| ||||||
| ||||||
|
вход
|
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: 
после: 
автор: luk,music  5.0
|
- были на играх что? где? когда? наша команда заняла призовое место из 25 команд!
- помните эту рекламу? вам нравилась или бесила?
- как убрать ямку после удаления родинки? она уже никуда не денется, но заметна и она на лице!
- чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами?
- вас бы смутил вопрос от коллежанина: не поскользнулись? ляпнул, а я теперь боюсь упасть!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты ценишь любимого за чуткость и заботу или за терпение и понимание?
- привет всем!!!!!!!!!!!! несмотря на идеальный рацион и кбжу, сегодня привесило 150г. в результате,
вход
- идёт мне такая причёска? жаль только свои волосы не будут такие пышные и
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- вы бы согласились или хотели бы жить в здании, где работаете? или вам бы это
- доход на семью 400 тысяч в регионе - много? жилье свое.
- на что рассчитывают те, кто пишет через несколько лет? активно подкатывают,
- если расстанетесь или что-то с вами случится, не будете против, чтобы он нашел
- как справиться с волнением? хочу устроиться на работу, где будет много
- какие блюда готовите из баклажана? я люблю рулетики и рагу.
- по пути с остановки домой пристал маньяк! я теперь без баллончика или ножа из
- помните группу любовные истории? какие песни вам нравились?
- остались бы работать? женская часть коллектива. разносят обо мне сплетни. это
- как вы брали быка за рога? я вот так: вы - шикарный мужчина, я - шикарная
- в семьях, где несколько детей - чаще всего конкуренция. согласны? вы близко
- умные весы измерили вес, процент жира, мышц. вы думаете это возможно?
- как спасти мясо? купила на последние деньги! открыла его - запах тухляка.
- у вас есть знакомые, которые обижены на родителей за то, что те не дали им
- мама ищет картошку на 5 рублей дешевле, а мы заказываем продукты
- как бы вы поняли фразу: диагноз-учитель? будто всё понятно с ним. как бы вы
- эти фигуры между собой похожи?
- что из ежедневной рутины вы никогда не оставите на завтра? никогда не
- моя фигура похожа на фигуры этой девушки?
- почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион
- подбираете сумку под цвет обуви? или наоборот, чтобы не совпадала?
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- на этом фото плотноваты ляжки , если придираться или нет?
- у вас есть на работе дресс-код?
- спустя 20 дней отвалились все ресницы! стоит ли писать мастеру? она
- были ли в вашей жизни ситуации, в которых вы оказали существенное
- зачем мужчина спрашивает после первых встреч хозяйственная я или нет, хочу
- вы стали бы начинать отношения с таким мужчиной? мало
- кто у нас тут рыжие? признавайтесь!
- вы хотели бы жить там, где круглый год тепло? температура не ниже 25 градусов.
- где купить телефонный справочник жёлтые страницы в спб?
- почему замужние работают в 2 смены? что там за муж, при котором
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- когда покупаете одежду, сразу продумываете куда, с чем
- директор намекает на увольнение? говорит: вы тоже уезжайте, тут уже
- что думаете о человеке, который у всех видит недостатки? думаю, это
- могут ли мошенники читать мои деньги или нет? пароля и других данных нет у них.
- обновляете столбняк и дифтерию каждые 10 лет? а гепатиты?
- какая фамилия, по вашему, звучит красивее: кончаковская или
- появился мужчина? знакомой негде было жить еще летом, а сейчас у неё дорогие
- а вы любите холодец?
- не сильно ли с утра макияж яркий?
- он абьюзер или нет? девушка в отношениях не должна шляться неизвестно где!
- какой врач занимается лимфатической системой? беспокоят
- что можно из бюджетного ещё добавить в уход за волосами? какие масла, маски
- как вы думаете, почему мужчина может покупать нижнее белье?
- на сколько еще нужно худеть? вес 70, рост 173.
- как вам это платье? хочу заказать его, оно на скидке
- вы что-то пишите, когда вам высылают адрес? просто лайкаете? например,
- измена на первом месяце отношений! сижу плачу. как так, только
- тесты ещё могут не показывать беременность? четко 1 полоска. грудь
- прошел почти месяц с операции, после каждого стула алая кровь и словно что-то там
- изменилась ли я за месяц?
- сколько стоит ваш абонемент в фитнес зал? и что туда включено?
- как вы считаете, аромат шанель 5 - классика или устаревший и неприятный? вам он
- кто проходил тест на iq? мой iq 139. а ваш сколько?
- оцените сочетаемость вещей. купила свитер, понравился цвет, ношу
- назначали уколы полгода назад. я могу сейчас по этому направлению
- как думаете, пойдет ли мне такое окрашивание? надоел свои скучный цвет
- написала одной из своих визажисток, а она не отвечает. что я
- кто-нибудь пользовался сдек шоппинг? отзывы неоднозначные.
- а вы установили точную причину появления тараканов? от соседей,
- какую можно придумать прическу? от природы тонкие волосы средней
- модные сейчас спортивные костюмы все-таки не мой фасон! лучше в джинсах и худи
- такое сообщение звучит унижающе?
- вы так ходите в зал? не слишком ли откровенно для зала? молнию расстегнула
- кто принимал эти витамины, каковы ваши результаты? отразилось ли
- может кто знает рецепт творожного десерта из столовки? на вкус как
- нравится такая странная планировка, когда туалет рядом с кухней? не
- примут ли меня на массаже? тело обсыпано маленькими
- как зовут ваших деток? необычные имена или обычные? сочетаются с отчеством
- что бы вы ответили мужчине на предложение познакомиться, если не
- пельмени с какой начинкой любите больше всего? классические с мясом, с
- как поверить ему? сказал, что хочет видеть меня чаще, но почему-то кажется, что
- оцените мои фотки. как вышла с субботнего концерта?
- вы слышали про диспансеризацию репродуктивного здоровья?
- а как у вас проходит неделя? и как вам мой вид на родительском собрании? у меня
- когда будет результат? хожу в зал 2 месяца. видно, что занимаюсь спортом?
- все темы» новые темы»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |