| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В мае этого года впервые встала на весы и обнаружила отметку 102. Я просто-напросто ужаснулась. Теперь я поняла, почему у меня одышка и высокое давление. Причина именно в этом. На следующий день я решила раз и навсегда отказаться от сладкого, мучного, картофеля и круп. Я не кушала эти продукты, а также не пила соки в пакетах, газировки. Сладкие фрукты тоже стала ограничивать до 1 штуки в день. Мой обычный рацион состоял из белков и овощей. Итак 3-5 раз в день. Через неделю я потеряла 6 кг. Это вдохновило меня на то, чтобы не останавливаться. Через два с половиной месяца у меня ушло 22 кг. А главное я вела не очень подвижный образ жизни. В основном гимнастика дома под музыку лёжа. Суть моей диеты в ограничении углеводов Дело в том, когда ограничивается потребление углеводов, в организме начинает интенсивно сжигаться подкожный жир. Мой вес до похудения 102 кг, а после 80 кг. И это ещё не пр За лето ушло 22 см в талии, 7 сантиметров в бедрах, 1 см в голени. Влезла в штаны мужа и достигла его веса 80 кг (как я ему и обещала в начале лета). Мое фото до и после: 
автор: Qwertyuiop544546 |
новые
-
Вы большая молодец!Посмотрела на вас и вы меня вдохновили.
-
Великолепно! Вы - красавица! Рыжий цвет волос - не Ваш. Идеально будет “холодный среднерусый“.
-
Отличный результат!. Евгений.
-
обалденный результат!
продолжайте! -
Вы просто молодец! Так держать!!! Напишите подробнее ваш рацион питания. Спасибо.
-
умница!!!
-
можно подробный рацион питания? ты молодец, так держать
-
круто
-
Вы великолепны !
Новый вес Вам очень идет !!!
-
Вы умница!!!! Отличный результат
-
Молодец!
_______
Ни что так не радует глаз, как чемодан собранный на море... -
Капец, на лицо как будто два разных человека
вход
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- какие планы на день?
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- какой цвет лучше?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- как проводите вечерок? я в ванной плаваю и там же смотрю сериалы
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- как вам мужчина?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как вам платье? красная леопардесса.
- у девушки ярко выраженная талия?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- антидепрессанты действительно дают сил?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- какой тип фигуры это скорее всего?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- все темы» новые темы»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- плоский живот за 12 часов!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|