| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
новые
-
Вы забыли о самом главном: на сколько вы похудели-то?
-
Вы - молодец!!! Поздравляю с успехом!!!
-
-
ого круто....молодчага)))
-
-
-
А мне что то верится с трудом..на фотографии просто два разных человека.
-
Классно, только черное в пол - это уже не ваше - выбирайте цвет!
Вы молодец! -
-
Что вы врете!Это ваша мама!
-
ja tozhe ne verju chto eto odin i tot zhe chelovek na foto.....
-
вход
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- как определить, что человек энергетический вампир? вы не вампир? можно ли это
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- что у вас будет на обед?
- сколько лет дадите?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- зачем люди снимают такое?
- как вам такой костюм?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- что способно растрогать вас до слез?
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- как поем тянет в сон. у вас также?
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- оцените ногти!
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- почему озон доставка стала часто подводить? пришлось один заказ вообще
- каким человеком вы восхищаетесь?
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вы носите халат после душа?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- вы были полным ребенком или худым?
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба?
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- куда вы деваете детскую одежду и вещи? продаете, отдаете или
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я худею только ради мужчин!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|