| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
новые
-
Вы забыли о самом главном: на сколько вы похудели-то?
-
Вы - молодец!!! Поздравляю с успехом!!!
-
-
ого круто....молодчага)))
-
-
-
А мне что то верится с трудом..на фотографии просто два разных человека.
-
Классно, только черное в пол - это уже не ваше - выбирайте цвет!
Вы молодец! -
-
Что вы врете!Это ваша мама!
-
ja tozhe ne verju chto eto odin i tot zhe chelovek na foto.....
-
вход
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- какой органайзер по цвету и дизайну лучше?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- отредактировала сообщение в whatsapp, но оно недоставлено! что это
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывает
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- как вам фигура и стиль?
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- все темы» новые темы»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|