| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после: 
автор: valya608 |
новые
-
Молодец!!!
-
Умничка! Стала просто класс-красавица!
-
Вот это результат! =) Супер)
-
-
нет, слов!!! один восторг!!! а за какое время удалось так похудеть?
-
-
kakaya zhe vi molodec! pryamo ne uznat'! to chto skakalkoy zanyalis' eto voobshe poxvala over 9000! shikarno viglyadite! prosto shikarno! a glavnoe bez diet takogo rezul'tata dobilis'! a skol'ko u vas seychas ves i za kakoe vremya poxudeli tak??
-
отличный результат
-
Молодчина!Вдохновляет!
-
-
Так держать!!!!
-
вход
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- могут ли вызвать из отпуска на работу? или это к любовнице едет?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- не смогла с сединой ходить, купила краску за 350 рублей и сама покрасила!
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- кого вы реально посылали?
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях?
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- переслала одно и тоже поздравление сёстрам. какова вероятность,
- вас нравятся такие усы и борода?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вы покупаете овощи фрукты на улице?
- заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть?
- мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- люмбоишалгия. кто-то сталкивался?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- что более обидно? корова или кобыла?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- настойчивый парень не понимает слова: нет! что вы бы сделали?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- у кого-нибудь тоже бывает, что взрослые обиды ранят сильнее, чем детские?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- фотка вышла слишком тёмной?
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|