Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
- как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь.
- когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в
- кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им
- были ли вы в токсичных отношениях? как долго? как происходил разрыв?
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь! мое фото!
- тест: тебе сложно придерживаться диет или легко избавишься от лишнего веса?
- на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие изменения, думаю что
новые
-
a rost to kakoj?
-
Красавица!
-
- как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки.
- а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?
- как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие
- разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- тест: ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту среду. удачи во
-
молодец молодец молодец!!!!!!!!!!!!
-
супер!
умничка! -
классно!!!
-
Если б я была, как вы на первом фото - я б даже не худела)))))))))
-
молодец!!!
-
-
мне и до нравится. чего так заморачиваться было...
-
не интересная темка ДО нормальная была разницы чуть чуть видна
-
и до тоже было хорошо
- подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть
- как вам такое сочетание фио?
- а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором
- парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в
- у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате
- вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха,
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа,
- что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые
- а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не
- это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила,
- хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации.
- что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает
- вам нравится внешне эта актриса? красивая?
- коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит
- зачем парни 20+ знакомятся с женщинами за 40+ лет? мне постоянно пишут
- укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб,
- работодатель обещал сообщить о собеседования позже, но так и не
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно!
- какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее!
- вы считаете поездки по своей стране - путешествиями?
- какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела,
- какой мужчина на лучше себя повёл, когда случилась ссора? один сказал, что у
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы
- что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои
- семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я
- были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше
- попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- какая девушка симпатичнее и нравится больше?
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не
- все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный!
- 150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку -
- в каком возрасте у вас было больше всего поклонников?
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня
- почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и
- если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой
- кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью?
- коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся
- как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации.
- кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и
- абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после
- за какой поступок вам стыдно до сих пор?
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов
- коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех.
- купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в
- подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них
- знакомая сквозь зубы общается? несколько лет не виделась и она сразу
- какая талия вам больше нравится?
- спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их
- можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши
- я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями,
- как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило!
- хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с
- родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и
- как определить,что мужчина сделал это внутрь?
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- не рискнула я сегодня на весы стать, просто не захотела себя
- 1,5 килограма, это всё куличи и яйца
- доброго вечера, дорогие девочки, всем желаю прекрасного
- доброго вечера дорогие девочки! желаю, чтобы этот вечер был просто
- хочу кисель молочный, но сегодня не получилось сварить, молока нет,
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,
- утром стану на весы прозрею как круто я и насыщено провела выходные очень
- 18 мая у сына день рождения, хотелось чтобы у него получилось выйти на
- я сегодня очень ленивая, приехала с дачи, дома ничего не делала,
- сегодня доедали шашлыки вчерашние, осталось прилично, на целый день
- все дневники»
- лучшая диета! всего 2 недели и получишь отличный результат!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- все диеты»
- для тебя ревность - показатель слабости или любви?»
- ты - сама мудрость или абсолютно безрассудная?»
- ты - везучий человек или не веришь в удачу?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты уверенный в себе человек или привыкла идти к цели напролом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |