вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧЕМ МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЙ СПОРТ В ТЕЧЕНИИ 7 ДНЕЙ? МОЙ СПОРТЗАЛ ЗАПУСКАЕТ ТАКОЙ ЧЕЛЛЕНДЖ!

Как вы думаете чем может такое навредить? Мой спортзал запускает челлендж 7 дней ежедневный занятий, участники получают какие-то призы)) хочу попробовать

следующая тема»
регистрация»

автор: tet91gjyop94, 21.10.24 07:21 все темы»
комментарии: +20, просмотры: +1958
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • Только болями в мышцах) У меня как-то было подобное. встать с утра не могла, так болело все (и ноги, и спина). Муж тогда мазь из аптеки принес - эваменол актив. Она с натуральным составом, стоит недорого. Помогла очень хорошо, боль быстро прошла. С тех пор эта мазь всегда со мной, места мало занимает, а выручает здорово.

  • Навредить? Да ничем. Вы же не делаете олимпийскую программу на тренировке. Полно людей, которые каждый день тренируются.

  • ответ для: tet91gjyop94


    слабачка ))

  • Какой только чуши не начитаешься здесь... Если нет противопоказаний, здоровье позволяет, ничем не навредит.

  • ответ для: Раздающая ценнос


    hhgfyb писал(а): У меня силовые круговая ,если 7 дней в неделю наверное просто связки пострадают и придется потом делать большой перерыв
    я сходила 3 дня подряд и то умирала, это hiit

  • У меня силовые ( круговая ),если 7 дней в неделю наверное просто связки пострадают и придется потом делать большой перерыв

  • ответ для: ,Schokoladka,


    ,schokoladka, писал(а): Я одно время полы мыла в день часа по 3 - 4 на подработке, тот же спорт, шестидневная рабочая неделя, у меня болело просто всё, я тупо встать не могла, но худела очень хорошо и вреда никакого мне эти полы не приносили, так что наоборот такая нагрузка даже в плюс будет
    Совсем не одно и тоже.

  • ответ для: tet91gjyop94


    tet91gjyop94 писал(а): я ниже писала, ходила на пилатес дней 6 точно каждый день, все мышцы забились, шею тоже повредила, потом на массаж ходила лечила

    ну я ж говорю, тренировки нужны разнообразные, а не одно и тоже.

  • ответ для: Физика процесса


    Физика процесса писал(а): ну на разные интересно а как навредить то там можно? да никак. Сами фитнес тренеры тренируются ежедневно да не по одному часу. И ничего ведь. Главное по уму все делать, что б там не растянуть ничего, колени не повредить.
    я ниже писала, ходила на пилатес дней 6 точно каждый день, все мышцы забились, шею тоже повредила, потом на массаж ходила лечила

  • ответ для: tet91gjyop94


    tet91gjyop94 писал(а): да, там разные тренировки каждый день

    ну на разные интересно) а как навредить то там можно? да никак. Сами фитнес тренеры тренируются ежедневно да не по одному часу. И ничего ведь. Главное по уму все делать, что б там не растянуть ничего, колени не повредить.

  • ответ для: Физика процесса


    Физика процесса писал(а): смотря какие занятия. я сейчас хожу в зал на разные программы, растяжка, боди микс, стрип пластика... и еще есть несколько направлений, которые хочу попробовать. Так вот если их чередовать, то 7 раз в неделю легко можно посетить. А однообразные тренировку скучно.
    да, там разные тренировки каждый день

  • смотря какие занятия. я сейчас хожу в зал на разные программы, растяжка, боди микс, стрип пластика... и еще есть несколько направлений, которые хочу попробовать. Так вот если их чередовать, то 7 раз в неделю легко можно посетить. А однообразные тренировку скучно.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
что бы выбрали: шикарные волосы и короткие прямые ресницы или жидкие в» 5
сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал обв» 17
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 77
тема содержит фото между ними есть сходство?»
тема содержит фото знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть де» 7
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 14
тема содержит фото ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из моей» 12
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 22
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 28
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 30
что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители? » 4
а у вас когда-нибудь был интим на улице? » 11
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что е» 17
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 21
ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190? » 12
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 9
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 13
тема содержит фото знаете группу dire straits? а может кто-то слушает постоянно? я балдею» 3
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 12
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 9
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 32
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 23
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 14
какие песни про поцелуи знаете? » 11
получила втык от уборщицы! вы где были? у вас вечно в кабинетах пусто!» 17
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 20
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 39
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 32
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 16
кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов? » 1
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 82
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 18
тема содержит фото аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла! » 11
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 26
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 29
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 31
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 25
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 19
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 11
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 47
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 11
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 9
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 26
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 5
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 6
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 18
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 15
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 75
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 7
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 18
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 15
тема содержит фото ну, как я вам? » 74
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 28
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 14
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 35
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 27
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 7
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 12
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 7
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 18
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 23
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 20
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 31
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 15
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 26
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 14
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 25
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 32
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 32
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 18
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 11
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 26
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 99
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 21
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 22
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 38
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 28
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 12
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 36
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 30
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 29
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 5
у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен» 2
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 14
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 15
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 14
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 8
услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? » 30
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 28
тема содержит фото какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? » 20
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 18
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 22
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 36
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 17
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru