| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после: 
автор: valya608 |
новые
-
Молодец!!!
-
Умничка! Стала просто класс-красавица!
-
Вот это результат! =) Супер)
-
-
нет, слов!!! один восторг!!! а за какое время удалось так похудеть?
-
-
kakaya zhe vi molodec! pryamo ne uznat'! to chto skakalkoy zanyalis' eto voobshe poxvala over 9000! shikarno viglyadite! prosto shikarno! a glavnoe bez diet takogo rezul'tata dobilis'! a skol'ko u vas seychas ves i za kakoe vremya poxudeli tak??
-
отличный результат
-
Молодчина!Вдохновляет!
-
-
Так держать!!!!
-
вход
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- не хочу никем работать! что делать?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревожным
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- рассказывать близким о неудачном интимном опыте?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- вы видите вторую полоску?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- какой цвет глаз видите?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- какие ваши самые безумные поступки ради любви? я расклеил стикеры и
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- как вернуть радость в жизни?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- чем поднимаете себе настроение, когда грустненько? как себя
- оцените внешность и стиль.
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|