вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я худела с помощью кремлевкой диеты!

Ничего сложного, за время диеты не помню ни голода, ни мучений. Появилась уверенность в себе, настроение, пропали боли в желудке и изжога.


Мое примерное меню

Завтрак:


- 30 грамм твердого сыра, яичница с ветчиной, чай без сахара

Обед:

- бульон, отварная курица, овощной салат, чай без сахара

Ужин:

- кусок мяса, йогурт, салат из помидоров с оливками, чай без сахара

Вы можете сами составлять свое меню пользуясь таблицами подсчетов условных единиц (в интернете их очень много).


Чтобы похудеть нужно ограничиться рационом до 40 у. е. в день,
чтобы сохранить вес - при 60 у. е..

Запрещено: сладкое, мучное, хлеб, рис, фрукты, соки, овощи, которые содержат много углеводов. Ничего не подслащивать, так как сахар - нельзя.


Начни использовать накопившиеся запасы жира!


Мое фото до и после:






« все истории борьбы с весом »

автор: Леночек1234

новые

1 2 3 4 5 6 »»
  • chiquita 24.10.11 00:42
    »
    умница
  • balabolka007 24.10.11 00:51
    »
    чет ничего не видно...но вроде как оооочень даже посимпатичней выглядеть стали =) есть еще фотки После?
  • мишутка777 24.10.11 01:43
    »
    Класс!!!
  • morsik500 24.10.11 02:49
    »
    молодец,ножки такие соблазнительные
  • marmalato_baby 24.10.11 04:14
    »
    молодец,но фотки после поудачней бы)
  • галочка1595 24.10.11 05:53
    »
    Умнечка! так держать!
  • -гала- 24.10.11 06:53
    »
  • yna81 24.10.11 06:56
    »
    клево!
  • vendetta 23 24.10.11 07:48
    »
    вау! вау! вау! Очень заметный результат!
  • schneider 24.10.11 08:12
    »
  • getting slimmer 24.10.11 08:29
    »
  • мадонна1 24.10.11 09:03
    »
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru