| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после: 
автор: Qwertyuiop544546 |
новые
-
Вы большая молодец!Посмотрела на вас и вы меня вдохновили.
-
Великолепно! Вы - красавица! Рыжий цвет волос - не Ваш. Идеально будет “холодный среднерусый“.
-
Отличный результат!. Евгений.
-
обалденный результат!
продолжайте! -
Вы просто молодец! Так держать!!! Напишите подробнее ваш рацион питания. Спасибо.
-
умница!!!
-
можно подробный рацион питания? ты молодец, так держать
-
круто
-
Вы великолепны !
Новый вес Вам очень идет !!!
-
Вы умница!!!! Отличный результат
-
Молодец!
_______
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
Капец, на лицо как будто два разных человека
вход
- это женское пальто на мужчине?
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- какой мужчина мне подойдёт?
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- как часто у вас поднимается давление?
- всё-таки блондин или брюнет? иво из дикого ангела или серхео?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- отношения - это сложно?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- кем вы хотели стать в детстве?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- какой я модельный типаж?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- это деменция? дед 70+ спросил: а это точно ваш ребенок? сказал, у него похожий друг!
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- как найти подругу? у меня ее нет!
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- с какой прической лучше? растить ли волосы или мне с короткими лучше?
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на
- в каком возрасте у вас был первый такой интим?
- действительно ли квартиру от мч можно считать подарком? юридически не
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- посоветуйте термозащиту для утюжка. спрей нежелательно, но буду
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- вчера была операция, но завтра уже на работу! хотя бы ещё дня 2 я бы отлежалась.
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- купила чашку, что на ней написано?
- что сегодня хорошего с вами произошло? я встала на весы и там -0,5 кг.
- если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо?
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что вы делаете для подтягивания отвисшего живота? не хочу качать
- я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверест!
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- любовь без интима или интим без любви?
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю.
- все темы» новые темы»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|