|
Хочу поделиться с вами первыми результатами моего похудения. Но сначала немного о себе. С детства была пухленькой, но не толстой девчушкой. Основной набор веса произошел в возрасте 16-18 лет (ЕГЭ, поступление в универ, сессии). На начало 11 класса вес был 70, а на конец 2 курса все 89 кг! Перепробовала кучу диет за это время, но они только “помогали“ набирать вес. Записалась на степаэробику - удалось сбросить вес до 75 кг (2009 г). После того, как бросила заниматься, вес опять пополз вверх. Еще бы! Ведь в еде я себя никак не ограничивала! Постепенно вернулись мои 89, а потом и за 90 перевалило. Около 2-3 лет мой вес держался в пределах 93-95 кг. Я вроде бы и понимала, что много вешу, но так как вес перестал расти, я откладывала похудение на очередной понедельник. В одно “прекрасное“ утро я обнаружила на весах цифру 103 кг! Я не могла в это поверить, ведь еще вчера было 93! Побежала в магазин за новыми электронными, а не механическими весами, но они показали 107 кг. Получается, что на протяжении нескольких лет механические весы просто заклинили на одном месте. С этой ужасной цифры все и началось Купила в придачу еще и электронные кухонные весы, но как применить все это на практике не понимала. Старалась есть чуть меньше обычного + устроилась на стоячую работу. Результат с ноября по апрель -7 кг. С весом в 100 кг я впервые в жизни встала на ролики, несколько занятий и я сломала ногу. Вот этот момент в моей жизни стал действительно “переломным“. От ужаса, что меня разнесет еще больше в лежачем состоянии я решилась на подсчет калорий. И мне это подошло, тут и кухонные весы пригодились. Сначала ела все тоже самое, но старалась укладываться в норму калорий. Потом, постепенно выбирая между полезной и вредной пищей и разницей объемов, я исключила из рациона: - колбасы и все копчености - майонез - жареную картошечку и макароны Свела к минимуму употребление: - шоколада и других сладостей - хлеба и всей выпечки - жареной и жирной пищи Стала больше употреблять овощей и фруктов, молочных Постепенно добавила спорт, причем занималась со сломанной ногой! Во мне вдруг появилось столько энергии. Качала пресс, отжималась на коленях, качала попу, делала зарядку. Гипс служил мне утяжелителем. После снятия гипса я открыла для себе прелести пеших прогулок. Раньше, когда мне говорили, что от этого худеют - относилась скептически. Но тут мне пришлось разрабатывать ногу, прогулки были по 1 в день. В тот период регулярные прогулки заменяли мне спорт. Сейчас я добралась до цифры 77 кг, я понимаю, что работы над собой еще куча. Но я больше не смотрю на свое отражение в зеркале с отвращением, замечаю на себе внимание мужского пола, да и муж стал себя по-другому вести! Раньше я и поверить не могла, что могу весить меньше 75 кг, а теперь понимаю, что и 70 для меня не предел. Все знакомые говорят, что я изменилась, стала более уверенной в себе. Да я и сама это знаю! Так что, девчули, все возможно! Главное верить и хотеть этого! Чтоб худели ручки, чтоб худели ножки, Перестаньте, дамы, жрать свою картошку! Чтоб худела попа, живота не стало - Жрать не надо, девки, майонез и сало! Хватит наслаждаться калорийной пищей - Будешь не опрятной, жирною бабищей! Встала и поперла круг по стадиону! Приседаний тыщу, на фиг макароны! Мой результат: До: 107 кг, 124-104-124 см После: 77 кг, 102-82-103 см Мое фото до и после: 
автор: katrin378 |
новые
-
А мне Вы полной больше нравились....
-
мне показалось или на большинство фото одни и те же штанишки? Если да то где купили такую прелесть что может и растягиваться и уменьшаться с вами. У меня вес часто колеблется, причем много и такие брючки были бы мне в радость. А то что похудели- вы умничка :)
-
Восхищаюсь Вами! Умница! И спасибо Вам за Ваш рассказ! Сожусь на диету!!!
-
Сейчас просто красотка!!! Восхищаюсь!!!
-
Умница!!! Была красавица, а стала богиня!!! Так держать!!!
-
красотка!
-
у вас очень привлекательная внешность
-
симпатюлька какая стала!!! молодец!!! так держать!!!
-
ответ для: iris979
Можно еще вещи ушивать, сначала портнихе соседке носила, а сейчас самаушиваю (дома машинка старая есть), причем ушиваеться все что угодно, от футболок, джинсов, брюк до верхней одежды!!! -
блииинн такая мордачка симпотная я тоже такую хочу,щечки,глазки няяяяша....прости не удержалась,просто очень мне нравится такой типаж)))))))по теме ты супер,респект и уважуха главное теперь держись в форме..........
-
вы молодчина,поздравляю! и очень милая на внешность)
-
ТАКАЯ КРАСОТКА
вход
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- ваши дети путали день с ночью?
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- какой цвет глаз видите?
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- как вам платье? красная леопардесса.
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- шикарное платье. согласны с этим?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- вы ощущаете скуку от жизни?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- какой на фото размер штанов?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- как вам такая сумка?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вы поучаствовали бы в таком конкурсе? поменяться парами, тесть
- а этот как вам мейк?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- все темы» новые темы»
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|